Rückbildungsgymnastik

Du bist Mutter und möchtest für das nächste Laufevent schnell wieder fit werden? Zertifizierte PhysiotherapeutInnen der Running Clinic Mom haben ein 60 minütiges Laufprogramm entwickelt, das speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt zugeschnitten ist. Neben professioneller Trainingsbegleitung und individueller Beratung zu Lauftechnik und Leistungssteigerung gibt es Spaß und Motivation in der Gruppe. Babysitter? Nicht nötig! Während Dein Kind entspannt...

Du hast ein Kind bekommen und willst wieder fit werden? In 60 Minuten machen wir den Park zum Fitness-Studio! Ein medizinisch fundiertes Trainingskonzept, erfahrende Physiotherapeutinnen und Spaß in der Gruppe warten auf Dich. Babysitter? Nicht nötig! Während Dein Kind ruhig schläft, absolvierst Du ein intensives Zirkeltraining mit Ausdauerelementen. Durch gezielte Übungen fördern wir die Rückbildung Deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur und lassen durch die Cardiointervalle ganz einfach die...

Wo: Burggarten, Wien auf Karte anzeigen

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Du hast ein Kind bekommen und willst wieder fit werden? In 60 Minuten machen wir den Park zum Fitness-Studio! Ein medizinisch fundiertes Trainingskonzept, erfahrene Physiotherapeutinnen und Spaß in der Gruppe warten auf dich. Babysitter? Nicht nötig! Während dein Kind ruhig schläft, absolvierst du ein intensives Zirkeltraining mit Ausdauerelementen. Durch gezielte Übungen fördern wir die Rückbildung deiner Beckenboden- und Bauchmuskulatur und lassen durch die Cardiointervalle die Babypfunde...

Rückbildungsgymnastik Während der Schwangerschaft, nach der Geburt und im Wochenbett verändert sich sehr viel im Körper. Wir werden gezielt mit Übungen die Rückbildung und Harmonisierung des Körpers unterstützen und Beckenboden-, Blasen - und Rückenproblemen vorbeugen. Mit der "aktiven" Rückbildung(sgymnastik) kann 6-8 Wochen nach der Geburt begonnen werden. Die Babys sind beim Kurs willkommen. Termine: jeden Mittwoch von 10.10-11.00 17.02., 24.02., 02.03., 09.03., 30.03., 06.04. Ort: EKIZ Zirl...

Es wird endlich wieder eine Pilates+Baby Gruppe in Wien geben. Ob mit oder ohne Nachwuchs, schwanger oder einfach nur so für einen strafferen Körper, bei Mama-Fitness Kursen bist du richtig! Komm zum Schnuppertermin am Sonntag, 18. Oktober 2015 um 10:00 Pilates eignet sich hervorragend als Rückbildungsgymnastik und zum Stressabbau. Und bietet mit vielerlei Variationen auch für starke Männer ein ausgezeichnetes Training! Wir üben in einer Kleingruppe (mehr Zeit für dich!) in einem schönen Studio...

SU Abtenau Sektion Aktivsport & Gesundheitstraining Kati Baier-Bein Fit im Tennengau Bewegungskurse im Schuljahr 2015/2016 Für Kinder |Erwachsene| junge Mamis |Schwangere |Senioren | Info & Anmeldung: SU Abtenau - Sektion Aktivsport Gesundheitstraining Kati Baier-Bein | Tel. 0664 -2818644 | kati@baier-bein.net www.baier-bein.net WANN: WAS: WO: Für Kinder: MO 16:00 – 17:00 14tg MUKI (2-5) VS Radochsberg DIE 15:30 – 16:30 Kinderturnen (5-9) VS Voglau DIE 16:30 – 17:30 MUKI (2-5) VS Voglau MI...

Rückbildungsgymnastik Während der Schwangerschaft, nach der Geburt und im Wochenbett verändert sich sehr viel im Körper. Wir werden gezielt mit Übungen die Rückbildung und Harmonisierung des Körpers unterstützen und Beckenboden-, Blasen - und Rückenproblemen vorbeugen. Mit der "aktiven" Rückbildung(sgymnastik) kann 6-8 Wochen nach der Geburt begonnen werden. Babys sind beim Kurs willkommen. Termine: wöchentlich 10.15-11.15 Uhr 7.10.,14.10.,21.10.,28.10.,4.11.,11.11. Nähere Infos unter...

Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett sind für den Körper eine besondere Zeit der Veränderung und Belastung. Mit gezielten, sanften und alltagstauglichen Übungen für Bauch, Rücken und Beckenboden schenken wir den stark beanspruchten Körperteilen große Aufmerksamkeit. So bekommen wir die notwendige Kraft, Energie und Wohlbefinden, um den herausfordernden Alltag mit Baby gut zu meistern. Kursleitung: Hebamme Ingrid Bergmeister, 6 Einheiten Infos und Anmeldung unter...

...hol Dir bei mir den neuen Kurskalender im kleinen, praktischen Pocketformat. Mit Kalendarium von September 2015 - August 2016. Absolut praktisch für alle, die die Planung mit dem Schuljahr koordinieren müssen! Das neue Kursprogramm steht! ***NEU*** ab September 2015 Kurs Schwangerschaftsgymnstik Kleingruppenkurs in Golling und Voglau. Ganzkörper & Faszien Training Gruppenkurs in Abtenau

Ich möchte Mama´s aus der Umgebung Jennersdorf einladen, am Mama & Baby Yoga Brunch teilzunehmen: -- sanfte Rückbildungsstunde für die Mama, -- Massage & leichte Übungen fürs Baby -- anschließendes Frühstück mit Zeit zum Austausch mit anderen Mami´s -- Bei schönem Wetter im "Yogastadl Garten"! TERMINE: Ab Dienstag 8.9.2015 jeweils von 10.15 - 12.15 Uhr die Termine können einzeln oder als 5er Block gebucht werden: Beitrag: € 15.00 als Einzelstunde / € 60,00 für alle 5 Termine Bitte bringe dein...

Endlich startet das Freiluftprogramm! Bei Schönwetter auf der Wiese, bei Schlechtwetter im Saal: Pilates ist die Lösung für einen flachen Bauch und einen starken Rücken! Und für alle Mamas oder jene, die es noch werden: Alle Übungen sind auch für Schwangere und mit Baby durchführbar! Ab sofort jeden Sonntag um 10h kümmern wir uns für 50min allen möglichen Problemzonen und Muskeln, die du vermutlich noch nie vorher gespürt hast :) Gleich in der Nähe vom Bahnhof Floridsdorf! 10 Termine nur 80.-...

Die Schwangerschaft ist die ideale Zeit mit Yoga zu beginnen. Yoga in der Schwangerschaft hilft dir.... ab der 12 SW >deinen veränderten Körper anzunehmen >Rückenschmerzen und Krämpfe deutlich zu mildern >bei Ischiasschmerzen, Wasseransammlungen und Krampfadern >dich entspannt auf die Geburt vorzubereiten Rückbildung & Yoga nach der Geburt ab 4-8 Wo nach Geburt Du bist jetzt Mama und dein Körper ist noch nicht der, der er vor der Schwangerschaft war. der Kurs hilft dir..... >dich vor...

Die Schwangerschaft ist die ideale Zeit mit Yoga zu beginnen. Yoga in der Schwangerschaft hilft dir.... ab der 12 SW >deinen veränderten Körper anzunehmen >Rückenschmerzen und Krämpfe deutlich zu mildern >bei Ischiasschmerzen, Wasseransammlungen und Krampfadern >dich entspannt auf die Geburt vorzubereiten Rückbildung & Yoga nach der Geburt ab 4-8 Wo nach Geburt Du bist jetzt Mama und dein Körper ist noch nicht der, der er vor der Schwangerschaft war. der Kurs hilft dir..... >dich vor...

Ab sofort bietet Hebamme Barbara Hofer einen Rückbildungskurs im Helen Doron Centre Krems an. Rückbildungsgymnastik nach der Geburt fördert die Gesundheit, stärkt den Beckenboden, verbessert das eigene Körpergefühl, beugt Senkungs- und Inkontinenzproblemen vor und verhilft zu einem erfüllten Sexualleben... Die Teilnahme am Kurs wird für vier Wochen nach spontaner Geburt und sechs Wochen nach Kaiserschnittgeburt empfohlen. Weitere Infos bitte unter: http://barbarahofer.at/index.html Wo: Helen...

Mit Mama & Baby Yoga hast du als Mama die Möglichkeit deine Muskeln wieder zu stärken und zu dehnen und Muskelverhärtungen, die durch Tragen und Stillen entstehen können, zu mindern. Auch der Beckenboden wird aktiv gestärkt – viele Übungen für die Wirbelsäule. Bei deinem Baby werden u.a. motorische Fähigkeiten angeregt und es darf die Babymassage genießen und bei den Übungen mitmachen. Geeignet ab 6 Wochen nach einer natürlichen Geburt, 10 Wochen nach Kaiserschnitt. Die Babies sollten...

Rückbildung ist sehr wichtig für JEDE frischgebackene Mama sowie generell jede Frau, denn ein wohltrainierter Beckenboden schützt vor Inkontinenz, hält die inneren Organe an ihrem Platz und sorgt für eine schöne aufrechte Haltung. Rückbildung wird aber von vielen als lästig empfunden - das muss nicht sein! Ich zeige Dir effektive Übungen für die Zeit nach dem Wochenbett, die Deinen Körper rundum kräftigen (Bauch, Beine, Po, Rücken...), Rückenschmerzen und Verspannungen vorbeugen sowie...