Bauch

Beiträge zum Thema Bauch

ONLY WOMEN Problemzonen Workout

DU möchtest etwas gegen deine Problemzonen tun? Dich gemeinsam mit deiner Freundin auspowern? Deine Fettverbrennung gezielt anheizen, um deinem Ziel wieder einen Schritt näher zu sein? Dann bist du in diesem Workshop definitiv richtig. Denn bei den ONLY WOMEN WORKSHOPS von Bewegung belebt, trainieren wir Mädls unter uns! In den fordernden 90 Minuten dieses aktiven Workshops, erwartet dich ein intensives Ganzkörpertraining – zusammengestellt aus der perfekten Übungskombination von Kraft &...

  • Krems
  • Daniela Mestl

Wie viele Wochen braucht man bis zum 6-Pack?

Die Werbung verspricht viel, doch wie lange braucht man tatsächlich um einen wohldefinierten Sixpack sein Eigen zu nennen? Abhängig ist dieses Rechenbeispiel natürlich von den Ausgangswerten. „Bei einem Körperfettanteil von 13% ist bei einem Mann der 6-Pack perfekt definiert“, weiß Personal Coach Ronald Waldenberger vom vita club. „Geht man von einem durchschnittlichen Anfangswert von ca. 20% aus, so braucht man dafür ca. 3-4 Monate konsequentes Krafttraining kombiniert mit der richtigen...

  • Salzburg
  • Salzburg-Stadt
  • Conny Hörl

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