Gesundheit

Das Frühjahr kommt und die Region beginnt zu erblühen und lädt uns bereits zur Bewegung in der Natur ein. REGION. Der Frühling kommt und es zieht alle hinaus, um sich zu bewegen. Neulengbach bietet den Generationenpark – ein Fitnessangebot für alle Generationen. Die Stadt hat bereits zahlreiche Projekte für Familien, Kinder und die ältere Generation umgesetzt: von einem barrierefreien Zugang zum Neuen Rathaus über die Kleinkinderbetreuung bis zu Radwegen und Spielplätzen. Im Oktober 2018 wurde...

Die Gesunde Gemeinde Stössing hat wieder tolle Gesundheitsangebote. STÖSSING. "Die Stössinger Wander- und Walkinggruppe, auch 'Stössinger Wanderschnecken' genannt, ist bereits voll aktiv. Sie hat sofort nach dem Lockdown wieder den Betrieb aufgenommen, da beim Wandern im Freien die Abstandsregeln von Anfang an eingehalten werden konnten", so Isabella Kickinger, Arbeitskreisleiterin der Gesunden Gemeinde Stössing. Auch die anderen Kurse starten ab September wieder mit Elan durch. Die kommenden...

Entwickelt, im Rahmen einer Diplomarbeit an der HTL St. Pölten für Industriedesign suchen die drei Jung-Techniker (siehe Gruppenfoto) nun nach einem Kooperationspartner, um ihre Entwicklung in die Realität umzusetzen. Bei der, auf den Namen Vita|E getauften, Konstruktion handelt es sich um eine abnehmbare Lenk- und Tretvorrichtung für einen Rollstuhl. Ursprünglich als Fortbewegungsmittel und Trainingsgerät für einen an Chorea Huntington erkrankten Kunden konzipiert bietet Vita|E ein breites...

Ein weiteres Gerät wird für den Generationen-Fitness-Park am Radweg neben dem Laabenbach angeschafft. NEULENGBACH. Im Herbst letzten Jahres wurde der Generationen-Fitness-Park eröffnet. Nun hat der Gemeinderat die Anschaffung eines weiteren Trainingsgeräts beschlossen. Ein Crosstrainer wird für den Park angekauft. Damit erhalten Bewegungshungrige eine weitere Möglichkeit, sich fit und gesund zu halten. „Die Lage des Fitness-Generationen-Parks ist bestens. Entlang des Radweges sind die Menschen...

Wer wandert, tut seiner Gesundheit auf Schritt und Tritt einen Gefallen Was vor einiger Zeit noch als eher verstaubte Freizeitaktivität galt, erfreut sich wieder zunehmender Beliebtheit. Das Wandern ist eine einfache Bewegungsart, die für jedermann zu jeder Jahreszeit geeignet ist. Je nach Tempo werden Kalorien verbrannt und der Körper mehr oder weniger intensiv trainiert. Vom Wandern profitiert vor allem die Ausdauer. Flottes Gehen mit beschleunigtem Puls stärkt das Herz-Kreislauf-System und...

Hohes Alter und körperliche sowie geistige Fitness schließen einander keineswegs aus. Im Alter lange fit zu bleiben, ist ein edles Ziel, das wohl die meisten Menschen verfolgen. Prinzipiell unterliegt der Körper einem natürlichen Alterungsprozess, der sich nicht gänzlich vermeiden lässt. Viele machen allerdings den Fehler, nach den ersten Verschleißerscheinungen zunehmend auf Sport zu verzichten. Wenn die Arme ständig zwicken oder das Knie nicht mehr ganz so dehnbar ist, verspüren manche keine...

Auch im höheren Alter ist regelmäßiger Sport für den Körper extrem wichtig. Muskeltraining, regelmäßiger Sport und gute Fitness assoziieren viele hauptsächlich mit jungen Menschen. Doch gerade im hohen Alter ist es unverzichtbar, den Körper auf Trab zu halten. Extrembelastungen sind keinesfalls notwendig, ein bisschen Bewegung sollte es aber sein. Wer auch im Pensionsalter zumindest 150 Minuten pro Woche in ein abwechslungsreiches Programm steckt, wird davon sicherlich profitieren. Über...

Zwei Tafeln geben Aufschluss über die Fitnessangebote in Altlengbach. ALTLENGBACH. "Jetzt ist auch der letzte Teil des Fitnessparcours erledigt", freuen sich die beiden Altlengbacher Vizebürgermeister Daniel Kosak und Wolfgang Luftensteiner. "In den letzten Tagen haben wir an beiden Standorten große Informationstafeln angebracht, das ist auch eine Vorgabe der Förderstelle gewesen", sagt Kosak. Die beiden Tafeln geben auch Informationen darüber, dass das Projekt vom Land NÖ und der EU gefördert...

Bei herrlichem Wetter fand der zweite Gesundheitstag in der Wienerwaldgemeinde statt. STÖSSING (red). Über 200 Besucher machten sich am Nachmittag auf den Weg, um entlang des neu gestalteten Freizeitweges durch Stössing die verschiedenen Stationen zu besuchen. Beim Gemeindeamt konnten einige Gesundheitsstationen mit Blutzucker- und Blutdruckmessung, Venenmessungen sowie Fitness-Tests in Anspruch genommen werden, im Pfarrhof gab es Infos über Ernährung, Fitnesstraining, Körperpflege und...

Im Rahmen der "Gesunden Gemeinde" lud die Gemeinde Altlengbach alle Interessierten zum großen Gesundheitstag. ALTLENGBACH (ame). Am vergangenen Wochenende kam es in der Marktgemeinde zu einer Premiere, denn am Sonntag fand der erste Gesundheitstag beim Freizeit- und Kulturzentrum statt. Dort konnte man sich dann über allerhand Wissenswertes zum Thema "Gesundheit" informieren lassen. Für die Jüngsten gab es eine Rätselrallye und wer wollte, konnte sogleich auch die eine odere andere Sportart und...

Insbesondere ältere Menschen könnten von Muskeltraining profitieren. Auf trainierte Muskeln legen heutzutage vor allem jüngere Menschen großen Wert. Schließlich kommen durchtrainierte Körper langsam auch bei Frauen immer mehr in Mode. Aus Gesundheitssicht ist dieser Trend durchaus positiv zu sehen, zumindest solange das Training sinnvoll gestaltet wird. Denn von einer regelmäßigen Beanspruchung der Muskeln profitiert der komplette Organismus. Hauptsache regelmäßig Dennoch dürfte es für viele...

ALTLENGBACH (red). Mit einer Informationsveranstaltung hat Altlengbach seinen Weg zur "Gesunden Gemeinde" begonnen. Rund 25 interessierte Bürgerinnen sind der Einladung gefolgt und haben unter Anleitung von zwei Expertinnen ihre Wünsche und Vorschläge gesammelt. "Es ist wichtig, dass wir diesen Weg begonnen haben und Schritt für Schritt gemeinsam mit der Bevölkerung Maßnahmen erarbeiten, wie wir die richtigen Angebote schaffen oder verbessern können", so VBgm. Daniel Kosak bei der Begrüßung....

Neue Serie zum Mitschwitzen: So sportlich ist die Region Wienerwald/Neulengbach. REGION WIENERWALD/NEULENGBACH (mh). Turnende Senioren, stramme Kicker oder gemütliche Dart-Spieler: In der Region Wienerwald/Neulengbach gibt es über 70 Sportvereine, die uns in Bewegung halten. Die Bezirksblätter wollen diese wertvolle Arbeit für die Gesundheit, den Spaß und das Gesellschaftsleben in der Region vor den Vorhang holen. Ab sofort stellen wir in jeder Ausgabe einen „Sportverein der Woche“ vor. Ein...

Viele Frauen wünschen sich eine schlanke, aber dennoch sportliche Figur. Dazu gehören auch gut definierte Beine sowie ein "Apfelgesäß". Folgende Übungen können auf dem Weg zu Traumpo und -beinen helfen. Die Kniebeuge (Squat) gilt als eine der effizientesten Übungen für starke Beine und wohlgeformten Po, insbesondere Oberschenkelvorderseite, Gesäßmuskulatur und unterer Rücken werden dabei beansprucht. Wer mit Squats die Oberschenkelinnenseite trainieren möchte, kann die sogenannte Sumo-Variante...

Ernährung umstellen, weniger Zucker und Fett, Kalorien reduzieren und die Kilos purzeln - leider geht diese Rechnung für viele nicht auf. Denn für eine funktionierende Gewichtsabnahme braucht es auch vor allem eines: Sport! Sport verbrennt einerseits Kalorien und baut andererseits auch Muskeln auf. Eine starke Muskulatur verbraucht mehr Energie in Form von Kalorien, was wiederum zum erfolgreichen Gewichtsverlust beiträgt. Eine Diät ohne Sport lässt einen oft an den falschen Stellen abnehmen -...

„StevFit" SEI FEUER UND FLAMME FÜR DEINE GESUNDHEIT“ Mo.14.01.2019.18:30 bis 19:30 Uhr,14 x,130 € "Brenne für deine Gesundheit mit "StevFit" Spaß und gute Laune neben hoher Kalorienverbrennung! "StevFit" ist ein umfassendes Ganzkörpertraining, das mit verschiedenen Übungen, ein breites Spektrum der konditionellen Fähigkeiten Kraft und Ausdauer ansteuert sowie koordinative Fähigkeiten mit trainiert. Mit zahlreichen Hilfsmitteln wie TRX (Sling), Bungeerun, Medizinbällen, Kettlebells,...

In der letzten Altlengbacher Gemeinderatssitzung wurde die Einrichtung von zwei Stationen eines Fitnessparcours beschlossen. "Das ist das Ende einer längeren Reise", berichtet VBgm. Daniel Kosak. "Ich bin in den letzten Monaten sehr viel mit Planern und Firmen zusammengesessen, um zu überlegen, wie wir das gestalten können." Die ersten beiden Stationen sollen in den nächsten Monaten an einem Standort beim Sonnenweg sowie neben dem Radweg bei der Siedlung "Futterwiese" errichtet werden. "Die...

Desto mehr Sport, desto besser, aber schon ein bisschen Bewegung ist gesund. Regelmäßiger Sport ist enorm wichtig, um unseren Körper in Schuss zu halten. Wer sich zu wenig bewegt, hat ein wesentlich erhöhtes Risiko auf diverse Probleme wie Übergewicht oder Herzerkrankungen. Vielen Menschen fällt es aber schwer, immer wieder den inneren Schweinehund zu überwinden. Da hilft es wenig, dass sämtliche Experten empfehlen, dass man am besten mehrmals pro Woche Sport machen sollte. 70 Minuten pro Woche...

Mit der richtigen Einstellung ist Nordic Walking ein toller Sport. Vor einigen Jahren war Nordic Walking die Trendsportart schlechthin. Wer modern sein wollte, musste die coolen Stöcke in die Hand nehmen und drauf los marschieren. Der große Hype ist zwar vorbei, das dynamische Gehen hat sich aber als sinnvolle Sportart etabliert. Richtige Haltung Damit der Körper auch wirklich davon profitiert, ist neben der richtigen Ausrüstung vor allem die Haltung wichtig. Die Schultern sollten locker...

Bodystyling mit Zirkeltraining, Do, 08.09.2016, 20:00-21, 14 Einheiten, 100 € (Tanja) Das klassische Bauch Bein Po Training wird in Form eines Zirkels aufgebaut u. mit Motivation u. Spaß ausgeführt. Nach dem Warm up wird mit vielen effektiven Kräftigungsübungen u. Trainingsutensilien der ganze Körper gestärkt u. gestrafft, Muskeln auf- und gleichzeitig Fett abgebaut. Bitte Wasserflasche mitnehmen! Wo: Verein Fitness Tanz und Gesundheitsdorf 3443 Geresdorf bei Sieghartskirchen Gerersdorf 10...

POWER YOGA : Jeden Freitag ab 11. 01 2019, 10x, 18.00 – 19.00 Uhr, BITTE VORHER UNTER ftg.verein@gmail.com , 06643583075 ANMELDEN ! VEREIN FITNESS TANZ UND GESUNDHEITSDORF 3443 Gerersdorf 10 bei Sieghartskirchen Kostenbeitrag für 10 Einheiten: € 85,00 Kraft, Koordination, Beweglichkeit & Balance Power Yoga verkörpert einen kraftvollen und dynamischen VinyasaYogastil. Die ausgewählten Posen (Asanas) haben gleichzeitig eine belebende, stärkende und ausgleichende Wirkung. Power Yoga steht für...

ZUMBA®-KURSE: ZUMBA®: Di. 18.Sep. 2018, 19-20 Uhr Lebensfreude, Spaß und gute Laune neben hoher Kalorienverbrennung! Mit einer spitzen Trainerin! Ob Anfänger oder Tanzerfahrene, alt oder jung, mit viel oder wenig Hüfteinsatz: wer Spaß am Tanzen und an lateinamerikanischer Musik hat, ist bei Zumba richtig. ZUMBA® ist das schweißtreibende Workout aus Lateinamerika - eine Mischung aus Aerobic und verschiedenen Latino-Tänzen: Salsa, Merengue,Cumbia, Reggaeton, Cha-Cha-Cha und Samba. Bewegung im...

TAG DER OFFENEN TÜR Sa.12.09.2015 von 13 bis 19:30 Uhr. Der Verein ladet recht herzlich alle zum TAG DER OFFENEN TÜR ein. MIT GRATIS MFT –TEST, Fettmessung, Organfettmessung, BMI, tägliche Kalorienverbrauch, Wasser, Knochen… ! Aufklärung über richtiges gesundes Training und Ernährung für Ihre Gesundheit von Fachleuten in unseren Verein, wie halte ich GEIST KÖRPER SEELE im Einklang und Sie können sich vor Ort ein Bild von unseren Verein machen u.v.m. … Wir freuen uns auf euer Kommen! „WIR...