Knochen

Seit vielen Jahren beschäftige ich mich leidenschaftlich mit dem Thema Gesundheit. Als Gesundheitsenthusiast habe ich im Dezember 2022 meine eigene Ein-Personen-Firma namens "Stefan Jäger - Wege aus dem Schmerz" gegründet. Mein Ziel ist es, Menschen zu einem gesünderen und schmerzfreieren Leben zu verhelfen. In meinem Streben nach effizienter Gesundheitsförderung ist Vitamin D ein zentraler Bestandteil geworden. Vitamin D ist ein lebenswichtiges Vitamin(Prohormon), das eine entscheidende Rolle...

Der "Starke-Knochen-Bus" wird am Samstag, 5. November, von 9 bis 18 Uhr am Hauptplatz in Perg Station machen. PERG. Mit der Kampagne „Starke Knochen – starkes Leben“ will das Unternehmen Biogena auf die vielfach unterschätzte Bedeutung starker Knochen aufmerksam machen. „Wir bringen mit dem Aktions-Bus kostenlose Testmöglichkeiten direkt zu den Menschen, weil uns die Bekämpfung von unnötigen Knochenbrüchen und jahrelangem Leid ein großes Anliegen ist“, sagt Albert Schmidbauer, Gründer und CEO...

Vortrag von Orthopäde Martin Judendorfer in der Josef-Heiml-Halle in Kronstorf. KRONSTORF. Am 29. März lädt die Gesunde Gemeinde Kronstorf zu einem Vortrag von Martin Judendorfer. Der Orthopäde erzählt etwas zum Thema Osteoporose, eine Krankheit, bei der sich die Knochensubstanz abbaut und die Knochen brüchig werden. Er informiert die Besucher über die Vorbeugung, die Diagnose und die richtige Therapie. Beginn ist um 19 Uhr im Kirchschlägersaal in der Josef-Heiml-Halle Kronstorf.

Bei unseren Knochen gilt der Grundsatz "use it or lose it", denn körperliche Ruhepausen tun ihnen prinzipiell nicht gut. "Über kurz oder lang werden wir also alle an Osteoporose erkranken – spätestens mit 90". Diese ebenso düstere wie realistische Einschätzung gibt Pia Strele-Trieb vom Institut für Nuklearmedizin am Klinikum Wels-Grieskirchen ab. Dabei muss allerdings klar differenziert werden. Es ist ein vollkommen natürlicher Prozess, dass die Knochendichte im Laufe des Lebens stetig abnimmt....

Etwa ab dem 30. Lebensjahr nimmt die Knochendichte ab – das ist ein ganz natürlicher Prozess. Wenn zusätzlich Osteoporose vorliegt, beschleunigt sich dieser Verlust an Knochenmasse. Eine erhöhte Bruchgefahr ist die Folge. Mittels einer Knochendichtemessung, zu der der Hausarzt überweisen kann, wird das individuelle Risiko abgeschätzt. Jeder kann aber auch selbst etwas dafür tun, seine Knochen stark zu halten: Ausreichend Bewegung und der Aufbau von Muskeln, die die Knochen stützen, stellen...

Starke, gesund Knochen - wie das Knochengerüst bis ins hohe Alter möglichst fest bleibt, zeigt der Ratgeber: "Osteoporose", erschienen im Verlagshaus der Ärzte. Mit gezielter kalziumreicher Ernährung, Vitamin D, viel Bewegung, mit Normalgewicht und vor allem ohne Zigaretten lässt sich viel zur Knochengesundheit beitragen. Besonders Frauen im Wechsel, Diabetikerinnen und Schilddrüsenerkrankte sollten auf ihr Skelett achten um beweglich zu bleiben.

Generell nimmt die Knochensubstanz des Menschen mit dem Alter ab, bei Osteoporose aber geht der Verlust rascher voran. Mit dem 35. Lebensjahr nimmt die Substanz der Knochen bei allen Menschen sukzessive ab. Dieser Rückgang ist ganz natürlich, bei der Osteoporose aber wird er gefährlich beschleunigt. Sie tritt häufig bei Frauen ab 50 in den Wechseljahren sowie bei beiden Geschlechtern ab dem 70. Lebensjahr auf. Lange Zeit entwickelt sich die Krankheit ohne merkbare Symptome, die Beschwerden...

Mit der richtigen Ernährung beweglich sein bis ins hohe Alter! Dazu findet am Mittwoch, den 21. Jänner 2015, um 19.30 Uhr, ein Vortrag zum Thema "Knochenfreundliche Ernährung - Osteoporose-Vorbeugung", im Pfarrheim Nußbach, statt. Knochen sind „intelligente“ und anpassungsfreudige, allerdings auch sehr „nachtragende“ Geschöpfe. Schlechte Lebensgewohnheiten und falsche Ernährung sind oft die Ursache von Osteoporose. Bei diesem Vortrag erfahren Sie wie wichtig ein ausgeglichener...