Pilates

Pilates ist nicht bloß ein Übungsprogramm, sondern bietet die Möglichkeit einen besonderen Lebensstil zu erleben, der Ihnen ein erhebendes Gefühl verleiht. STEYR. Pilates eignet sich grundsätzlich für jeden, der fitter, beweglicher und bewusster werden oder die Performance in anderen Sportarten optimieren möchte. Alle Bewegungen im Pilates werden langsam und fließend durchgeführt und folgen dem natürlichen Atemrhythmus. Dies schont die Gelenke und fördert ihre mentale Entspannung. Im...

Die Kalifornierin Michelle Frank brachte mit BEYOND PILATES das beliebte Training nach Klosterneuburg. KLOSTERNEUBURG. Pilates ist mittlerweile – ebenso wie Yoga – zu einem allgemein gebräuchlichen Begriff in der Fitnessbranche geworden. Im Wesentlichen unterscheiden sich bei diesem systematischen Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur drei vorrangige Methoden des Unterrichtsstils: der kalifornische Stil, der New Yorker Stil und der britische Stil. Westcoast-VibesDer Kalifornien Stil...

Stellen Sie sich das vor.... Sie besuchen einen Kurs in der VHS Wiener Urania, aber nicht in einem Kursraum, sondern auf der Dachterrasse. Und da: dieser Ausblick. Der Blick schweift kurz von der Votivkirche zur Spitze des Rathauses. Da hinten rechts, da sieht man sogar bis zum AKH. Und da steht er: der Stephansdom, der Steffl. Sie prosten ihm mit ihrer Wasserflasche zu. Die Ringstraße, die Ministerien. Die Urania - sie steht da am Donaukanal wirklich im Herzen der Stadt. Sie wollen bei einem...

INNSBRUCK. Sie ist 26 Jahre jung, Mutter einer 1,5-jährigen Tochter und seit 2019 hat sie Yoga und Pilates für sich entdeckt. Fabiana aus Innsbruck hat uns spannende Einblicke in ihr Leben als Yoga- und Pilates-Lehrerin, gegeben und uns erzählt, wie sie ihr Hobby zum Beruf gemacht hat. Vinyasa Yoga, Pilates Flow, Online-Gentle-Break, Firmenyoga oder Pränatales Yoga – mit ihren Online-Stunden trifft Fabiana wohl genau den Nerv der Zeit. Das Besondere: Die Einheiten können via Zoom-Meeting...

Entspannte Kraft & anmutige Beweglichkeit! Für jeden geeignet, der beginnen möchte, seine Gesundheit, Haltung und Lebensfreude zu verbessern und ambitioniert dran bleiben möchte.  Pilates ist ein sehr präzises und bewusstes Training für den ganzen Körper. Mit Pilates trainierst du Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Dadurch, dass die Übungen und Flows sehr bewusst und konzentriert ausgeführt werden, ist Pilates perfekt geeignet um den Tag kraftvoll und fokussiert zu starten oder um nach der...

Faszien Pilates – Das Beste aus Pilates, Faszien Fitness, Yin Yoga & MELT Methode Stabilisierende Pilates Übungen, lange Dehnungen und Mobilisationen, evtl. auch kombiniert mit Übungen mit Faszienrolle und Bällen, sorgen für wunderbare Beweglichkeit, Kraft und Balance, wirken entspannend und energetisierend zugleich. Für jeden geeignet. Dienstag, 10:00 – 11:00 Uhr: Schnupperstunde am 12.9.2017: Lerne in dieser Stunde Pilates kennen, bevor du dich für Kurs und/oder Workshop entscheidest. 10 €...

Pilateskurse in Landskron "In Bewegung" Neu im September 2018 Pilates Flow - Schnupperkurs am Dienstag, 4.9./ 11.9./ 18.9.2018, 9.15 - 10.30 Uhr Pilates für Anfänger in der Kleingruppe (ab 3 Teilnehmer): ab 4.9.18,10.45 - 11.45 Uhr Info / Anmeldung bei Silke Steiner / Tel.: 0664 4090637 Neu ab 28.9.2018 "Flexibele Kursteilnahme" Pilates für den Rücken: freitags um 10.45 Uhr* (*weitere Kurse zu anderen Kurszeiten in Planung!) Kursgebühr: 5er Kursblock-Flex 45,-Euro /  Einstieg ist jederzeit...

Bad Vöslau: Pilates & Props – Basistraining Kursinfos: Samstag 9:00 - 10:00, 6 Termine  11. Februar – 18 . März um € 70,- Veranstaltungsort: Hanuschgasse 1, Kammgarnzentrum, 2540 Bad Vöslau In der Pilates Trainingsmethode wird der Körper bis in die tiefsten Muskelschichten trainiert. Der Fokus liegt auf einer guten Stärkung des Zentrums und einer bewußten Stabilisierung der Wirbelsäule. Jede Bewegung wird aus der Mitte geführt, der Atem fließt mit der Bewegung, der Körper wird gekräftigt,...

NIEDERNEUKIRCHEN. Es müssen nicht immer ausgefallene Trainingsformen wie Piloxing und Co sein. Oft sind zeitlose Trainings wie zum Beispiel Pilates genauso effektiv. Die Übungen erscheinen nur auf den ersten Blick gemächlich, denn wer schon einmal eine professionelle Pilates-Trainingseinheit mitgemacht hat, der weiß, dass dem ganz und gar nicht so ist. Kein Wunder, den es handelt sich hier um eines der effizientesten Trainings für die tieferliegenden Bauch- und Rückenmuskeln, sowie den gesamten...

Der ATSV - St. Valentin startet ab Montag den 12. September um 19.30 Uhr einen Pilates Kurs in der VS-Langenhart. Bei Pilates handelt es sich um ein Ganzkörpertraining zu Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln der Körpermitte (=Powerhouse) gestärkt, also unser Zentrum gekräftigt. ACHTUNG: Begrenzte Teilnehmerzahl! Infos und Anmeldung unter: 0699 173 613 94 (Melanie Irreiter) Kursdauer: 10 Einheiten zu je 60...

Bad Vöslau: Pilates Grundkurs für Anfänger Kursstart: 1. Oktober Samstag 9:00 – 10:00 Kursinfos: 6 Termine vom 1.10 – 12.11 (am 5.11 kein Kurs) um € 65,- Veranstaltungsort: Hanuschgasse 1, Kammgarnzentrum, 2540 Bad Vöslau In der Pilates Trainingsmethode wird der Körper bis in die tiefsten Muskelschichten trainiert. Der Fokus liegt auf einer guten Stärkung des Zentrums und einer bewußten Stabilisierung der Wirbelsäule. Jede Bewegung wird aus der Mitte geführt, der Atem fließt mit der Bewegung,...

Pilates Grundkurs für Anfänger Samstag 17. September um 9:00 GRATIS Schnupperstunde Kursstart: 1. Oktober Samstag 9:00 – 10:00 Kursinfos: 6 Termine vom 1.10 – 12.11 (am 5.11 kein Kurs) um € 65,- Veranstaltungsort: Hanuschgasse 1, Kammgarnzentrum, 2540 Bad Vöslau In der Pilates Trainingsmethode wird der Körper bis in die tiefsten Muskelschichten trainiert. Der Fokus liegt auf einer guten Stärkung des Zentrums und einer bewußten Stabilisierung der Wirbelsäule. Jede Bewegung wird aus der Mitte...

Pilates für Fortgeschrittene Die Pilates-Atmung sitzt, so kannst Du Dich auf das Wesentliche bei diesem Ganzkörpertraining konzentrieren – Genauigkeit, fließende Bewegungen, Stabilität, Kraft aus der Mitte, u.a. – und die Intensität steigern. WO ? Bewegungsraum unter dem Kindergarten Kursleiterin: Verena Fontan, Dipl. Matwork Instructor Kosten: 50 Euro Anmeldung erforderlich unter0660/73 98 772 ab 19 Uhr Wann: 01.02.2016 20:10:00 Wo: Volksschule Natters, 6161 Natters auf Karte anzeigen

Endlich startet das Freiluftprogramm! Bei Schönwetter auf der Wiese, bei Schlechtwetter im Saal: Pilates ist die Lösung für einen flachen Bauch und einen starken Rücken! Und für alle Mamas oder jene, die es noch werden: Alle Übungen sind auch für Schwangere und mit Baby durchführbar! Ab sofort jeden Sonntag um 10h kümmern wir uns für 50min allen möglichen Problemzonen und Muskeln, die du vermutlich noch nie vorher gespürt hast :) Gleich in der Nähe vom Bahnhof Floridsdorf! 10 Termine nur 80.-...

Sport macht Spaß, hält fit und ist gesund für Körper, Geist und Seele. Beim kostenlosen Schnupperkurs der NÖ Gebietskrankenkasse warten gleich zwei grundverschiedene Bewegungsarten zum Ausprobieren. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Piloxing® kombiniert Boxen, stehendes Pilates und Tanzen zu einem non-stop Intervall; dabei...

Sport macht Spaß, hält fit und ist gesund für Körper, Geist und Seele. Beim kostenlosen Schnupperkurs der NÖ Gebietskrankenkasse warten gleich zwei grundverschiedene Bewegungsarten zum Ausprobieren. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Piloxing® kombiniert Boxen, stehendes Pilates und Tanzen zu einem non-stop Intervall; dabei...

ST. PANKRAZ. Beim letzten Pilateskurs wurden die fleißigen Teilnehmer mit einem Pilatesball der Gesunden Gemeinde St. Pankraz belohnt. "Dieses Geschenk soll alle motivieren, auch zu Hause Körper und Geist in Balance zu halten", so Arbeitskreisleiter Ernst Lichtenwöhrer.

Pilates für Fortgeschrittene Die Pilates-Atmung sitzt, so kannst Du Dich auf das Wesentliche bei diesem Ganzkörpertraining konzentrieren – Genauigkeit, fließende Bewegungen, Stabilität, Kraft aus der Mitte, u.a. – und die Intensität steigern. WO ? Bewegungsraum unter dem Kindergarten Kursleiterin: Verena Fontan, Dipl. Matwork Instructor Kosten: 50 Euro Anmeldung erforderlich unter0660/73 98 772 ab 19 Uhr Wann: 01.02.2016 20:10:00 Wo: VS Natters, Bahnhofstr. 11, 6161 Natters auf Karte...

Pilates für Einsteiger und ganz leicht Fortgeschrittene Pilates verbindet Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsübungen und fördert dadurch einen gesunden starken Rücken ebenso wie bewegliche Gelenke. Die Übungen werden im Einklang mit einer bewussten Atmung langsam und präzise durchgeführt. WO ? Bewegungsraum unter dem Kindergarten Kursleiterin: Verena Fontan, Dipl. Matwork Instructor Kosten: 45 Euro Anmeldung bis Mi. 19. Februar 2014  0660/73 98 772 ab 19 Uhr Wann: 16.06.2014...