Brigitte Zadrobilek

Dieses war der nächste Streich der „Gesunden Gemeinde Schwarzenau“. SCHWARZENAU (kuli). Auf Betreiben von Teammitglied Ernestine Hinterleitner war die Bevölkerung aufgerufen, sich am 19. März 2018 über die wichtige Wirksamkeit von langen bis sehr kurzen, so genannten Mikro-Pausen, zu informieren. Dem Aufruf waren 25 Personen gefolgt, die den alten Saal in der Kaminstube Zlabinger füllten. In ihrem Vortrag, gefördert der NÖ Gebietskrankenkasse, erklärte Stresscoach Mag. Brigitte Zadrobilek, wie...

MISTELBACH. Stresscoach Brigitte Zadrobilek erklärte, wie man körperliche und geistige Stresssignale bewusst wahrnimmt und Minipausen richtig nützt. Sie zeigte eine Reihe von Übungen zum Mitmachen. Die rund 30 Personen praktizierten Rückenfit-Blitzprogramme für Nacken, Schultern und Rücken, Augengymnastik zur Entspannung und Brainmoves® - Fitness fürs Gehirn. Somit ist künftig Stress und Hektik im Job kein Thema mehr.

Gute Rezepte gegen die Hektik im Alltag bei einem Vortrag der Krankenkasse in Schwechat: Aktive Kurzpausen helfen, Arbeitsbelastungen auszugleichen und führen zu einer Leistungssteigerung. Wie solche „Minipausen“ funktionieren und in den Berufsalltag integriert werden können, hat die NÖ-Gebietskrankenkasse (NÖGKK) zum Thema gemacht. Stresscoach Mag. Brigitte Zadrobilek gab Tipps, wie solche Kurzpausen wirken und in den Alltag zu integrieren sind. Erfolgreiche Strategien sind etwa...

Stress und Hektik im Job – wer kennt das nicht? Die Folgen: Schnell ist man verspannt, die Konzentration lässt nach, Fehler häufen sich. Aktive Kurzpausen helfen, Arbeitsbelastungen auszugleichen und neue Energie zu tanken. Im Vortrag der NÖ-Gebietskrankenkasse (NÖGKK) erklärt Stresscoach Mag. Brigitte Zadrobilek am Mittwoch, 31. Jänner, um 18.30 Uhr im Saal der AK in der Sendnergasse 9 in Schwechat, wie man körperliche und geistige Stresssignale bewusst wahrnimmt und Minipausen richtig nützt....