Ausdauer

Wann sollte man "dehnen"? Wie viel Pause ist sinnvoll? Und reicht Ausdauer, oder braucht es auch Muskelkraft?  Der Sportwissenschaftler Toni Klein hat auf diese und weitere Fragen fitte Antworten für dich! TAMSWEG, ST. MICHAEL. "Peter, nur Ausdauersport alleine reicht nicht, um gesund und vital zu bleiben", startete Toni Klein voller Elan in unser Interview, noch bevor wir eine Frage gestellt haben. "Durch langes Sitzen im Büro oder stark einseitige Belastungen in vielen Handwerksberufen...

In der über 5.200 m² großen multifunktionalen F10 Sportfabrik hat INJOY eine Heimat in der Landeshauptstadt gefunden. Auf mehr als 2.500 m² hochmodern ausgestatteter Studiofläche wird zeitgemäße Fitness gelebt. Das engagierte Trainerteam betreut die Kunden beim individuellen Muskelaufbau, wie auch beim innovativen smarten Training persönlich. Ein durchdachtes Konzept mit 8 Trainingswelten und einem exklusiven Wellnessbereich unterstreicht die räumlichen Vorzüge der F10 Sportfabrik. Die 8...

Welche Angebote und Bereiche das neue "MyGym Tamsweg" auf 1.500 Quadratmetern und zwei Geschoßen bietet. Und: In Planung ist zusätzlich auch noch ein "Miami Muscle Beach". TAMSWEG. Der erst Ende September neu eröffnete Fitnessclub "MyGym" in Tamsweg verfügt über eine Nutzfläche von insgesamt rund 1.500 Quadratmetern; diese sind aufgeteilt auf zwei Stockwerke. Herzstück: das ErdgeschoßEbenerdig befindet sich der Empfang. Zudem ist dort ein Bistro- und Aufenthaltsbereich – die sogenannte...

VIDEO - Aufgrund von Rückenproblemen hat Walter Krese vor 26 Jahren begonnen, regelmäßig zu trainieren. WALS-SIEZENHEIM/SALZBURG (buk). Drei Mal pro Woche für jeweils zwei Stunden verbringt Walter Krese seine Zeit im Fitness-Studio. An sich nichts Ungewöhnliches, wäre er nicht bereits am 21. Juni 1923 auf die Welt gekommen. "Walter ist auch für mich ein absolutes Vorbild", erzählt Vita-Club-West-Studioleiterin Barbara Hörl über ihren Kunden. "Vorreiter" bei Fitness im Alter Dabei sei der...

Entdecke auch du das Gefühl einer Mrs. Sporty Starte mit einem kostenlosen und unverbindlichen Beratungsgespräch am Tag der offenen Tür am 10.10. ab 10 Uhr Für die ersten 30 gibt es den 1. Monat um € 10 + das StartUp um € 0. - reserviere dein Angebot unter 0660 164 50 30 Wir freuen uns auf Dich! Wann: 10.10.2015 10:00:00 bis 10.10.2015, 17:00:00 Wo: Mrs.Sporty, Wr. Str. 49, 3580 Horn auf Karte anzeigen

Obwohl wir seit fast 100 Jahren turnen: Jetzt natürlich: zeitgemäß, aufbauend, mit immer neuen Übungen. Unsere beliebte Damengymnastikstunde! Ab 11. September 2017, 18-19 Uhr, jeden Montag im Turnsaal der Schule im Herderpark, 1110 Wien, Herderplatz 1, Eingang i. Park, verl. Gottschalkgasse. Aktivität, Körperbeherrschung, Beweglichkeit, Fitness und noch mehr wird durch Gymnastik erreicht. Auch für Einsteigerinnen bestens geeignet. Entfliehen sie dem Alltag, schalten sie ihre Sorgen ab und...

Das Mrs.Sporty Graz-St. Leonhard ist ein modernes, helles Fitnessstudio, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten ist. Wo: Mrs.Sporty Graz-St. Leonhard, Leonhardstraße 125, 8010 Graz auf Karte anzeigen

Das Fitnesscenter "FITNICE – Der Club", in dem erfahrene Trainer auf 1300 Quadratmetern darum bemüht sind, die Kraft, Ausdauer und das Wohlbefinden der Kunden optimal zu fördern, feiert seinen sechsten Geburtstag. Aus diesem erfreulichen Anlass haben zehn Personen die Möglichkeit, das Fitnessstudio in der St. Pöltner Rennbahnstraße 29 drei Monate gratis zu besuchen. Einfach auf "Mitmachen" klicken und mit etwas Glück sind Sie einer der Gewinner dieser einmaligen Aktion. Aus den Teilnehmern...

Wir verraten Ihnen die besten Tipps und Übungen, damit Sie fit in die Ski- und Langlaufsaison starten. Die Skisaison steht vor der Tür. Um möglichst viel vom Spaß im Schnee zu haben, sollten Sie sich unbedingt mit dem richtigen Training auf die Ausflüge vorbereiten. "Um sich optimal auf das Skifahren und Langlaufen vorzubereiten, eignet sich eine Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining am besten", sagt Muradin Smajovic, Head Trainer im John Harris im Atrium: "Am besten trainiert man mit...