Hometraining

Borut Maricic aus Leoben hat die Trainingsapp „Kinomap“ für sich entdeckt und möchte mit seinen Videos sich selbst und andere zu mehr Bewegung motivieren. LEOBEN. „Eigentlich bin ich kein sportlicher Typ“, lässt Borut Maricic aus Leoben gleich zu Beginn wissen. Doch er hat die Trainingsapp „Kinomap“ für sich entdeckt und durch das virtuelle Training zu Hause zog es ihn immer weiter in die Natur, um selbst Trainingsvideos zu drehen. Die Welt von zu Hause erkundenDer 62-Jährige arbeitete bereits...

REUTTE. Einige Vereine haben bereits wieder ihren Trainingsbetrieb aufnehmen können. Kontaktsportarten wie Taekwon-Do müssen leider noch etwas Geduld aufbringen. Das Training für den Nachwuchs kommt trotzdem nicht zu kurz. Der Zweigverein Taekwon-Do des Sportverein Reutte folgt dem Motto „Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg“ und versucht mittels online Training seine Schüler zum „Hometraining“ zu motivieren. Seit Februar 2021 werden zwei Mal wöchentlich, zu den gewohnten Trainingszeiten,...

Martin Heiligenbrunner vom Energy Fitness Ennsdorf präsentiert in einem aktuellen Video ein "Full-Body-Workout" ohne Geräte für Zuhause.  ENNSDORF. Lockdown-bedingt hat derzeit die ganze Fitness-Studio-Branche geschlossen. Das Ennsdorfer Fitnessstudio von Heiligenbrunner und seinem Kollegen Christian Zierhut bietet als Überbrückung aber Online-Videos zum Nachmachen. Auf dem YouTube-Kanal des Studios finden Interessierte Anleitungen für das Heimtraining ohne Geräte. Hier geht's zum Video.

Die gute Nachricht des Tages: neben Einzelsportlern können auch Vereine die Online-Plattform nutzen.  SALZBURG. Damit der soziale Zusammenhalt, für den die Sportunion auch steht, nicht verloren geht, wurde die Zusammenkunft ins Internet verlegt. Via Social Media Wall kann hier – wer mag – Sportliches aus dem eigenen Heim teilen. Das Tutorial erklärt Schritt für Schritt, wie der Online-Austausch der Sportunion abläuft: Unter dem Hashtag "#sportunionathome" kann man als Verein, aber auch als...

Nur daheim zu sein, bringt für die meisten Menschen über kurz oder lang unweigerlich eine gewissen Frustration mit sich. Um einerseits dieser vorzubeugen beziehungsweise auch seinen Körper zu stärken, sollte – wer kann – das eigene Wohnzimmer in den nächsten Tagen und Wochen kurzerhand zum Miniturnsaal machen. Körperliche Fitness trägt darüberhinaus einen wesentlichen Teil zu einem starken Immunsystem bei, daher sollte auch in dieser herausfordernden Situation nicht auf ein Fitnessprogramm...