Functionales Training in Fieberbrunn (w/m) ab 18.9.2014
Fitnessstunde: "Functionales Training " - Muskelworkout > Ganzkörpertraining - Streching & Relax > Dehnung und Entspannung JEDER kann teilnehmen > Voraussetzung> Spaß an der Bewegung Beim Functional Training werden in freien Bewegungen komplexe, für spezifische Bewegungen entscheidende Muskelgruppen, beansprucht. Im Gegensatz zu herkömmlichen Trainingsformen werden nicht isoliert Muskeln, sondern ganze Muskelketten gekräftigt . Trainiert wird auch noch: Beweglichkeit , Koordination , Ausdauer...