Lifestyle & Gesundheit

INNSBRUCK. Rechtzeitig vor Herbstbeginn, um den 51. Geburtstag des Einkaufszentrums DEZ zu feiern, eröffnet die in Innsbruck gegründete Marke Women’s Best seinen weltweit ersten Pop-Up Store. Obwohl die meisten Women’s Best Kunden in Los Angeles, New York oder London wohnhaft sind, war der Standort für die Marke schnell entschieden. Kein Ort ist mit mehr Emotionen verbunden als Innsbruck – die Stadt, in der vor 6 Jahren alles begann. Die Gründer David Kurzmann (29), Lukas Kurzmann (26) und...

INNSBRUCK. In der dieswöchigen Fit-mit-dem-Stadtblatt-Folge habe ich das neue „Bewegt im Park“-Sportprogramm ausprobiert und gebe in das Training im Rapoldipark einen kleinen Einblick. Ab sofort sind alle Infos zu den österreichweiten Kursen unter www.bewegt-im-park.at/stadt/innsbruck verfügbar. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich! Mitmachen kann JEDER und JEDE. Die Bewegungskurse sind im Freien von Juni bis September in ganz Tirol – ohne Anmeldung, jederzeit und für jeden besuchbar. Ob...

INNSBRUCK. Ob Tirol, Salzburg oder Wien – Tipps und Ratschläge für das Alltagsleben sind grenzüberscheitend. In der Stadtblatt-Serie #stadtblattlebenstipps geht Ricarda Stengg interessanten, aussergewöhnlichen und manchmal skurrilen Problemen und Lösungsvorschlägen nach. Bald ist es wieder soweit und der Zeiger wird eine Stunde vorgestellt: So schön wie die Tatsache, dass die Sommerzeit am 28. März endlich beginnt, auch sein mag – für viele ist die vor allem vor der Krise stark diskutierte...

INNSBRUCK. Low Carb, Paleo, “If It Fits Your Makros”, Intervallfasten und Co. – Bei all den Diäten verliert man schnell den Überblick und fragt sich dann relativ schnell, welche Diät denn überhaupt die Richtige ist. Damit Sie einen besseren Überblick erhalten und erfahren, welche Ernährungsweise die Beste für den eigenen Körper ist, haben wir ein Interview mit Innsbrucker Diätologin und Ernährungsberaterin Edburg Edlinger geführt. “Eine gesunde genussvolle ausgewogene Ernährung möglichst ohne...

INNSBRUCK. Ob Innsbruck, Reutte oder Wien – Tipps und Ratschläge für das Alltagsleben sind grenzüberscheitend. In der Stadtblatt-Serie #stadtblattlebenstipps geht Ricarda Stengg interessanten, aussergewöhnlichen und manchmal skurrilen Problemen und Lösungsvorschlägen nach. Neben anderen kuriosen Feiertagen, denen im Laufe des Jahres jeweils ein kompletter Tag gewidmet wird, wie beispielsweise der Tag des Buchstaben Z, der Tag der Windbeutel oder dem Feiertag des Schlafens, wird heute der "Ich...

INNSBRUCK. Jeder kennt diese Tage, an denen man am liebsten gar nichts tun möchte und auch keine Lust drauf hat, sich gesund zu ernähren. Daher haben wir für Sie fünf einfache Tipps aufgelistet, wie Sie auch ohne Anstrengung einen flacheren Bauch bekommen. Spannung ist AllesEgal ob im Büro, am Abend auf der Couch oder wo auch immer. Spannen Sie Ihren Bauch ganz bewusst mehrere Male am Tag an und lassen Sie wieder locker. Der Prozess trainiert die Muskeln ganz ohne Schweisstreibendes Workout und...

INNSBRUCK. Das neue Jahr steht bald vor der Tür und viele können das alljährliche Thema Neujahrsvorsätze schon gar nicht mehr hören. Damit Sie allerdings endlich wieder was Positives damit assoziieren, haben wir hier einige Tipps für Sie zusammengefasst.  Wichtig ist zu allererst mal, dass Sie mit dem vergangenen Jahr abschließen und akzeptieren, dass das Jahr so war wie es war. Für jeden Einzelnen war das Jahr 2020 komplett anders als sonst. Wir alle mussten einen Gang runter schalten, mussten...

INNSBRUCK. Das Jahr 2020 neigt sich langsam dem Ende zu und damit Sie sich auf das Jahr 2021 schon bestmöglich vorbereiten können, sind hier einige Anregungen, warum es so wichtig ist, dem Alltagstrott zu entfliehen und Neues auszuprobieren. Das Jahr 2021 bietet doch die beste Möglichkeit dafür, mal aus der eigenen Komfortzone auszubrechen und komplett neue Dinge auszuprobieren. Sachen, die Sie noch nie zuvor gemacht haben. Bucket ListBestimmt habt Sie das Wort "Bucket-List" schon mal gehört,...

Innsbruck. Schönere Haut ganz ohne überteuerte Schönheitsprodukte? Ein Wunsch, der sich jeder problemlos mit den folgenden fünf Lebensmitteln erfüllen kann.  ÄpfelDas erste Lebensmittel, das uns zu schönerer Haut verhilft ist: der Apfel. Und das Tolle daran ist, dass Äpfel nicht teuer sind, aus unmittelbarer Umgebung kommen und somit auch gut für's Klima sind. Außerdem hat sie jeder von uns im Kühlschrank oder in der Obstschüssel bei sich zu Hause. Äpfel sind wahre Beauty-Booster und daher...

Die optimale Kombination von richtiger Ernährung und Bewegung sichert die Basis für einen gesunden Lifestyle. Dazu hat Ernährungscoach, Functional- und Pilates-Trainerin Pia Rödlach aus Hatting ein Kochbuch im Eigenverlag herausgegeben, basierend auf ein Ernährungskonzept, das sich an den persönlichen Lebensstil und das Aktivitätslevel (Symbole im Buch als Leitfaden) anpasst. 60 Rezeptideen sind individuell, alltagstauglich und einfach für jeden umsetzbar. 144 Seiten, 19,90 € Buchpräsentation...