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Sport in der Kälte: Fitness gegen den Winterblues
ST. ROMAN (tazo). Sport ist in der dunklen Jahreszeit oft ein guter Ausgleich zur Arbeit und eine Möglichkeit, zumindest ein wenig frische Luft zu bekommen. Gerade bei niedrigen Temperaturen sollten Sportler aber einige Hinweise beachten, damit die sportliche Betätigung dem Körper nicht schadet – denn Verletzungsgefahr und Erkältungsrisiko sind im Winter besonders groß. "Das Verletzungsrisiko ist durch einen vermehrt rutschigen und unebenen Untergrund erhöht. Richtiges Schuhwerk ist deshalb...