Gesundheit

Der Holunder – in vielen Regionen einfach „Holler“ – gehört zu den ältesten Kulturpflanzen Europas. Kaum ein Strauch ist so tief in Mythologie, Volksmedizin und Alltagskultur verwoben. Schon unsere Vorfahren glaubten, dass im Holunder ein guter Hausgeist wohnt, der Schutz und Wohlstand bringt. Deshalb wurde der Strauch oft direkt neben dem Haus gepflanzt und galt als Tabu für die Axt. Wer den Holunder ehrte, so hieß es, hielt Krankheit und Unglück fern. ÖSTERREICH. Auch heute noch begleitet der...

Reisedurchfall trifft fast jeden zweiten Urlaubenden – ausgelöst durch ungewohnte Keime, verunreinigte Lebensmittel oder Stress. ÖSTERREICH. Besonders in tropischen Regionen steigt das Risiko, doch auch kurze Reisen können den Darm belasten und die Urlaubsfreude trüben. Eine gut ausgestattete Reiseapotheke hilft, Beschwerden vorzubeugen und im Akutfall rasch gegenzusteuern. Bewährt hat sich der Hefepilz Saccharomyces Boulardii: Er bindet Erreger, schützt das Mikrobiom, reduziert...

Fühlen Sie sich häufig müde, kommen beim Abnehmen kaum voran oder haben das Gefühl, Ihr Körper arbeitet „auf Sparflamme“? Dann könnte ein träger Stoffwechsel dahinterstecken. Ernährungswissenschafterin Kerstin Huber rückt dieses Thema in den Fokus: Wie funktioniert unser Stoffwechsel, welche Faktoren beeinflussen ihn – und wie bringt man ihn wieder in Schwung? Was passiert, wenn der Stoffwechsel träger wird? Der Stoffwechsel umfasst alle Prozesse, bei denen der Körper Energie aufnimmt,...

Reiseimpfungen schützen vor Infektionen, die unterwegs schnell zum Gesundheitsrisiko werden. ÖSTERREICH. Reisen erweitert den Horizont und bringt Kontakt mit Erregern, die hierzulande kaum vorkommen, mit sich. Reiseimpfungen senken das Infektionsrisiko deutlich und gehören zur Vorbereitung ebenso wie Dokumente oder Gepäck. Entscheidend ist der Zeitpunkt. Viele Impfungen benötigen mehrere Dosen, daher sollte die Planung idealerweise sechs Wochen vor Abreise beginnen. Grundlage bildet der...

ME/CFS macht Betroffene oft unsichtbar krank – am 12. Mai rückt Österreich ihre Lage in den Fokus. ÖSTERREICH. Am 12. Mai ist der internationale ME/CFS-Awareness-Tag. 2026 steht er in Österreich unter dem Motto „#unversorgtseit1969“ und macht deutlich: Obwohl die Erkrankung seit 1969 von der WHO als neurologisch klassifiziert ist, bleibt sie für viele Betroffene medizinisch und sozial am Rande. ME/CFS steht für Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom und führt zu einer...

In Österreich leiden Schätzungen zufolge rund 1,1 Millionen Menschen an erhöhten Cholesterinwerten. Dies gilt als wichtiger Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose. ÖSTERREICH. Dabei lagern sich Fette in den Gefäßwänden ab, was langfristig zu Verengungen führen kann. Entscheidend ist vor allem das Verhältnis von „schlechtem“ LDL- zu „gutem“ HDL-Cholesterin. Eine ausgewogene Ernährung kann helfen, die Werte positiv zu beeinflussen. Omega-3-Fettsäuren, enthalten in fettem...

Übergänge prägen das Leben – und fordern Anpassung: Wie sie gelingen können, erläuterte die Ergotherapeutin Magdalena Schlögl in einem MeinMed-Webinar. ÖSTERREICH. Übergänge zwischen Lebensphasen sind alltäglich – vom Schuleintritt bis zum Ruhestand. In der Ergotherapie werden sie als Betätigungsübergänge bezeichnet: Phasen, in denen sich Rollen, Routinen und Handlungsmöglichkeiten grundlegend verändern. Vertraute Aufgaben fallen weg, neue kommen hinzu – und mit ihnen oft Unsicherheit oder...

Kaum beginnt die Spargelsaison, hält sich ein hartnäckiger Mythos: Spargel soll die Potenz steigern. ÖSTERREICH. Tatsächlich enthält das Gemüse Vitamine, Mineralstoffe und die Aminosäure Asparagin, die den Stoffwechsel anregen. Auch Folsäure und Kalium unterstützen die Durchblutung – ein Faktor, der für die sexuelle Funktion durchaus relevant ist. Ein direkter „Aphrodisiakum-Effekt“ ist wissenschaftlich jedoch nicht belegt. Wahrscheinlicher ist: Wer sich ausgewogen ernährt und wohlfühlt,...

Ein Drink, der nicht nur gut aussieht, sondern sich auch gut anfühlt: Strawberry Matcha bringt fruchtige Leichtigkeit und sanfte Energie ins Glas – genau das, was viele im Frühling suchen. Während Kaffee oft für kurze Wachphasen sorgt und danach ein Tief folgt, liefert Matcha eine deutlich ruhigere, gleichmäßigere Form von Energie. Der Unterschied liegt in der Kombination aus Koffein und der Aminosäure L-Theanin. Sie sorgt dafür, dass die Wirkung langsamer einsetzt – dafür aber länger anhält....

Am 16. und 17. Mai von 11 bis 13 und 14 bis 16 Uhr findet im EVN Wärmekraftwerk Theiß (Ludwig Brucknerstraße 1) im Rahmen des Tierschutz Charity Flohmarkts eine Blutspendeaktion statt. GEISS. Die Tage sind wieder länger, die Temperaturen steigen, und die Natur zeigt sich von ihrer lebendigen Seite. Gerade in dieser Zeit ist es besonders wertvoll, dieses Gefühl des Aufbruchs mit anderen zu teilen. Das Rote Kreuz ruft dazu auf, die Ärmel hochzukrempeln und mit einer Blutspende wertvolle...

Viele möchten ihren dicken Bauch loswerden – doch gerade diese Stelle gilt als besonders hartnäckig. Hinter der Bauchmitte verbirgt sich Viszeralfett, das im Übermaß das Gesundheitsrisiko erhöhen und stille Entzündungen fördern kann. Diese unbemerkten Prozesse bremsen den Stoffwechsel und sind oft der Grund, warum das Abnehmen trotz aller Bemühungen nicht gelingt. Finden Sie jetzt heraus, wie viel davon in Ihrem Körper steckt – und ob unter Ihrem Bauch eine "stille Abnehmbremse" lauert. Bremst...

Wie Arbeit gestaltet, organisiert und geführt wird, prägt wesentlich das psychische Wohlbefinden von Beschäftigten. ÖSTERREICH. Faktoren wie Arbeitsmenge, Zeitdruck, Rollenklarheit, Mitsprache und Unterstützung im Team bestimmen, ob Arbeit motivierend oder belastend wirkt. Werden diese psychosozialen Einflüsse vernachlässigt, können sie zu ernsthaften Gesundheitsrisiken werden, ähnlich wie physische oder chemische Gefahren am Arbeitsplatz. Zum Welttag für Sicherheit und Gesundheit am...

In der MeinMed-Mediathek sind zwei neue Webinar-Videos online. Sie drehen sich um die Themen Gesundheitskompetenz bei Jugendlichen und Stressresilienz. ÖSTERREICH. Gesundheitskompetenz beschreibt die Fähigkeit, gesundheitsrelevante Informationen zu finden, zu verstehen, zu beurteilen und schließlich anzuwenden. Darüber sprach Kurt Martini. vom Zentrum für Gesundheitsberufe Tirol. Besonders bei Jugendlichen ist diese Kompetenz entscheidend, da in dieser Lebensphase prägende Gewohnheiten...

Das Projekt „Diabetes? Alles klar!“ der Österreichische Diabetes Gesellschaft stellt erstmals österreichweit einheitliche und leitliniengerechte Schulungsunterlagen für die Versorgung von Kindern und Jugendlichen mit Diabetes mellitus bereit. Die Materialien können kostenlos heruntergeladen werden und richten sich in erster Linie an Fachpersonal, stehen aber ebenso Betroffenen und ihren Angehörigen offen. ÖSTERREICH. Inhaltlich bündelt das Angebot aktuelles Wissen zu Typ-1-Diabetes und...

In einer lauten und schnelllebigen Welt wird erholsamer Schlaf immer wichtiger für Gesundheit, Konzentration und Leistungsfähigkeit. Vielen ist jedoch nicht bewusst, dass Lärm auch nachts wirkt – und Schlaf sowie langfristig sogar die Gesundheit beeinträchtigen kann. ÖSTERREICH. Etwa ein Drittel des Lebens verbringen Menschen im Schlaf. In dieser Zeit regeneriert sich der Körper, das Gehirn verarbeitet Eindrücke und erholt sich. Lärm durch Verkehr, Nachbarn oder Schnarchen kann diesen Prozess...

Am Freitag, 24. April 2026, von 17 bis 23 Uhr findet an der Universität für Weiterbildung Krems am Campus Krems die „Lange Nacht der Forschung“ bei freiem Eintritt statt. KREMS. Die Lange Nacht der Forschung zeigt, wie aus Ideen konkrete Lösungen für die Gesellschaft entstehen. Anlässlich des Welttags der Kreativität und Innovation am 21. April, der in Österreich erstmals mit dem Aktionstag „Alles Uni“ begangen wird, rückt die Bedeutung von Forschung und kreativen Ansätzen für die Gesellschaft...

Mehrfach hatte Eva Maria Linhard versucht abzunehmen – doch über 20 Kilo hinaus kam sie nie. Für ihre Gesundheit, vor allem wegen ihres hohen Blutdrucks, war das zu wenig. Sie wollte mehr: echte Veränderung, mehr Energie und ein Leben, das sich wieder leicht anfühlt. Der Wendepunkt kam mit dem Entschluss, sich Unterstützung zu holen. Beim easylife-Team in Graz fand sie genau das: Struktur, Klarheit und persönliche Begleitung. „Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl, dass es wirklich funktionieren...

Wenn Wissenschaft auf Neugier trifft, ist es wieder so weit: Am 24. April 2026 beteiligt sich die Karl Landsteiner Privatuniversität an der österreichweiten Langen Nacht der Forschung und lädt Besucher:innen an den Campus Krems ein. KREMS. Die Veranstaltung bietet die Gelegenheit, Forschung nicht nur zu sehen, sondern zu verstehen – im direkten Austausch mit jenen, die täglich daran arbeiten. Forschung mit gesellschaftlicher Relevanz Die Karl Landsteiner Privatuniversität beschäftigt sich in...

In Österreich bricht eine neue Initiative eine Lanze für die Männergesundheit: Unter dem augenzwinkernden Titel „Alles Banane?“ startete Mitte April 2026 eine bundesweite Kampagne, die urologische Themen aus der Tabuzone holen möchte. ÖSTERREICH. Initiiert von der Österreichischen Gesellschaft für Urologie und Andrologie sowie dem Berufsverband der Österreichischen Urologie, setzt das Projekt auf humorvolle Aufklärung statt auf erhobene Zeigefinger. Ziel ist es, Schamgefühle abzubauen und die...

Durchfall ist im Kern keine eigenständige Krankheit, sondern eine hochwirksame Schutzreaktion des Körpers. Um sich vor drohenden Schäden zu bewahren, beschleunigt der Darm die Passage des Inhalts massiv. Das Ziel: Schädliche Keime oder unverträgliche Stoffe sollen so rasch wie möglich ausgeschieden werden. ÖSTERREICH. Da dem Speisebrei in dieser kurzen Zeit deutlich weniger Flüssigkeit entzogen werden kann, verändert sich die Konsistenz – der Stuhl wird dünnflüssig bis wässrig und die...

„Im Erstgespräch verstand ich, warum ich nicht abnahm.“ – 84 Kilo waren zu viel, warnte der Arzt – und bei der ernüchternden Gesundheitsuntersuchung wurde Petra Margetich klar, dass sie für ihre Gewichtsreduktion professionelle Unterstützung brauchte. Der Blick auf den Stoffwechsel Eine umfassende Körperanalyse bei easylife zeigte der 54-Jährigen, warum sich die Kilos so hartnäckig hielten: Ihr Stoffwechsel entsprach dem einer 69-jährigen Frau. „Dass ich schon im Erstgespräch verstand, warum...

Am International Nursing Center (INC) des IMC Krems wurde die erste Ausbildungsgruppe des Pflegeprojekts Vietnam feierlich verabschiedet. KREMS. Das vom Land Niederösterreich initiierte Projekt verfolgt das Ziel, dem steigenden Bedarf an qualifizierten Pflegekräften nachhaltig zu begegnen. Pflegedirektorin Mona Riegler nutzte die Gelegenheit, um die zukünftigen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des PBZ Weitra persönlich zu treffen. „Mir war von Beginn des Projekts an wichtig, dass die künftigen...

Zu wenig trinken und der Stoffwechsel leidet – ein Zusammenhang, der im Alltag oft unterschätzt wird. Während Ernährung meist im Mittelpunkt steht, wird die Flüssigkeitszufuhr schnell vergessen. Dabei ist Wasser die Grundlage für zahlreiche Prozesse im Körper: Es transportiert Nährstoffe, unterstützt die Ausscheidung von Stoffwechselprodukten und hilft den Zellen, effizient zu arbeiten. Der menschliche Körper besteht zu etwa 60 Prozent aus Wasser. Einige Organe sind sogar besonders wasserreich:...

Volles Haus und tolle Stimmung beim Tag der offenen Tür im Spendezentrum Krems. KREMS. Am Samstag, den 14.03.2026 öffnete das neue Plasmaspendezentrum in Krems seine Türen und lockte zahlreiche Interessierte an. Von 10:00 bis 15:00 Uhr erhielten die Besucher:innen exklusive Einblicke hinter die Kulissen der Plasmaspende. In entspannter Atmosphäre konnte Fragen rund ums Thema Plasma an das Team gestellt werden. Neben dem spannenden Plasma-Quiz mit vielen großartigen Preisen von lokalen...