Ausdauersport

NÖGKK: Nordic Walking – Check deine Technik NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Workshop Die körperliche Fitness ist eine wichtige Grundlage unserer Gesundheit. Nordic Walking eignet sich besonders als effektives Herz-Kreislauf-Training. Tipps zur richtigen Technik und zum optimalen Aufwärmen gab beim kostenlosen Work-shop der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 24. Mai 2018 in Mödling Nordic Walking Trainerin Kathrin Rudel. Übungen zur Stabilisation und Kräftigung standen ebenso am...

Nordic Walking vereint sanftes Ausdauertraining und Ganzkörperkräftigung auf rücken-und gelenkschonende Weise. Bei diesem Kurs geht es um sanftes Herz-Kreislauftraining bei dem bis zu 90 Prozent der gesamten Muskulatur beansprucht wird. Durch das Erlernen der richtigen Stocktechnik, Mobilisations-, Kräftigungs-, Koordinations- und Dehnungsübungen in jeder Einheit entsteht ein ideales Training, das sich äußerst positiv auf das allgemeine Wohlbefinden auswirkt, bei richtigem Stockeinsatz...

GALLNEUKIRCHEN. Am 31. März war der Saisonstart der Läufer und Nordic Walker der Naturfreunde Holzwiesen-Gallneukirchen. Es besteht jedoch immer die Möglichkeit in das gesunde Bewegungstraining einzusteigen. Jeden Montag und jeden Donnerstag wird von 18.30 bis etwa 19.30 Uhr gelaufen und gewalkt. Treffpunkt ist die Sportanlage Gallneukirchen, Parkplatz Gusenhalle. Zur Auswahl stehen Laufen in verschiedenen Gruppen vom Anfänger bis zum Volksläufer und Nordic Walking. Beide angeführten...

Im vollbesetzten TAURISKA-Kammerlanderstall kamen Volksmusikinteressierte, Freunde, Wegbegleiter und Teilnehmer seine Meditatives Wandern-Seminares das Hans Quehenberger und seine Frau Maria in Neukirchen am Wochenende beim Hotel Steiger in Neukirchen durchführten - zur Präsentation seines ersten Buches, zusammen. Nach mehr als 40 Jahren Wettkampferfahrung und während ungezählter Laufkilometer hat Hans Quehenberger viele Erfahrungen gesammelt und nimmt den Leser in seinem Buch „Durchatmen – Weg...