Kraftsport

Starten Sie voll motiviert in den Frühling mit Ratschlägen von "Best Fitness"-Experten.   SCHEIBLINGKIRCHEN. Unsere Muskeln sind unser wichtigstes Stoffwechselorgan. Die Eiweißwunder sind Kraft- und Energiespender, Gesund- und Schlankmacher, Jungbrunnen und Hausapotheke zugleich.  "Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass gezieltes Krafttraining Krankheiten wie Diabetes, Alzheimer und Osteoporose lindern und Rückenschmerzen oder sogar Krebs vorbeugen kann." Martin Wirth "Bei intensiver...

Karolina Böröczki aus Raab  liebt Extremsport und blickt auf eine schmerzhafte, aber erfolgreiche Saison zurück. RAAB. Während Böröczki beruflich als Pflegedienstleiterin im Pflegeheim in Schärding im Einsatz ist, nimmt sie privat an Extremwettkämpfen wie etwa dem Spartan Race teil. "Mein erstes Spartan Race absolvierte ich 2017 in Wiener Neustadt. Es war Liebe auf den ersten Race", so die 47-Jährige zur BezirksRundSchau. "Seitdem bin ich quasi Mitglied der Spartan-Family und europaweit im...

Das Salzkammergut ist reich an verschiedenster Tradition, unterschiedlichsten Hobbys und ausgefallenen Leidenschaften. Eine Besonderheit inmitten dieser Freizeitaktivitäten stellt das Bootcamp in Bad Goisern dar, welches eine Vielzahl von unterschiedlichsten Trainingsmöglichkeiten bietet. BAD GOISERN Seit seiner Jugend ist Roman Huber im Sport aktiv, egal ob im Ausdauer-, Kampf- oder Kraftsport. Sein sportlicher Werdegang begann im Tennis, führte über den Lauf- zum Boxsport und endete...

Gabriel Reifinger, Coach für Kraftsport und Ernährung, gibt Trainingstipps – und sagt, woran viele scheitern. SCHÄRDING, NATTERNBACH. Der gebürtige Schärdinger Gabriel Reifinger ist ausgebildeter Coach für Kraftsport und Ernährung – und er meint: "Zwei Stunden Training pro Woche sind ausreichend, um ein grandioses Ergebnis zu erzielen." Dabei räumt er gleich mit einem Mythos auf. "Den meisten Menschen, die einen Zeitmangel haben, fehlt einfach der echte Wille zur Veränderung. Ich arbeite...

Immer mehr junge Menschen begeistern sich für den Sport im Fitnessstudio. Ebenso unterschiedlich wie die Beweggründe sind die Ziele der Sportler. Auch David Hirsch aus Ennsdorf hat im Training eine Leidenschaft entdeckt.  ENNSDORF. Der 20-jährige Zivildiener des Roten Kreuzes trainiert regelmäßig im „Energy Fitness" Studio in Ennsdorf. Auf die Frage, wie er zum Sport im Fitnesscenter gekommen ist, antwortete er: „Durch das Verlangen fitter und stärker zu werden, und natürlich, um Muskeln...

Den Witz für einen guten Start in die Woche erzählt dir Toni Klein aus dem Salzburger Lungau. LUNGAU. Dass ein Sportler nicht nur starke Muskeln und eine hohe Ausdauer besitzt, sondern auch viel Humor haben kann, beweist Toni Klein aus dem Lungau; der Fitness-Coach wird zwar meistens von den Leuten gefragt, wie man sich vital und fit hält; wir allerdings haben ihn um einen Witz zum Wochenstart gebeten. Diesen erzählt er dir in diesem Video. Video hier anschauen: Toni Klein stammt aus der...

Welche Angebote und Bereiche das neue "MyGym Tamsweg" auf 1.500 Quadratmetern und zwei Geschoßen bietet. Und: In Planung ist zusätzlich auch noch ein "Miami Muscle Beach". TAMSWEG. Der erst Ende September neu eröffnete Fitnessclub "MyGym" in Tamsweg verfügt über eine Nutzfläche von insgesamt rund 1.500 Quadratmetern; diese sind aufgeteilt auf zwei Stockwerke. Herzstück: das ErdgeschoßEbenerdig befindet sich der Empfang. Zudem ist dort ein Bistro- und Aufenthaltsbereich – die sogenannte...

Ab heute, 3. Mai, können Sportliche auf der Donauinsel im Fitness-Studio im Freien trainieren. WIEN/FLORIDSDORF. Gratis-Training gibt es ab sofort bei "Zone.Fit", dem Fitness Studio auf der Donauinsel. Bis zu 20 Personen trainieren auf einer Fläche von 600 Quadratmetern. Equipment für funktionales Training, Ausdauer und Calisthenics, für das Trainieren mit dem eigenem Körpergewicht, steht bereit. Möglich ist das durch den CrossFit Anbieter Zone.Fit, Sportinsel, Sportbox und der Stadt Wien. Ein...

Bankdrück-Weltmeister Joachim "Jogl" Krebs schindet die Redaktion WAIDHOFEN. Bankdrücken, wie schwer kann das schon sein? Schließlich sagt Weltmeister Joachim Krebs selbst: "Ich wollte immer einen Sport im Liegen machen". Wird schon nicht so schlimm werden, denken wir uns, als wir von Jogl zum Training eingeladen werden. Erst im Oktober drückte sich der Ludweiser mit 175 Kilo auf der Stange zum Weltmeister in seiner Gewichtsklasse. Das heißt: die schwere Trainingssaison ist vorbei. Ideal für...

Besonderer Gast im Fitnesscenter California am Spitz in Neunkirchen. BEZIRK NEUNKIRCHEN. Ein besonderes Geschenk zu seinem 15. Geburtstag bekam Benjamin Hiseni von Pizzeria Riccardo-Boss Levent "Büli" Ak: Er arrangierte ein Training mit dem Bodybuilder Weltmeister von 2009, Mario Hemmer. Gemeinsam mit dem Kraftsportler wurde der "innere Schweinehund" gehörig überwunden und beim intensiven Training floss gehörig Schweiß.

TARRENZ. Dass Krafttraining viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt, ist allgemein bekannt. Neuere Studien bescheinigen dem Sport mit der Hantel aber auch lebensverlängernden "Anti-Aging"-Charakter, samt einer ganzen Reihe an weiteren erfreulichen Tatsachen. Dr. Josef Flür erklärt im BB-Interview, was man mit gezieltem Training so alles erreichen kann und warum er selbst ein begeisterter Kraftsportler ist. Herr Dr. Flür, sie betreiben Kraftraining im Tarrenzer Fitnesstempel Bodystyle....

BB-Redakteur Clemens Perktold hat einen Tag als Fitnesstrainer im "Bodystyle" verbracht. Fazit: Es gibt viel zu tun, packen wir es an. Der Tag beginnt bereits um sieben Uhr früh. Gemeinsam Mit Bodystyle-Besitzer Martin Fringer schließe ich den Tarrenzer Fitnesstempel auf und wenige Minuten später sitze ich schon vor der Checkliste. Diese Liste hat es in sich: Kundenwünsche, Beschwerden, An- und Abmeldungen, Ruhestellungen des Abos, technische Fragen und viele andere Punkte gilt es abzuarbeiten....

Egal ob Ausdauer, Kraft oder Gewichtsreduktion: Nur wer seinen Körper unterstüzt, kommt ans Ziel. „Wer mehr von seinem Körper will, muss ihm auch mehr geben“, weiß Clemens Posch, Geschäftsführer des SuppStore, aus eigener Erfahrung. Der passionierte Ausdauer- und Kraftsportler hat sein Hobby zum Beruf gemacht und bietet im eigenen Geschäft Sportlerernährung an. Nicht nur gut für Muskeln „Solche Supplemente sind schon lange nicht mehr nur für Profis gedacht. Auch Hobbysportler wie Wanderer oder...