Entspannungsübungen

Atme bewusst und lass dich tiefer sinken!Die Zeiten haben sich geändert. Denn wo früher noch Ruhe und Entspannung herrschten, hielten inzwischen Hektik und Stress Einzug. Jetzt gleich mehr erfahren (klick)! Und da wir in der Polarität leben, ist es einerseits verständlich, dass beide Pole in der Natur vorkommen. Jedoch kann andererseits uns ein Zuviel des “negativen” Pols aus dem Gleichgewicht werfen. Die Folge sind Krankheiten des modernen Lebens, wie ein Übermaß an Stress, Burnout etc. Die...

Ankommen im Hier und Jetzt. Entspannung und Erholung durch Bewegung und Meditation. Achtsamkeitsübungen führen unsere Aufmerksamkeit ins zeitlose Hier und Jetzt. Sie bereiten den Weg für zusammenhängende Bewegungen, die uns in die Mitte des Seins geleiten. Tradierte, rituelle Tänze zeigen uns die Verbindung zwischen unserer Innenwelt und dem Raum um uns. Die Meditation des Tanzes erschließt uns neue Welten. Wir tanzen Symbole, die wir aus der Natur, von den Gezeiten und vom Leben kennen und...

Lernen Sie unter Anleitung eines erfahrenen Praktizierenden unterschiedliche Entspannungsmeditationen kennen. Denn wirkliche Entspannung ist mittels Meditation in den eigenen Geist hineinzugehen, inneren Frieden zu finden und in den Alltag mitzunehmen. Es gilt: •Den eigenen Geist zur Ruhe bringen •Stress und Anspannung vermindern •Inneren Frieden und Entspannung erleben •Zufriedenheit und Glück von Innen •Einfache Meditationen, die auch eigenständig praktiziert werden können Die...

WELLNESS FÜR DEIN INNERES 7:00 – 16.00 Uhr pro Person/Tag € 90,-- Ein Tag nur für dich. Im Einklang mit der Stille um daraus Kraft für den Alltag zu schöpfen sind genauso Themen an diesem Tag wie verschiedene Übungen aus fernöstlichen Gesundheitslehren. Wir starten den Tag mit einer Meditation, Frühstücken gemeinsam, werden in der Natur auf Kräutersuche gehen, diese dann auch gemeinsam zu einem Mittagessen verarbeiten und am Nachmittag stehen noch weitere Übungen am Programm, die uns Energie...

Unser Leben ist immer beschleunigter und die Informationsflut nimmt immer mehr Zeit in Anspruch. Zeit ist immer präsent – „Ich habe keine Zeit“ oder "Mir läuft die Zeit davon" hört man permanent. Das bewegende Seminar beschäftigt sich unter anderem mit Fragen: Wie gehe ich mit der Zeit um? Lebe ich in meinem „Ich-Tempo“? Habe ich genug Zeit zum Leben und Spüren? Impulse regen zum Nachdenken und Überdenken an. Tools zur Entspannung aus Ost und West werden begleitet von Zeit-Überlegungen und dem...

Tam The ist eine traditionelle Heilgymnastik. Sie wurde entwickelt, um die innere Energie, das Ki, zu spüren und lenken zu lernen. Tam The lehrt das richtige Atmen, Ruhe und Entspannung, Konzentrationsfähigkeit und die Fähigkeit, innere Energie in Kraft umzusetzen. Mit seinen runden langsamen Bewegungen ist es ideal, um bis ins hohe Alter erlernt und trainiert zu werden. Tam The wird nicht nur helfen, Stress abzubauen und Anspannungen und Verspannungen des Körpers auszugleichen, sondern bei...