Lecithin

Beiträge zum Thema Lecithin

Zu den guten Lecithin-Lieferanten zählen Eier, Milchprodukte, Soja, Nüsse und Leber. | Foto: morisfoto/Shutterstock.com

Lecithin ist ein wichtiger Baustein für Körperzellen

Ein wichtiger Bestandteil der Ernährung sind Lecithine. Das sind fettähnliche Substanzen, aus denen der Körper ungesättigte Fettsäuren und Cholin (ein Spurenelement auf Alkoholbasis) freisetzen kann. ÖSTERREICH. Lecithine haben wichtige Aufgaben zu erfüllen: So helfen sie unter anderem beim Fett- und Cholesterinstoffwechsel. Zudem sind Lecithine Bestandteil der Zellmembran und stabilisierten die Körperzellen. Vor allem für die Zellen der Leber – das wichtigste Entgiftungsorgan – spielen sie...

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  • Margit Koudelka

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