Gesundheitsserie
KW 12: Bewegung im Freien Von der Couch-Championin zum Pisten-Pionier
Nicht erst was tun, wenns wo drückt und weh tut. "Am besten schon mit dem Training und der Bewegung beginnen, ohne Vorbelastungen oder Problemen", weiß die professionell ausgebildete Fitness- und Gesundheitstrainerin Julia Codet. HOLLABRUNN. Aus diesem Grund bieten sie bereits Schülern der HLW und der Mittelschule gezielte Training im Rahmen des Turnunterrichts an, denn: "Wenn der Sport in den Köpfen der Menschen tief verankert ist, bringt das positive Auswirkungen für das ganze Leben."...
Laufen in Wien
Für den Frauenlauf wird schon im Park trainiert
Am 26. Mai ist es soweit, dann starten etliche Sportlerinnen wieder beim jährlichen Frauenlauf. Und für den wird schon jetzt fleißig im Auer-Welsbach-Park trainiert. WIEN/PENZING/RUDOLFSHEIM-FÜNFHAUS. Viel Herzblut und Energie stecken Ilse Dippmann und Andreas Schnabl seit 1988 in die Entwicklung des Österreichischen Frauenlaufs. Jahr für Jahr begeistern sich immer mehr Mädchen und Frauen für den Laufsport. Es ist gelungen, das Event zu einer Laufveranstaltung auszubauen, die Teilnehmerinnen...
Burgenländischer Frauenlauf 2022
Startschuss für Anmeldungen gefallen
Der Burgenländische Frauenlauf wird bereits zum neunten Mal vom Frauenreferat des Land Burgenland organisiert – heuer mit neuem Logo und in neuem Design. BUREGENLAND. Der Frauenlauf diese Jahr steht im Zeichen des Umweltschutzes. Nach der pandemiebedingten Pause können Läuferinnen und Walkerinnen am 12. Juni wieder gemeinsam starten. Der Startschuss fällt heuer in Mattersburg. Ein Mal um die ganze WeltViele Frauen sind seit dem ersten Frauenlauf im Jahr 2013 dabei, insgesamt haben bereits rund...
Frauen laufen sich Fit in den Herbst
Wöchentlich können Frauen wieder gemeinsam kostenlos trainieren. Für Leopoldstädterinnen gibt es folgende Treffpunkte: • Montag, 17.30 Uhr, Prater Hauptallee Höhe Stadionbadparkplatz: Nordic Walking • Montag, 19.30 Uhr, Schwedenplatz am Donakanal umterm "Motto am Fluss": 4 Laufgruppen • Dienstag, 17.45 Uhr, Studentinnen-Treff bei der WU Campus, SC-Eingang: Laufen • Mittwoch, 18.30 Uhr, Prater Hauptallee Höhe Stadionbadparkplatz: 16 Laufgruppen, 2 Nordic-Walking-Gruppen
Wasser – der ideale Durstlöscher
Flüssigkeitsverluste vermindern die Leistungsfähigkeit und die Versorgung der Muskelzellen mit Sauerstoff und Nährstoffen. Gerade beim Sport und bei der Vorbereitung für den Frauenlauf am 24. August 2014 in St. Pölten ist es besonders wichtig auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten. Der menschliche Körper besteht zu 50 bis 80 % seines Gesamtgewichts aus Wasser. Mit zunehmendem Alter vermindert sich der Wasseranteil. Bei einem Neugeborenen beträgt er etwa 75 bis 80 %, bei älteren...
Favoritner Frauen laufen am Wienerberg in den Sommer
Jeden Montag treffen sich Läuferinnen um 18.30 Uhr beim Eingang Wienerberg auf der Neilreichgasse gegenüber der 67-Station Sahulkagasse. Vier verschiedene Leistungsgruppen trainieren regelmäßig gemeinsam und gratis.
Erster burgenländischer Frauenlauf
Drei Bewerbe stehen am 8. September in Frauenkirchen zur Auswahl. EISENSTADT (ma). „Aufgrund der immer größeren beruflichen und familiären Herausforderung ist es besonders für uns Frauen wichtig, einen sportlichen Ausgleich zu finden, um die nötige Balance und körperliche Fitness zu erlangen", sagt Frauenlandesrätin Verena Dunst über die Beweggründe des ersten burgenländischen Frauenlaufs. Am 8. September geht der Frauenlauf unter dem Motto „gemeinsam laufen, Natur genießen, Spaß haben und mit...
