Diarrhoe
Durchfall: Warnzeichen erkennen und reagieren
- Als Durchfall bezeichnet man die Ausscheidung von zu flüssigem oder ungeformtem Stuhl, die mehr als dreimal täglich auftritt.
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- hochgeladen von Margit Koudelka
Durchfall ist im Kern keine eigenständige Krankheit, sondern eine hochwirksame Schutzreaktion des Körpers. Um sich vor drohenden Schäden zu bewahren, beschleunigt der Darm die Passage des Inhalts massiv. Das Ziel: Schädliche Keime oder unverträgliche Stoffe sollen so rasch wie möglich ausgeschieden werden.
ÖSTERREICH. Da dem Speisebrei in dieser kurzen Zeit deutlich weniger Flüssigkeit entzogen werden kann, verändert sich die Konsistenz – der Stuhl wird dünnflüssig bis wässrig und die Stuhlgänge treten in deutlich kürzeren Intervallen auf. Die Auslöser sind vielfältig und reichen von klassischen Magen-Darm-Infektionen durch Viren oder Bakterien über den Verzehr verdorbener Lebensmittel bis hin zu psychischen Faktoren wie akutem Stress oder chronischen Unverträglichkeiten.
Um den Körper in dieser Phase zu unterstützen, steht die Rehydrierung an erster Stelle. Es gilt, den massiven Flüssigkeits- und Elektrolytverlust konsequent auszugleichen. Neben stillem Wasser und ungesüßten Kräutertees (wie Kamille oder Fenchel) bieten spezielle Elektrolytlösungen aus der Apotheke die beste Zusammensetzung, um das Gleichgewicht an Salzen wiederherzustellen. Zur Beruhigung des Verdauungstraktes empfiehlt sich eine konsequente Schonkost: Fettarme Lebensmittel wie Zwieback, geriebener Apfel oder weich gekochter Reis entlasten den gereizten Darm und führen ihm sanft Energie zu.
Ein Arztbesuch ist unumgänglich, wenn der Durchfall länger als zwei bis drei Tage anhält oder von Warnsignalen wie Fieber, heftigen Bauchkrämpfen oder Blutbeimengungen im Stuhl begleitet wird. Besondere Vorsicht ist bei Risikogruppen geboten: Bei Säuglingen, Kleinkindern und älteren Menschen kann der Flüssigkeitshaushalt bereits innerhalb weniger Stunden gefährlich kippen. Treten deutliche Anzeichen einer Dehydrierung auf – etwa anhaltender Schwindel, ein stark trockener Mundraum oder eine auffallend geringe Urinausscheidung – ist ärztlicher Rat sowie eine rasche Behandlung dringend erforderlich.
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