meditation

Noch besser, noch höher, noch perfekter. So beschreibt Sophie Monitzer, gebürtige Niederländerin, die jetzt in Osttirol lebt, ihr Leben, das sie lange Zeit lebte. In Osttirol kam sie aber zur Ruhe. ST. VEIT i. DEF. „Zuerst war ich fünf Jahre im Investment Banking in London, danach in der Strategieberatung und schließlich mehr als zehn Jahre Führungskraft in einem großen DAX-Konzern in München.
 Besser, höher, mehr - so funktioniert das System eben. Eine 80 Stunden Woche in London war damals...

APP-TIPP. Gerade in schwierigen Zeiten, hilft es, durchatmen, Dampf ablassen, sich kurz zu entspannen. Für diese kurzen Pausen hilft unser App-Tipp der Woche "7Mind Meditation & Achtsamkeit". Die App gibt es kostenlos für IOS und Android. 7Mind Meditation & Achtsamkeit – 7 Minuten durchatmenUnser App Tipp der Woche 7Mind Meditation & Achtsamkeit ist eine Meditationsapp, die verspricht, in wenigen Minuten wieder herunter und zur Ruhe zu kommen. Die einzelnen Mediatationseinheiten dauern zwischen...

APP-TIPP.  Unser App Tipp der Woche "Stoic" ist eine App, die dabei hilft, die innere Ruhe – auch in herausfordernden Zeiten – zu finde. Stoic gibt es für IOS und Android. Stoic – Mental Health TrainingDie aktuelle Situation stellt viele Menschen vor große Herausforderungen. Stoic – unser App Tipp der Woche – hilft mit kleinen Übungen und Anleitungen zu Verhaltensänderungen mehr Gelassenheit und Ruhe zu erlangen. Mit der App soll man die Philosophie des Stoizismus und den Umgang mit Stress...

APP-TIPP. Die Meditations-App "Balloon" ist unser App-Tipp der Woche. Mit Balloon lernt man richtig zu meditieren. Die vielen Audio-Meditationen helfen beim Stressabbau und führen zu besserem Schlaf und mehr Gelassenheit. Balloon – Meditieren, wann und wo du willstZunächst muss man sich bei der Meditations-App Balloon registrieren. Die Registrierung ist kostenlos. Der Einstiegskurs und ausgesuchte Übungen können ohne Abo angehört werden. Die App besteht aus verschiedenen Meditationseinheiten...

Anerkennung ist die beste Motivation, der Motor jedes menschlichen Wirkens. Ohne Anerkennung verkümmert die Seele. Also finde Deine wahre Lebensaufgabe, deren Umsetzung wird Dich stets aufwerten. Du wirst in dieser Ausnahmezeit immer noch energieloser, frustrierter, ohnmächtiger, hilfloser, weil es dir vorkommt, dass du nicht mehr gebraucht wirst? Hast du gerade jetzt das Gefühl, dass dein bisheriger Lebensweg, deine Berufswahl, deine Individualität zu wenig benötigt wird? Kommt dir vor, dass...

In befreiender Umgebung verbringen wir eine sehr achtsame Zeit auf der 2322m hoch gelegenen Hochschoberhütte in Osttirol. Wir begleiten dich 5 Tage in der Einfachheit und Klarheit der mächtigen Berge in mitten von Osttirol. Die schlichte Lebensweise in der Unterkunft, die Stille sowie der Weitblick in luftiger Höhe mit der kraftvollen Basis des Felsens unter deinen Füßen ermöglichen den Zugang zur eigenen Quelle, zur stabilen kraftvollen Mitte. Im achtsamen Gehen können alte, überholte Muster...

Chryselda Pedarnig, Diplomierte Mentaltrainerin sowie Meditations- und Achtsamkeitslehrerin, referiert am Donnerstag, 28. September 2017 in Ihrer Vortragsreihe "Mentaltraining" über das Menschliche Gehirn. Zum Inhalt: Das menschliche Gehirn ist ein absolutes Wunderwerk - immerhin steuert es die verschiedensten Prozesse, ohne die wir nicht überlebensfähig wären. Außerdem erfassen wir die Welt da draußen mit der Übersetzung der Sinnesreize in unserem Kopf. Meist vertrauen wir blind darauf, dass...

Regelmäßige Meditation ist ein wirkungsvolles Werkzeug, um Stress abzubauen. Wie eine neue Studie veranschaulicht, sind die Effekte dabei ausgeprägter als beim klassischen Stressmanagement-Seminar. Um die Unterschiede zu verdeutlichen, wurden die Studienteilnehmer in zwei Gruppen unterteilt. Gruppe eins erhielt Tipps für einen gesunden Lebensstil und eine bessere Zeiteinteilung. Gruppe zwei nahm an einem Meditationskurs teil. Es zeigte sich, dass das Stresslevel bei der das Meditationsgruppe...

Karl-Ludwig Leiter, ein Ex-Hippie und Künstler, erklärt uns: "Alles hängt davon ab, WIE wir schauen. Nicht von dem, WAS wir sehen." Das WAS ist die messbare, materielle Welt, es gibt uns Sicherheit, aber auch Gefangenschaft. Das WIE sucht Wege und findet Lösungen. Eine Drei-Schritte-Übung und Meditation bringen uns inneren Frieden, Harmonie und Ordnung. Arkana Verlag, 320 Seiten, 18,50 € Weitere Buch-Tipps finden Sie hier: Bezirksblätter Buch-Tipps

"Ein friedvolles und glückliches Leben durch Geistesschulung" - so lautet der Titel des Abendvortrags von Gesche Tenzin Dhargye, Leiter des Tibetzentrums Hüttenberg, am 31. Jänner, 19 Uhr, in Wien, Donaufelder Straße 101/3/2. Wir alle wünschen uns Frieden und Glück. Doch oft werden wir von störenden Gefühlen und negativen Emotionen, wie Ärger, Angst, Neid und Eifersucht usw. beherrscht. Die Methoden der buddhistischen Geistesschulung können für Menschen aller Religionen und Weltanschauungen...

Shanit YOGA zum Kennen lernen und genießen Montag, 23.12.2013: 17:30 - 19:00 Uhr Bitte um telefonische Anmeldung: 0660 55 67 147 Wann: 23.12.2013 17:30:00 Wo: Austraße 21, Jenbach auf Karte anzeigen

Altbischof Reinhold Stecher versteht es mit seinen Worten und Bildern die Bedeutung von Weihnachten zu vermitteln. Die 5. Auflage beinhaltet 20 Aquarelle des verstorbenen Autors und seine einfühlsamen wie aktuellen Meditationen, die Herz und Gemüt bewegen und den Zauber der Weihnacht auch in einer konsumorientierten, hektischen Zeit vermitteln. Tyrolia (5. Aufl.), 144 Seiten, 17.95 € Weitere Buch-Tipps finden Sie hier: Bezirksblätter Buch-Tipps

Ashtanga Yoga ist in seiner Endausführung ein dynamisches, kraftvolles Yoga. Durch eine spezielle Atmung (Ujjayi) wird der Körper mehr als sonst mit Sauerstoff versorgt, die Sonnengrüße dienen zum Aufwärmen des Körpers. Die Körperübungen (Asanas) werden durch die bewußte Atmung geführt und fördern die Beweglichkeit des ganzen Bewegungsapparates. Durch die Individualität und Grenzen eines jeden Einzelnen ist es wichtig, dabei auf körperliche oder emotionale Beschwerden einzugehen. Die Einheit...