Laufen

Am 30. April 2022 startet um 15 Uhr der 33. Internationale Linzer 3-Brückenlauf. Mit einer Teilnahme tun sich die Läufer und Läuferinnen nicht nur selbst etwas Gutes, sondern unterstützen auch andere. LINZ. „Seit dem letzten Jahr ist das Traditionsevent auch mit dem guten Zweck verbunden“, erklärt KULTUR HOF Geschäftsführer Wolfgang Pfeiffer. Bei der diesjährigen Ausgabe erhalten alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen, die sich für ein Premium-Paket (bis 8. April 28€ + Gebühr) entscheiden, nicht...

Die Vitalakademie mit Sitz in Linz bietet jetzt ein neues Kursangebot: In Kooperation mit Alphalauf wird ab Herbst 2021 die Ausbildung zum Alphalauf Basic Level Coach angeboten. Der Lehrgang richtet sich an alle, die sich fit und mental ausgeglichen fühlen, ihre Grundlagenausdauer verbessern und ihr Wissen über die Alphalauf Technik an Interessierte weitergeben wollen. „Es ist uns wichtig, unser Kursangebot ständig zu erweitern und auf neueste Trends zu reagieren. Mit dieser Ausbildung bieten...

In Zeiten geschlossener Fitness-Studios haben viele Menschen das Laufen für sich neu entdeckt. OÖ. Regelmäßige Bewegung verbessert Kondition und Ausdauer und fördert das Herz-Kreislauf-System. Laufen baut zudem Stress ab und unterstützt im Kampf gegen überschüssige Kilos. AnfängerInnen sollten aber einige Punkte beachten, um erfolgreich in die Laufsaison zu starten. An Belastung gewöhnen Laufschuhe an und los: So einfach ist es leider nicht. Gerade zu Beginn ist die Motivation besonders...

In diesem herausfordernden Jahr startet in Linz die erste Winterlauf-Serie in Oberösterreichs Landeshauptstadt. Mit dem Start und dem Ziel beim Lentos Kunstmuseum laufen die Sportler direkt im Herzen von Linz entlang der Donau vorbei an Sehenswürdigkeiten wie dem Linzer Brucknerhaus und auf der Kulturmeile. Sport in der Natur stärkt das Immunsystem. Die ALOHA Winterlauf Serie in Linz ist die perfekte Motivation, auch in der kälteren Jahreszeit regelmässig in der frischen Luft laufen zu gehen....

Mit den milden Temperaturen steigt die Lust, sich im Freien zu bewegen. Richard Neuper, leitender Physiotherapeut am Salzkammergut Klinikum Bad Ischl, gibt fünf Tipps für richtiges Lauftraining.  OÖ. Laufen wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele. Regelmäßiges Lauftraining beugt Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems vor, stärkt das Immunsystem, wirkt antidepressiv und senkt das Risiko für Krebs und Diabetes. Richard Neuper, leitender Physiotherapeut am Salzkammergut Klinikum Bad Ischl, rät:...

Laufend helfen - das war das Motto am 27. April 2019 im BRG Solarcity. In 20 Minuten einen Rundkurs von rd. 600 m so oft wie möglich zu vollenden, war das Ziel der mehr als 350 Mädchen u. Burschen der 1. - 4. Klassen. Auf gesamt 1001 gelaufenen km und 3782,-- erlaufene Euros können die Kinder, gemeinsam mit ihrem Prof. Mag. Christian Doppler, mächtig stolz sein! Der Elternverein hat die Aktion mit Getränken im Zielraum unterstützt. Der erlaufene Spendenbetrag kommt "UNICEF - Schule in der...

Im Freien ist es nun weder so kalt, dass das Erfrieren droht, noch erdrückt etwaige Hitze die Hobbysportler. Der Frühling eignet sich daher ideal, um in Sachen Joggen so richtig durchzustarten. Wer bislang noch wenig Erfahrung auf den Laufstrecken gesammelt hat, sollte zunächst auf das richtige Werkzeug achten. Eine Investition, die sich lohntLaufschuhe sind oft nicht billig, schonen aber langfristig den Bewegungsapparat. Am Anfang sollte man keinen Höchstleistungen erwarten und Rückschläge als...

Rund 350 Kinder strahlten beim 1. Familienbund-Kids-Run am Pleschinger See vergangenen Samstag um die Wette. Denn jeder Starter war ein Gewinner. Alle erhielten eine Medaille und kleine Überraschungen. Die besten fünf Mädchen und Buben in jeder Altersgruppe ergatterten einen Pokal. „Es freut uns sehr, dass die Kinder so großen Spaß beim Laufen hatten. Genau aus diesem Grund haben wir unsere Aktion ‚Familie bewegt!“ und den Kids-Run ins Leben gerufen – um Kinder für Bewegung zu begeistern“, sagt...

Bei 34 Grad ist der Bewegungsdrang sehr gering, doch nicht jeder kann und muss auf Sport in den Hundstagen verzichten. Die Sonne brennt in letzter Zeit so vor sich hin. Draußen ist es zu heiß und in der Wohnung noch viel heißer, an Bewegung ist eigentlich gar nicht zu denken. Jedoch müssen Sport-Begeisterte an diesen Hundstagen nicht auf ihre gewohnten Trainings verzichten, wenn man ein paar Dinge beachtet. Doris Auer Geschäftsführerin und Sporttherapeutin der Sporttherapie Ges.m.b.H. hat ein...

Nordic Walking wird von vielen nicht als echter Sport gesehen. Zu unrecht? Vor einigen Jahren lag Nordic Walking stark im Trend, doch mittlerweile ist die Begeisterung wieder etwas abgeklungen. Joggen, so glauben viele, sei ohnehin viel gesünder. Das stimmt aber nicht, denn Studien legen sogar das Gegenteil nahe. Läufer verbrennen zwar mehr Kalorien, Walker senken auf Dauer aber besser ihr Cholesterinwerte und nehmen auch effektiver ab. Darüber hinaus belastet Joggen die Gelenke wesentlich...

Mit dem Internationalen Linzer „3-Brückenlauf“ findet die traditionelle Verbindung von Sport und Kultur heuer bereits zum 30. Mal im Kulturzentrum HOF statt. Seit nunmehr 30 Jahren gilt der Internationale Linzer „3-Brückenlauf“ als Fixpunkt im österreichischen Laufkalender und hat sich als Laufevent für die ganze Familie etabliert. Wie jedes Jahr wird der traditionsreiche Lauf am letzten Samstag im April, 28. April, um 15 Uhr, stattfinden. Trotz geringfügiger Änderung der Strecke wird die...

Wer heuer mit dem Laufen beginnen will, sollte einige Dinge beachten. Gerade in den ersten Laufeinheiten ist es besonders wichtig, mit einer realistischen Dauer und einer angepassten Intensität zu beginnen. "Vor allem wenn man noch nie gelaufen ist, sollte man ganz langsam beginnen und die Intensität ganz allmählich steigern", rät Erwin Haring, Leiter der Linz AG-Sport-Sektion "Laufen und Ausdauer". Bevor man losstartet, sollte man die Gelenke aufwärmen, etwa indem man die Füße kreisen lässt....

Kühlere Temperaturen und Bewegung sind prinzipiell kein Widerspruch. Bei Sport im Herbst gibt es aber einige Dinge zu beachten. Im Sommer sorgen die Sonnenstrahlen dafür, dass wir voller Energie geladen sind. Sportbegeisterte sind in dieser Zeit ständig auf den Beinen, um die Welt wahlweise mit dem Rad oder joggend zu erkunden. Langsam zieht aber der Herbst ins Lande, und mit ihm kommen neue Herausforderungen auf Bewegungsfreudige zu. Fingerspitzengefühl ist bei Erkältungen gefragt. Bei starkem...

Nach längerer Bettruhe sollten wir uns nicht überfordern. Im Winter der Grippe zu entkommen, das ist eine eigene Kunst. Gerade für begeisterte Hobbysportler kann es ganz schön schwierig sein, wegen einer Krankheit das Bett hüten zu müssen. Besonders motivierte Menschen neigen oft dazu, sich zu schnell zu viel zuzutrauen. Kaum ist das Fieber erstmal weg, werden rasch die Schuhe ausgepackt und es wird den Berg hinauf gejoggt. Aus sportpsychologischer Sicht ist das beeindruckend, medizinisch...

Mit dem Abschied der warmen Temperaturen ist für viele auch die Sportsaison beendet. Doch auch im Herbst ist einiges möglich. Die wärmeren Tage des Jahres gehen langsam aber sicher dem Ende zu. Darauf, dass es nochmal so richtig schön wird, sollte man nicht mehr allzu viel Geld setzen. Für viele Menschen, die Freiluft-Betätigungen bevorzugen bedeutet das auch ein Ende der Sportsaison. Dabei ist das absolut nicht notwendig, denn auch im Herbst kann draußen noch gut trainiert werden. Der Mythos,...

OÖ. Für den Profisport werden ständig neue Materialien entwickelt. Wasserfest, atmungsaktiv, windundurchlässig, leicht, elastisch und, und, und. Die Ansprüche in diesem Bereich sind hoch. Doch auch die Ansprüche im privaten Outdoorsport werden immer höher und so finden die neusten Materialien den Weg in die Regale der Sportartikelhändler. Zusätzlich müssen hier noch die aktuellen modischen Trends bedient werden: Mit knalligen Neon-Farben sind Sportler nicht nur dahingehend gewappnet, sondern...

LINZ (rbe). Am Magistrat Linz werden fleißig Schritte gezählt. "Aktuell sind 45 Teams zu je vier Personen beteiligt", so die Koordinatorin Silvia Tomancok, die sagt: "Das Ziel ist, 1238 Kilometer zurückzulegen. Das entspricht der Distanz zu allen Magistraten in ganz Österreich." Die erste Aktion gewann "Stadtgrün hält Schritt", das auch beim laufenden zweiten Bewerb vorne ist. "Wir sind gut unterwegs, betätigen uns in der Freizeit. In erster Linie geht es um den Spaß an der Bewegung", sagt...

Sportbegeisterte aufgepasst: In Ried findet jeder Läufer und Spaziergänger die richtige Strecke. RIED (gasc). Der Frühling ist in Sicht – spätestens jetzt zieht es Natur- und Sportbegeisterte wieder raus an die frische Luft. Der Bezirk Ried hat für diesen Fall zahlreiche lange und kurze Wege auf Wald- oder Asphaltuntergrund parat. "2012 erweiterte die Stadtgemeinde Ried ihr Angebot an beschilderten Lauf-, Spazier- und Walkingstrecken", erzählt Kornelia Zauner. Sie koordiniert die Gesunde...

Laufend Gutes tun in stressfreier Atmosphäre Komm am Freitag (29.8.14) zum Pleschinger See und laufe oder walke um den See für den guten Zweck. Jeder kann zwischen 16 und 20 Uhr soviele Runden drehen wie er will und pro Runde spenden unsere Sponsoren einen Betrag an ein soziales Projekt. Für alle Teilnehmer gibts Gratisgetränke, kostenlose Massage und Yogaworkshops sowie kleine Preise. Weitere Informationen und Anmeldung findest du hier Wir freuen uns sehr auf Deine Teilnahme Dein...

Drei Mal Gold bei Weltmeisterschaften, drei Mal Gold bei Europameisterschaften in verschiedensten Disziplinen. Dazu weitere 22 Mal Edelmetall und darüber hinaus 58 Staatsmeistertitel im Jahr 2013. Das ist die Bilanz der Spitzensportlerinnen und Spitzensportler der Sportunion Oberösterreich. Diese wurden gestern im Oberbank Donau Forum bei einer feierlichen Gala für ihre Leistungen ausgezeichnet. Mehr als 300 Gäste, darunter Sportlandesrat Michael Strugl und Fernseh-Starkoch Mike Süsser,...

Am Sonntag, 17. August, findet die zweite Sportveranstaltung "ASVÖ Top.Hotels Mühlviertel 8000" statt. Dabei treten Teams mit je acht Mitgliedern an, um die Strecke vom tschechischen Horni Plana bis nach Freistadt zu bewältigen. Heuer nehmen 136 Teams teil, 13 davon sind reine Frauenteams. Die Veranstalter Martin Fischerlehner und Clemens Rajal sind über den Teilnehmeransturm hoch erfreut: "Wir haben um 50 Teams mehr als bei der ersten Auflage im Jahr 2012. Insgesamt gehen knapp 1100 Leute an...

Der elfte Borealis Linz Donau Marathon hat heuer das schnellste Starterfeld für den Marathonbewerb überhaupt und stellt zudem die besten drei österreichischen Marathonläufer. Unter den internationalen Marathonathleten befinden sich vier Läufer, von denen jeder Einzelne eine Zeit um die 2:08 erreichen kann. Unter den Debütanten befindet sich Habtamu Gebre Tulu aus Kenia mit einer Zielzeit von 2:08 sowie die Laufgrößen Teferi Wodajo aus Äthiopien (2:07:45, Amsterdam Marathon 2009). Gefolgt von...