Manfred Konrad

Abseits von asphaltierten Straßen über Stock und Stein laufen: Das steht beim so genannten Traillauf im Vordergrund. Noch einen Schritt weiter geht man bei den Weltmeisterschaften der Ultra-Trail-Läufer, wo die Distanzen schier unfassbar klingen:  Im Rahmen der heuer in Spanien über die Bühne gegangenen WM mussten sage und schreibe 86 Kilometer und 5.000 Höhenmeter absolviert werden. Eine Herausforderung, der sich unter anderem auch die Steirerin Claudia Rosegger von Kolland Top-Sport Gaal...

In wenigen WOCHEN ist es so weit, der große E-Businessmarathon der WOCHE geht über die Bühne. Noch ausreichend Zeit sich für den Lauf mit Hilfe eines Trainingsplans fit zu machen. Die perfekte Vorbereitung in 30 Tagen Manfred Konrad, der vielfache Staatsmeister und Laufcoach, hat einen Trainingsplan erstellt, um nicht nur fit sonder auch vorne mit dabei zu sein. Zum downloaden klicken: Mehr zum WOCHE-Businessmarathon gibt es hier: * Themenseite WOCHE-Businessmarathon Alle Laufveranstaltungen...

900 Starter aus neun Nationen. Fast 900 Starter aus neun Nationen, darunter auch Sportlandesrat Anton Lang und BM Kurt Wallner (als Nordic Walker), waren beim 8. LE-Laufevent durch Leoben dabei. Den Sieg bei den Herren holte sich Paul Maticha Michieka (run2gether) vor Manfred Konrad (Trofaiach) und Christian Troger (PSV Leoben). Bei den Damen gewann Elisabeth Ferstl vor Bettina Edlinger und Tanja Schlager. Der Läufernachwuchs konnte sich über 400, 800 und 1.600 Meter messen. Weitere Sieger:...

Laufen kann jeder, aber „richtig“ muss gelernt sein. Was Sie als Laufanfänger beachten sollten, erfahren Sie hier: Fit werden oder in Form bleiben, in den gewünschten Bikini passen oder nur den Kopf frei kriegen, eine gesteckte Leistung erreichen oder einfach die Lust auf Sport – Die Beweggründe, warum wir mit dem Laufen beginnen, sind unterschiedlich. Wichtig ist jedoch, gleich „richtig“ zu beginnen, damit der Spaß dann ganz von alleine folgt. Manfred Konrad, Lauftrainer und seit 24 Jahren im...

Das Wachauer Volksfest ist nicht nur den Attraktionen und feinen Schmankerln gewidmet, sondern auch dem Wein. In der „Weinhauptstadt“ Krems werden an vielen Ständen Weine von Top-Qualität geboten. Der Wein spielt beim schönsten Fest im ganzen Land eine dominante Rolle. Am Schnittpunkt von fünf bedeutenden Weinbauregionen: Wachau, Kremstal, Kamptal, Traisental und Wagram. Das Weinangebot spannt einen breiten Bogen vom bodenständigen Heurigen bis zum Kremser Wein, der Kremser Weinbar (Peter)...

Beim Holzstraßenlauf in Murau wurden die Steirischen Meister in der Halbmarathondistanz gekürt. Manfred Konrad, Spitzenkoch und Lehrer an der Landesberufsschule Bad Gleichenberg, holte sich mit dem äußerst knappen Rückstand von 25 Sekunden über die 21,1 Kilometer die Silbermedaille. Andreas Ringhofer siegte.

Kochen, gesundes Essen und Sport bilden eine ausgezeichnete Symbiose. Das bewies der Bad Gleichenberger Spitzenkoch und Top-Langstreckenläufer Manfred Konrad im Vitalhotel Bad Radkersburg. Im Lauf einer Woche gab er den Gästen Ratschläge zur Ernährung und Bewegung. Jeder Tag begann mit „aktivem Erwachen im Morgentau“. Am weiteren Programm standen Vorträge, ein gesundes Frühstück und eine Laufschuhberatung.

Eine gute Vorbereitung ist Voraussetzung für einen reibungslosen Ablauf beim Kochen. So gelingt’s. Das Geheimnis einer stressfreien Essenszubereitung lautet „Mise en place“: Wenn alles „an den rechten Platz gestellt“ ist, kann das eigentlichen Kochen losgehen. Die Vorbereitung beginnt natürlich bei der Menüzusammenstellung und dem Einkauf der Zutaten. „Nur mit qualitativen Produkten kann ich auch gut und gesund kochen“, rät Manfred Konrad, Lehrer an den Tourismusschulen Bad Gleichenberg, bei...