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Der Frühling löst den Winter ab
Am 20. März 5:30 MEZ beginnt der astronomische Frühling. Am gesamten Globus herrscht Tag- und Nachtgleiche, da die Sonne senkrecht über dem Äquator steht. In den nächsten Tagen und Wochen wendet sich die Nordhalbkugel unserer Erde der Sonne zu. Der Körper stellt nun seinen Hormonhaushalt um und reagiert mit Müdigkeit. Um aus den Miniwinterschlaf zu kommen hilft nur, raus an die frische Luft, dies beschleunigt die Serotoninausschüttung und senkt das stimmungsdämpfende Hormon Melatonin. Die...