Schrittzähler

Ein frisch erschienenes Buch lädt die Grazer dazu ein, ihre Stadt neu zu entdecken. Das Besondere: Jede Route lässt sich in 10.000 Schritten bewältigen.   10.000 Schritte pro Tag. Gerne mehr, aber ganz bestimmt nicht weniger. Diese magische Zahl hat sich dermaßen als Nonplusultra der Gesundheitsvorsorge etabliert, dass ein jedes Smartphone schon automatisch die fehlenden Schritte bis zu diesem hehren Ziel kalkuliert. Wer sich wirklich daran hält, legt täglich sechs bis acht Kilometer zurück und...

FROHSDORF. Jüngste Studienergebnisse zeigen erneut, dass sich Kinder und Jugendliche zu wenig bewegen. Um diesem Trend entgegenzuwirken, entschied sich der Elternverein der PVS und NMS Sta. Christiana Frohsdorf zu einer Gegenmaßnahme. Der Elternverein stattete alle Kinder der Volksschule und Neuen Mittelschule mit Uhren inklusive Schrittzähler aus, um die Kinder zu mehr Bewegung zu animieren. Diese Maßnahme zeigte schon am ersten Tag große Wirkung, weil jedes Kind die meisten Schritte schaffen...

Sportmediziner Josef Niebauer im Interview über Sinn und Nutzen von Sportuhren in der Praxis. Immer wieder drängen neue Gadgets der Sportindustrie in die Läden. Aber wie können beispielsweise Sportuhren das Bewegungsverhalten des Trägers beeinflussen? JOSEF NIEBAUER: Was ich nicht messe, kann ich nur schwer verändern. In einem Belastungs-EKG im Rahmen einer sportmedizinischen Untersuchung, kann man Trainigsdefizite erkennen, und dann dem Patienten oder Sportler eine Trainings-Herzfrequenz...

Um die Gesundheit zu fördern, hat sich die Gemeinde Ilztal mit "Walk4Fun" eine besondere Aktion ausgedacht und wollen damit bis Ende Juni Österreich "umrunden". Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) sollte jeder Mensch täglich mindestens 10.000 Schritte zurücklegen. ‚Aber dank Auto, Lift und einer hartnäckigen Bequemlichkeit ist das gar nicht so leicht erreichbar. So schaffen in unserer „sitzenden Gesellschaft die meisten Österreicherinnen und Österreicher im Schnitt nur etwa 5.000 Schritte...