Fitnesstrends

Beiträge zum Thema Fitnesstrends

Seilspringen kann man überall - selbst in der Villacher Innenstadt.  | Foto: Foto: RMK
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gesundheit2021
Hüpfend zu mehr Fitness

Alte Trendsportarten erleben ein Comeback: Nach Hula-Hoop jetzt auch Seilspringen. VILLACH. Und zwar nennt sich die alte Aktivität heute "Rope Skipping", meint aber die gleiche Bewegung wie noch vor vielen Jahrzehnten. In Villach auf den Fitnesstrend aufgesprungen ist die 22-jährige Alina Gasser: "Angefangen habe ich damit im ersten Lockdown. Mein Papa hat sich ein Seil gekauft und dann haben wir alle mitgemacht. Ich habe es jeden Tag probiert, mit der Zeit kann man den Rhythmus immer länger...

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  • Birgit Gehrke
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FAT BURNING
QUARANTÄNE FAT BURNING WORKOUT

7 Minuten Fat Burning Workout, baut dieses Workout zum Beispiel in eure Morgenroutine ein. Beim Workout am Besten selbst stoppen, 45 Sek Übungszeit 15 Sek Pause. Wer möchte kann 2-3 Runden machen oder mehr, je nach Fitnesslevel. Personal Training Panther Fitness

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  • Panther Fitness Personal Training & more Philipp Podbbrecnik

smovey gratis Kennenlernen

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  • Ingrid Fürst

HATHA YOGA KURS: 12 THEMEN - 12 EINHEITEN - 12 mal WOHLBEFINDEN

HATHA YOGA KURS: 12 THEMEN - 12 EINHEITEN - 12 mal WOHLBEFINDEN Schwerpunkte des Hatha Yoga Kurses: Surya Namaskara - Sonnengruß - zur Aktivierung des ganzen Körpers Asanas - Körperübungen – für Geschmeidigkeit und Kraft Pranayamas - Atemübungen – zur Beruhigung von Geist und Seele Mantren – heilige Lieder – zur Vertiefung der Meditation Darüber hinaus werden wir auf körperliche Beschwerden (z.B. Rückenschmerzen, Verspannungen), jahreszeitliche Themen (z.B. Entschlackung, Stärkung des...

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  • Angelina Fleischmann

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