Gesunde Gemeinde

Termin: 16. April 2016, Samstag von 14 bis 16.30 Uhr Treffpunkt: Gasthaus Seidl, Kirchenplatz 9, 4264 Grünbach Mindestalter: 12 Jahre Programm: Aufwärmen, Mobilisation, Technik, Koordination, Langzeitausdauer, Ernährung während des Sports Leitung: Mag. Stefan Eder (Leistungssportler Triathlon, Dipl. Fitnesstrainer, Studium Health and Fitness) Kosten: 8 Euro Mitzubringen: gute körperliche Koordination und Ausdauer, Fahrradbekleidung Anmeldung: Mag. Stefan Eder, Tel: 0664/91 61 624; E-Mail:...

Kommunikation und Konfliktlösung mit Kindern Scheinen Ihre Kinder manchmal die Ohren zu verschließen, wenn Sie um etwas bitten? Sagen Sie ihrem Kind manchmal etwas "hundert Mal", bevor es reagiert? Und haben Sie das Gefühl, dass oft alle aneinander vorbei reden? Es reicht eben nicht, unsere Kommunikation mit bester Absicht zu gestalten, wenn wir dabei die einfachsten Regeln nicht kennen und an alten, antrainierten Kommunikationsmustern festhalten. Am deutlichsten spüren wir das im Umgang mit...

Österreich, das Land des Brotes Termin: 2. April 2016, Samstag von 17 bis 20 Uhr Ort: Lehrküche Schule Grünbach (Eingang Kultursaal) Mindestalter: 12 Jahre Programm: Weißbrot, Vollkornbrote, Sauerteig, Verarbeiten von Germ, Schurgebäck Leitung: Mag. Stefan Eder (Haubenkoch, Küchenchef, 20 Jahre Gourmetgastronomie) Kosten: 15 Euro inkl. Bioprodukte und Unterlagen Anmeldung: Mag. Stefan Eder, Tel: 0664/91 61 624; E-Mail: stefaneder@gmx.at Wann: 02.04.2016 17:00:00 bis 02.04.2016, 20:00:00 Wo:...

Laufen hält jung, verbessert das Wohlbefinden, ist eine sehr günstige Sportart und eine gute Prävention für Burn Out. Termin: 26. März 2016, Samstag von 14 bis 15.30 Uhr Treffpunkt: Tennisplatz Grünbach Mindestalter: 10 Jahre Programm: Lauf-ABC, Intervall-Training, richtiges Dehnen, mobilisieren, Fettverbrennung, Wechselläufe, Fahrtenspiel Leitung: Mag. Stefan Eder (Leistungssportler Triathlon, Dipl. Fitnesstrainer, Studium Health and Fitness) Kosten: 6 Euro Mitzubringen: Laufbekleidung, gute...

(ab 7 Jahren in Begleitung eines Elternteils) Termin: 22. März 2016, Dienstag von 9 bis 11 Uhr Ort: Biohof - Familie Kudler, Lichtenau 26, 4264 Grünbach Leitung: Beate Kudler Programm: Aus naturbelassenen Weiden flechten wir kreative, einfache "Nesterl" für das bevorstehende Osterfest. Ein Kaninchen wird uns dabei begleiten. Bei einem Abschlussrundgang am Hof besteht die Möglichkeit das Nesterl gleich zu füllen. Kosten: 20 Euro inkl. Material für ein Nesterl Mitzubringen: Gartenschere, Spaß,...

(ab 7 Jahren in Begleitung eines Elternteils) Termin: 21. März 2016, Montag von 14 bis 16 Uhr Ort: Biohof - Familie Kudler, Lichtenau 26, 4264 Grünbach Leitung: Beate Kudler Programm: Aus naturbelassenen Weiden flechten wir kreative, einfache "Nesterl" für das bevorstehende Osterfest. Ein Kaninchen wird uns dabei begleiten. Bei einem Abschlussrundgang am Hof besteht die Möglichkeit das Nesterl gleich zu füllen. Kosten: 20 Euro inkl. Material für ein Nesterl Mitzubringen: Gartenschere, Spaß,...

Qi Gong - mehr als Wellness Qi Gong ist die traditionelle chinesische Kunst (Gong) der Aktivierung der Lebensenergie (Qi), die in China seit Jahrtausenden zur Erhaltung der Gesundheit und Selbstheilung eingesetzt wird. Qi Gong zeichnet sich durch seine langsamen, harmonischen Bewegungen aus. Es ist ein Training für Körper, Geist und Seele. Qi Gong steigert das körperliche und seelische Wohlbefinden, die Konzentrationsfähigkeit, es stärkt das Immunsystem und aktiviert die Selbstheilung im...

Hilfe zur Selbsthilfe Termin: 27.02. 2016 und 05.03.2016, jeweils Samstag von 08.30 bis 13 Uhr Ort: im Volkstanzraum des Musikheimes Grünbach (Eingang seitlich links, Obergeschoß), Freiwaldstraße 1, 4264 Grünbach Zielgruppe: Frauen und Männer jeden Alters, die Interesse an Strömen haben, es durch Literatur kennen oder die Strömen bereits anwenden Programm: gegenseitiges Strömen und Üben der Griffe in netter Atmosphäre, Kennenlernen dieser einfachen und wirksamen Kunst für die Anwendung an einem...

Kommunikation und Konfliktlösung mit Kindern Scheinen Ihre Kinder manchmal die Ohren zu verschließen, wenn Sie um etwas bitten? Sagen Sie Ihrem Kind manchmal etwas "hundert Mal", bevor es reagiert? Und haben Sie das Gefühl, dass oft alle aneinander vorbei reden? Es reicht eben nicht, unsere Kommunikation mit bester Absicht zu gestalten, wenn wir dabei die einfachsten Regeln nicht kennen und an alten, antrainierten Kommunikationsmustern festhalten. Am deutlichsten spüren wir das im Umgang mit...

Mit einfachen Übungen zu Lebensfreude und Gelassenheit "Lachen ist gesund" weiß der Volksmund. Intensives Lachen entspannt, hebt die Grundstimmung und verbindet uns direkt mit der Lebensfreude. Es vergrößert die Distanz zu Problemen, verjagt schlechte Laune und Kummer und baut Stress, Ängste und Spannungen ab. Termin: 25. Jänner 2016, Montag von 19.30 bis 21 Uhr Ort: im Volkstanzraum des Musikheimes, Freiwaldstraße 1, 4264 Grünbach (Eingang seitlich links, Obergeschoß) Programm: An diesem Abend...

Qi Gong ist die traditionelle chinesische Kunst (Gong) der Aktivierung der Lebensenergie (Qi), die in China seit Jahrtausenden zur Erhaltung der Gesundheit und Selbstheilung eingesetzt wird. Qi Gong zeichnet sich durch seine langsamen, harmonischen Bewegungen aus. Es ist ein Training für Körper, Geist und Seele. Qi Gong steigert das körperliche und seelische Wohlbefinden, die Konzentrationsfähigkeit, es stärkt das Immunsystem und aktiviert die Selbstheilung im Körper. Die Atmung wird tiefer und...

Jeder Gedanke, jedes Wort und jede Tat bleiben in geschlossenen Räumen hängen und vergehen nicht von alleine. Räuchern ist für das Reinigen dieser Energien das richtige Putzmittel. Die Gesunde Gemeinde Grünbach bietet am 26.11.2015, Donnerstag von 18.30 bis 22 Uhr im Volkstanzraum des Musikheimes in Grünbach einen Räucherworkshop an. Die Heilkräuterpädagogin Ulrike Gratschmayer erklärt die älteste Reinigungs- und Heilmethode der Erde (Geschichte/Tradition, Wirkung, Räucherstoffe, Räuchertage,...

Wollen Sie jemanden mit Ihren Kochkünsten überraschen? Dann sind Sie bei diesem Kurs richtig. Sie kochen unter fachmännischer Anleitung von Koch Erwin Schiffbänker folgendes 3-gängiges Menü: - Selleriecremesuppe mit Shrimps - Rinderfilet mit Kartoffelpüree, Honigsauce und Speckbohnen - Schokokuchen mit Beeren und Basilikum Es sind keinerlei Kochkenntnisse erforderlich. Der Kurs findet in der Lehrküche der Neuen Mittelschule in 4264 Grünbach, Freiwaldstraße 11 statt. Zwei Termine stehen zur...

GRÜNBACH. Die Gesunde Gemeinde beteiligte sich am Ferienpass mit der Veranstaltung "Grill den Burger". 13 Kinder bereiteten eifrig unter fachmännischer Anleitung von Erwin Schiffbänker Soßen und Germteig zu. Sie lernten, wie aus gesunden Zutaten ein Burger entstehen kann und dass sich auch Obst zum Grillen eignet. Die Kinder hatten bei der gemeinsamen Zubereitung Spaß und was am Wichtigsten ist - es schmeckte allen hervorragend.