Skifahren

Die Bezirksblätter präsentieren Übungen mit der Skirennläuferin Marlies Raich. So wirst du fit für den Winter - viel Spaß!  Übung 7 – Arm- und Beinheben Bankstellung Ausgangsstellung: Vierfüßlerstand, Hüft- und Kniegelenke gebeugt, Beine etwas geöffnet, Arme unterhalb Schulter, Ellenbogen etwas gebeugt, Wirbelsäule gerade, Blick zu Boden gerichtetAusführung: Bauchmuskulatur anspannen, im Wechsel über Kreuz jeweils einen Arm und ein Bein anheben und strecken und wieder absetzen, max. bis...

Die Bezirksblätter präsentieren Übungen mit der Skirennläuferin Marlies Raich. So wirst du fit für den Winter - viel Spaß!  Übung 5 – Brücke beidbeinigAusgangsstellung: Rückenlage, Beine leicht geöffnet, Füße parallel zueinander, Fersen auf dem Boden, Füße in Dorsalextension, Arme gestreckt neben dem RumpfAusführung: Becken anheben, dann das Becken wieder absenken, anschließend im Wechsel ein Bein aus der Hüfte heraus minimal vom Boden lösen und wieder absetzenWiederholung: drei Serien:...

Bei den Bezirksblättern gibt es wöchentliche Übungen mit der Ex-Skirennläuferin Marlies Raich (ehemals Schild). Viel Spaß beim Training!  SALZBURG. „Carpe Diem“ - Nutze den Tag: So lautet der Leitspruch der 38-jährigen mehrmaligen Weltcupsiegerin. Und das sollten Sie auch! Denn lang ist es nicht mehr hin bis zum ersten Pistenschwung bzw. sind ja einige von Ihnen bereits auf die Piste gestartet! Marlies stellt Ihnen hier Übungen vor, damit Sie fit in den Winter starten.  Übung 3 – Ausfallschritt...

Bei den Bezirksblättern gibt es ab sofort wöchentliche Übungen mit der Ex-Skirennläuferin Marlies Raich (ehemals Schild). Viel Spaß bei den Übungen!  SALZBURG. „Carpe Diem“ - Nutze den Tag: So lautet der Leitspruch der 38-jährigen mehrmaligen Weltcupsiegerin. Und das sollten Sie auch! Denn lang ist es nicht mehr hin bis zum ersten Pistenschwung. Marlies stellt Ihnen hier Übungen vor, damit Sie fit in den Winter starten.  Übung 1 –Kniebeuge beidbeinigAusgangsposition: aufrechter Stand, Beine...

Die Initiative "Sei Dabei – Sport schafft Raum für Inklusion" machte erstmals mit ihrem inklusiven Schneetag Station in der Skiregion Flachau. FLACHAU. Rund 70 Kindern mit und ohne Beeinträchtigt wurde durch die Initiative "Sei Dabei" ein Schneetag in Flachau ermöglicht. Gemeinsam mit Profi Wintersportlern wie Maria Höfl-Riesch und Thomas Morgenstern ging es bei besten Winterwetter in den Schnee. "Es ist beeindruckend zu sehen, wie man mit so wenig den Kindern ein Lächeln ins Gesicht zaubern...

Wo: Weltcuparena Zauchensee, Zauchensee 28, 5541 Zauchensee auf Karte anzeigen

Urlaube sollen ja eigentlich entspannen, doch Skiausflüge sind nicht selten von Stress geprägt. Dem Alltag zu entfliehen und endlich einmal ein bisschen durchzuatmen, tut jedem Menschen gut. Gerade beim Skiurlaub gibt es allerdings einige mögliche Problemfelder, die aus vermeintlicher Entspannung den puren Stress werden lassen. Dank Schlepplift-Chaos oder zu ausgiebigen Après-Feiern kann der Urlaub schon einmal ein wenig aus den Fugen geraten. Guter Plan ist halbe Miete Wer das vermeiden...

Österreichs schneereichster Wintersportort präsentiert seine neue „Schneebotschafterin“ – die Gesamtweltcupsiegerin und dreifache Olympia-Goldmedaillen-Gewinnerin. OBERTAUERN. Ski-Star Maria Höfl-Riesch wird ab sofort als „Schneebotschafterin“ von Obertauern fungieren. Das gab der Tourismusverband (TVB) Obertauern heute bekannt. Bei der deutschen Gesamtweltcupsiegerin und dreifachen Olympia-Goldmedaillen-Gewinnerin mache immer Obertauern das Rennen, sie meint in der TVB-Aussendung: „Wer im...

Wo: Alpengasthof Lämmerhof, Lammertal 13, 5523 St. Martin am Tennengebirge auf Karte anzeigen

SALZBURG (pl). Der SalzburgerLand Tourismus (SLT) lud zu einem Family-Day für die Fußballstars von Bayer 04 Leverkusen in der Skihalle in Neuss (nahe Düsseldorf) ein. Auch das Stadtblatt eingeladen um bei einer exklusiven Besichtigung der Skihalle dabei zu sein. In einem Interview verriet uns Trainer Roger Schmidt, ehemaliger Trainer von Red Bull Salzburg, wie er zum Skifahren steht: "Damals in Salzburg hatte ich schon öfter die Gelegenheit, die Salzburger Skigebiete zu testen. Skifahren, in...

Nicht einmal Maschinengewalt macht heuer den Winter. In Großarl zehrt man aber vom Naturschnee. GROSSARL (ap). Während kleinere Skigebiete ob des großen Schneemangels im heurigen Winter den Liftbetrieb einstellen mussten, haben es die Pistenprofis im Großarltal geschafft, optimales Skivergnügen aufrecht zu erhalten. "Natürlich mussten auch wir in den letzten Wochen auf künstliche Beschneiung verzichten, da es dafür Temperaturen unter Minus fünf Grad und entsprechende Luftfeuchtigkeit braucht....

Wo: Angertal, Bad Gastein auf Karte anzeigen