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KIRCHDORF – Im aktuellen Herbstprogramm bietet die Erwachsenenschule Kirchdorf wieder zahlreiche interessante Veranstaltungen und sehr viele Fitnesskurse an. Start im Gymnastikraum der Volksschule Kirchdorf: Montag, 11.9., 18.00 Uhr: Rückenfit; 19.15 Uhr: Männertraining; Dienstag, 12.9., 19.15 Uhr: Rückenfit & Pilates; Mittwoch, 13.9., 17.45 Uhr: Rückenstunde; 19.00 Uhr: Rückenyoga; Donnerstag, 14.9., 17.45 Uhr und 19.30 Uhr sowie Freitag, 15.9., 17.15 Uhr: Yogakurse für Damen und Herren;...

Die neue Itterer Sport- und Fitnesswiese lädt zu Bewegung und Erholung. ITTER. Die neue Sport- und Fitnesswiese in Itter ist eine moderne Anlage für Bewegung, Erholung, Gesundheit und Aktivität. Das Projekt wurde von den Gemeinde in Auftrag gegeben und mit Unterstützung von TVB Hohe Salve und Land Tirol realisiert. Der Dank ging an den Grundeigentümer für die Bereitstellung der Fläche. Mitten im Grünen wurde vom Hopfgartner Unternehmen Atelier Arti eine Sport- und Fitnessfläche errichtet. Vom...

Wer sich kein Fitnessstudio leisten kann und möchte, hat in den Wäldern und öffentlichen Plätzen Tirols eine gute Alternative! Forstmeilen, Trimm-dich-Pfade und Freegyms gibt es in Tirol en masse. Wir haben für euch die Orte zusammengetragen. Was sollte ich beim Outdoor-Workout beachten?Wer sich das erste Mal an eine der öffentlichen Workout-Plätze wagt, sollte ein paar Dinge im Hinterkopf behalten: Auf die richtige Ausrüstung achten. Das heißt: gute Laufschuhe und wettergerechte Kleidung...

KIRCHDORF – In Kürze startet die Erwachsenenschule Kirchdorf mit der nächsten Runde ihrer beliebten Bewegungskurse im Gymnastikraum der Volksschule Kirchdorf. Montag, 27.02., 16.45 Uhr: Seniorengymnastik; 18.00 Uhr und 19.15 Uhr: Rückenfit & Pilates; Dienstag, 28.02., 19.00 Uhr: Männertraining; Mittwoch, 01.03., 17.45 Uhr und 19:00 Uhr: Rückenstunde Plus; Donnerstag, 02.03., 17.45 Uhr und 19.30 Uhr sowie Freitag, 03.03. um 17.15 Uhr: Yogakurse für Damen und Herren; Freitag, 03.03., 19.00 Uhr:...

Das neue Jahr hat gerade erst angefangen und viele starten mit guten Vorsätzen in den ersten Jahresmonat. Einige möchten sich mehr dem Sport widmen, doch da kommt die Frage auf: Welche Sportart kann ich in meinem Alter eigentlich noch neu anfangen? Die Sportwelt ist ein großer Bereich, der mit seinem breitgefächerten Angebot schon einmal überfordern kann. Dazu kommt, dass jeder Mensch natürlich unterschiedlich gestrickt ist und andere Vorlieben hat. Die einen möchten Muskeln aufbauen, die...

Plädoyer für gesunde Bewegung im Fitnessstudio; Werner Unterladstätter im BezirksBlätter-Interview. ST. JOHANN. Werner Unterladstätter ist Mit-Gesellschafter der Fitnessstudios "Invibe" mit acht Standorten in Tirol, davon zwei im Bezirk (Kitzbühel, St. Johann). Das St. Johanner "Invibe"-Studio hat Unterladstätter erbaut. Just als man eröffnen wollte, kam Corona dazwischen. "Wir hatten im März 2020 viel Stress, mit den Arbeiten bis zur geplanten Eröffnung fertig zu werden. Und dann war plötzlich...

TIROL. Mit viel Kraft und Einsatz für den Sport in Tirol möchte die Sportunion Tirol in das neue Jahr 2022 starten. Kraft zieht man aus den bisher bewältigten Herausforderungen in den Corona-Jahren. Erneut große HerausforderungenSeit Beginn der Pandemie setzte sich die Sportunion stark für die Anliegen der rund 460 Sportunion-Tirol-Vereine ein. Besonders der Nachwuchssport wurde berücksichtigt. Den Herausforderungen wurden im vergangenen Jahr weitere wegweisende Initiativen entgegengesetzt, die...

ST. JOHANN. Das allgemein zugängliche und gesundheitsfördernde Bewegungsangebot "Bewegt im Park" am Postfeld 17 (hinter MS 2) in St. Johann startet am Montag, 14.  Juni und findet bis 31. August statt (Mo, 18.30 – 19.30 Uhr „Summer-Special“, Di, 18.45 – 19.45 Uhr Yoga, bei jeder Witterung, Überdachung vorhanden). Jeder kann mitmachen (kostenlos, ohne Anmeldung, nur Unterlagsmatte mitbringen). Der Verein Fit-Gym präsentiert mit seinen Trainerinnen und Trainern einen Teil des aktuellen Angebotes...

Im ersten Teil unserer neuen HomeGym-Serie zeigte uns Sportwissenschaftler und Personal Trainer Felix Pik aus Innsbruck, wie es bei der Arbeit von zu Hause aus gelingt, das Herz-Kreislauf-System ordentlich anzukurbeln. Heute erfahren wir, wie wir in kurzen Bewegungspausen ein kräftigendes Training für die Beinmuskulatur in unseren HomeOffice-Alltag integrieren können. Die Komplexität der Unteren ExtremitätUnsere Beine tragen uns den ganzen Tag und die Beinmuskulatur ist unser wichtigstes...

Während Fitnessstudios und Sportvereine ihren Betrieb weitestgehend stilllegen müssen, arbeiten derzeit wieder viele Berufstätige von zu Hause aus. Dabei stellt sich die Frage, wie Sie ihrem Körper in den eigenen vier Wänden etwas Gutes tun können. Sportwissenschaftler und Personal Trainer Felix Pik aus Innsbruck zeigt uns, mit welchen einfachen und zeitsparenden Tricks das gelingt. Den Kreislauf in Schwung bringenDas menschliche Herz schlägt ein ganzes Leben lang – die meiste Zeit in einem...

APP-TIPP. Unser App-Tipp der Woche "Ratiopharm Rückenschule" ist eine Fitness-App zum leichten Einstieg in regelmäßiges Rückentraining. Ratiopharm Rückenschule – Rückentraining leicht gemachtUnser AppTipp der Woche Ratiopharm Rückenschule besteht aus 24 Rückenübungen. Diese sind in drei Kategorien "Zuhause", "Im Büro" und "unterwegs" gegliedert. Macht man alle Übungen, dauert die Trainingseinheit rund 30 Minuten. Es kann aber auch jede Kategorie einzeln gemacht werden. Dabei sind die Übungen...

Kirchdorf – Mit einem bunten Fitnessangebot sowie informativen und kreativen Kursen startet die Erwachsenenschule Kirchdorf in den heurigen Herbst. Start der Bewegungskurse im Gymnastikraum Montag, 14.9. um 16.45 Uhr und 18.00 Uhr Vital-Gymnastik mit Mali Brunner; um 19.15 Uhr Rückenfit & Pilates mit Michaela Kisch. Dienstag, 15.9. um 17.30 Uhr Bodega moves mit Caroline Hätti; um 19.00 Uhr Piloxing mit Melanie Thürschweller. Mittwoch, 16.9. um 16.30 Uhr Seniorengymnastik mit Michaela Kisch; um...

ST. JOHANN. Ziel des Projekts "Bewegung im Park" ist es, ein allgemein zugängliches und gesundheitsförderndes Bewegungsangebot im öffentlichen Raum zu schaffen. Der Verein Fit-Gym präsentiert mit seinen Trainern einen Teil des aktuellen Angebos (u. a. Pilates, Yoga, Deepwork...) in der Öffentlichkeit. Angebot für jede/n, kostenlos, ohne Anmeldung (mitzubringen ist nur eine eigene Unterlagsmatte); die Coronaregeln sind einzuhalten. Ab Montag, 6. 7., 18.30 bis 19.30 Uhr, dann jeden Montag bis 7....

Auch im höheren Alter ist regelmäßiger Sport für den Körper extrem wichtig. Muskeltraining, regelmäßiger Sport und gute Fitness assoziieren viele hauptsächlich mit jungen Menschen. Doch gerade im hohen Alter ist es unverzichtbar, den Körper auf Trab zu halten. Extrembelastungen sind keinesfalls notwendig, ein bisschen Bewegung sollte es aber sein. Wer auch im Pensionsalter zumindest 150 Minuten pro Woche in ein abwechslungsreiches Programm steckt, wird davon sicherlich profitieren. Über...

Mit der richtigen Einstellung ist Nordic Walking ein toller Sport. Vor einigen Jahren war Nordic Walking die Trendsportart schlechthin. Wer modern sein wollte, musste die coolen Stöcke in die Hand nehmen und drauf los marschieren. Der große Hype ist zwar vorbei, das dynamische Gehen hat sich aber als sinnvolle Sportart etabliert. Richtige Haltung Damit der Körper auch wirklich davon profitiert, ist neben der richtigen Ausrüstung vor allem die Haltung wichtig. Die Schultern sollten locker...

Ab Donnerstag, den 20.September finden in Kirchdorf Zumba-Stunden statt. Für Kinder: "Zumbatomic" 15-15:50 Uhr (4-6 Jahre) "Disco-Gym" 16 -17 Uhr (7-12 Jahre) "Zumba" 18:30 - 19:30 Uhr Anmeldung und info siehe Homepage: www.fitgym.at Wann: 20.12.2012 15:00:00 Wo: Volksschule , 6382 kirchdorf tirol auf Karte anzeigen

Zum Thema: Bewegung und Sport für onkologische Patienten Am Freitag, den 14.9. findet um 19 Uhr, Schwimmbadweg 3a, 1 Stock eine Informatzionsveranstltung mit Dr. Schnallinger und MSc Geiler Viktoria statt. Der Vortrag und die geplanten Bewegungsstunden sind kostenlos für onkologische Patienten. info unter 0664-61 71 790 Wann: 14.09.2012 19:00:00 Wo: Schwimmbadweg 3a, Schwimmbadweg 3a, 6380 Sankt Johann in Tirol auf Karte anzeigen