Zeitökonomisches Training
BezirksRundschau: Können Sie als Sportmediziner zum Besuch eines Fitnessstudios raten? Habelsberger: Prinzipiell rate ich zu körperlicher Aktivität und regelmäßiger Bewegung. Für das Training von Kraft und Ausdauer gibt es mehrere Möglichkeiten. Entweder zu Hause, im Freien oder im Fitnessstudio. Woran erkenne ich die Qualität eines Fitnessstudios hinsichtlich der Geräte und der Beratung? Ab dem 40. Lebensjahr empfehle ich vor dem Fitnessstudio-Besuch eine ärztliche Untersuchung. Auch bei...