Schlafrhythmus: Eule oder Lerche?
Ständig gegen die eigene innere Uhr zu leben, kann gefährlich sein Wer aufgrund der Arbeitszeiten, ständig sehr früh aufstehen muss, obwohl er oder sie am liebsten bis Mittag schlafen würde, gefährdet seine Gesundheit. Das haben Forscher der Universität Pittsburgh herausgefunden. Der Grund: Die innere Uhr im Gehirn gestaltet maßgeblich die Stoffwechselaktivitäten im Körper mit. Wird sie lange Zeit ignoriert, können Übergewicht, Diabetes und Herz-Kreislauferkrankungen die Folge sein.