Ingrid Fasching

Beiträge zum Thema Ingrid Fasching

Yogalehrerin Ingrid Fasching zeigt weitere Übung zur Entspannung. | Foto: Ingrid Fasching
Video

Yoga mit Ingrid (Teil 6)
Ingrid Fasching zeigt die "Katze" bzw. "Kuh"

BERNSTEIN. In diesem Video zeigt dir Ingrid eine wunderbare Übung gegen Rückenschmerzen. Die Übung nennt sich "Katze/Kuh" und ist ein wahres Wundermittel wenn du beruflich viel am Schreibtisch sitzt. Sie macht die Wirbelsäule flexibel, mobilisiert deine Rückenmuskulatur und löst Verspannungen. Weitere ÜbungenYoga-Übungen fürs Büro von Ingrid Fasching (Teil 4) Yogalehrerin Ingrid Fasching zeigt Uddiyana Bandha

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Die zertifizierte Yoga-Lehrerin Ingrid Fasching zeigt Übungen fürs Büro. | Foto: Ingrid Fasching
Aktion Video

Yoga mit Ingrid
Yoga-Übungen fürs Büro von Ingrid Fasching (Teil 4)

BERNSTEIN. Yoga im Büro mit der Zertifizierten Yoga-Lehrerin Ingrid Fasching (Gesundheitsyoga) aus Bernstein geht weiter! "Mit dieser kurzen Sequenz kräftigst du deinen Rücken- und die Schultermuskulatur, mobilisierst deine Wirbelsäule, dehnst deinen Brustkorb und stimulierst deinen Verdauungstrakt. Außerdem sorgt sie für mehr Energie am Arbeitsplatz! Viel Spaß beim Mitmachen!", meint Ingrid Fasching. Weitere Übungen gibt es hier

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