Laufen

Prosit Neujahr, liebe LauffreundInnen! Seit meinem Staatsmeistertitel im Speedtrail in der Klasse M60, beim Gaisberg-Trail in Salzburg Ende Oktober, bin ich allmählich in die Winter-Laufpause übergegangen. Und ich gebe zu, es war nicht unangenehm ein wenig faul zu sein, Kekse zu genießen und sich um andere Dinge als Laufen zu kümmern. Aber dann habe ich unter'm Christbaum ein Paar Salomon Speedcross 6 (danke an Laufsport Mangold), echte Lauf-Spaßmacher, gefunden und mit der Laufpause war es...

Liebe LauffreundInnen, vor 2 Jahren war ich bereits beim Benefiz-Berglauf Hochwolkersdorf der zur Buckl-Tour zählt und hab festgestellt: Ein kleiner aber feiner Lauf. Inzwischen wurde die Strecke etwas geändert, sie ist um ca. 2Km auf 6,4Km Länge angewachsen aber die 200 Höhenmeter sind gleichgeblieben. Auch heuer laufe ich wieder die Buckl-Tour und wüde gerne - so wie in den letzten beiden Jahren - die 50er Klasse gewinnen. Bereits voriges Jahr ist mir der Heinz ganz schön im Nacken gesessen,...

Liebe LauffreundInnen, was in Teil 1 passiert ist könnt ihr hier nachlesen Nach einer kurzen Rast breche ich gemeinsam mit ein paar Läufern um 11:00 von der Edelweißhütte auf in den Nebel. Der Fadenweg entpuppt sich passend zu seinem Namen als hübscher schmaler Pfad der sich leicht bergab - bergauf den Nordhang des Schneebergs entlangzieht. Bald ist mir das Tempo der übrigen zu niedrig, ich verabschiede mich und ziehe davon. Ahhhhhhhh ... genau so hab ich mir das vorgestellt - genußvoll über...

Liebe LauffreundInnen, der Schneeberg-Trail ist zweifellos der Höhepunkt meiner diesjährigen Lauf-Herbstsaison. 32Km lang, 2400 Höhenmeter auf teilweise alpinen Pfaden, das verspricht ein eindrucksvolles Lauferlebnis zu werden. Die Strecke führt in einer weiten Schleife von Puchberg am Schneeberg auf 600m Höhe zuerst vom Schneeberg weg nach Osten zum Grünbacher Sattel, dann nach Norden um den Hutberg herum zum Ascher. Weiter geht es über die Kaiserebenwiese und Blättertal hinauf auf die Dürre...

Liebe LauffreundInnen, der Schneeberg-Trail war letztes Jahr mein absoluter Saisonhöhepunkt. Und es ist völlig klar, daß ich heuer wieder daran teilnehmen werde. Daher war die Streckenbesichtigung am Sonntag den 4.8. ein unbedingtes MUß für mich - einerseits als Training, andererseits, um die neue Streckenführung kennenzulernen. Nach Kenntnis der Wettervorhersage - bis über 35°, am Nachmittag Gewitter - hab ich mich vorsichtig mit dem Gedanken angefreundet, nur bis zur Edelweißhütte zu laufen...

Fortsetzung von Teil 3: Ich unterhalt mich ein wenig mit den netten Damen von der Labestation, tanke Iso, Müsliriegel und Energiepaste, schnaufe noch eine Minute aus und versuche Kräfte für den letzten Abschnitt zu sammeln. Noch ein Gruppenfoto zum Abschied und los geht´s, in gemütlichem Tempo. Wieder saust eine Läuferin zügig an mit vorbei - soll sie, ich lauf jetzt auf durchkommen. Peter ist bei der Labestation auch wieder zu mir gestoßen, hat aber keine Lust mich zu überholen - anscheinend...

Fortsetzung von Teil 2: Einige aus der Gruppe sausen gleich weiter, ich hab aber keine Eile, es geht mir super und ich nehm mir eine Minute um ein wenig zu essen und zu trinken und mit den Leuten zu scherzen. In der Linken eine Banane, rechts einen Müsliriegel und den Fotoapparat - so trabe ich gemütlich auf einer Waldstraße weiter und konzentriere mich ein Weilchen mehr auf´s Essen und weniger auf´s Tempo. Aus der Waldstraße wird ein kleine Pfad der mal mehr, mal weniger steil bergabführt -...

Fortsetzung von Teil 1: Zunächst geht es durch den Ort, aber schon bald fädeln wir uns mit einem kurzen Stau - der mit Humor getragen wird - auf einen schmalen Pfad ein der aus Puchberg hinaus an Gehöften vorbei auf eine wunderschöne Wiese führt. Ach ja, wer mich kennt weiß natürlich, daß ich bei so einem Ereignis unbedingt einen Fotoapparat dabeihaben muß. Auch wenn´s mich ein paar Minuten und ein paar Plätze kosten wird, ich habe vor einige Fotos und Videos von meinem Lauf zu machen, das MUß...

Liebe LauffreundInnen, die bisherige Saison ist für mich sehr gut verlaufen, einige persönliche Bestzeiten, ein paar interessante neue Läufe - da muß noch irgendwas Besonderes her! Seit einigen Jahren spukt der Schneeberglauf durch meinen Kopf, einige Laufkollegen haben mir schon davon erzählt daß es die 10Km-Strecke mit ihren 1200 Höhenmetern ordentlich in sich haben soll. Das klingt verlockend, mit 1200Hm würde ich meinen bisherigen Rekord vom Erzberg mit 750Hm klar übertreffen, wesentlich...