Alles zum Thema Eva Bernhardt

Beiträge zum Thema Eva Bernhardt

Gesundheit
Eva Bernhardt freut sich auf den Frühling

Tipps vom VitalCoach
Schlapp in den Frühling?

Rund ein Viertel der Bevölkerung und vor allem Frauen spüren sie, die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit. Doch woher kommt sie? Ein Grund: Die Evolution hat uns darauf programmiert, uns für die kalten Monate eine dickere und somit wärmende Fettschicht zuzulegen. Deshalb essen wir mehr und bewegen uns meist in der dunklen Jahreszeit deutlich weniger, weil es draußen oft ungemütlich ist und auch viel früher dunkel wird. So lässt bei vielen die Muskelkraft und Kondition im Winter nach, wodurch man sich...

  • 22.03.19
Gesundheit
VitalCoach Eva Bernhardt schwört auf einbeinige Tätigkeiten.

Tipps vom VitalCoach
Bleiben Sie in Balance!

Haben Sie heute schon etwas für ihr Gleichgewicht gemacht? Diese Frage stellt VitalCoach Eva Bernhardt. "Wenn nicht, dann fangen Sie am besten gleich damit an: Stehen Sie auf und probieren Sie, einige Sekunden auf einem Bein zu stehen, danach wechseln Sie die Seite. Wenn Sie das mühelos schaffen, schließen Sie dabei die Augen oder legen Sie den Kopf in den Nacken, dann wird es etwas schwieriger. Einbeinige Tätigkeiten Versuchen Sie generell, gewisse Tätigkeiten stets einbeinig zu erledigen,...

  • 16.10.18
Wirtschaft
Auch motorische Koordinationsübungen stehen am Programm.
3 Bilder

Akademie für Lehrlinge macht Station in Voitsberg

Vital-Coach Eva Bernhardt ist eine der Referentinnen der Lehrlingsakademie für Klein- und Mittelbetriebe. Die Großbetriebe sind in puncto Lehrlingsausbildung meistens toporganisiert, im Bezirk Voitsberg bekommen die Lehrlinge des Ausbildungsverbunds eine hochqualifizierte Zusatzausbildung. Im Bereich der Klein- und Mittelbetriebe kamen die Lehrlinge früher oft zu kurz. Das hat sich jetzt geändert, denn ausgehend von der WIFI Steiermark gibt es jetzt die Lehrlingsakademie. In der Obersteiermark...

  • 22.03.18
Wirtschaft
Frau in der Wirtschaft-Workshop im Ausflugsgasthaus Preschan in Voitsberg.

Schön, vital und fit in den Sommer - Frau in der Wirtschaft

Workshop-Abend von Frau in der Wirtschaft Voitsberg beim Ausflugsgsthaus Preschan. Bezirksvorsitzende Riki Vogl konnte zahlreiche Unternehmerinnen zum Worshop-Abend beim Ausflugsgasthaus Preschan in Voitsberg begrüßen. Die richtigen Tipps rund um das Motto "Schön, vital und gesund in den Sommer" wurden von Sportwissenschafterin Eva Bernhardt mit "Motivationstipps im Gesundheitssport", Kosmetikerin Ingrid Kriebernegg zum Thema "Wie schütze ich meine Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen" und...

  • 13.05.16