Wöchentliche Infos für Ausdauersportler (Info Nr.12 = Schnelligkeit)
Schnelligkeit Einleitung Da die Schnelligkeit ein komplexes Thema darstellt, möchte ich im Vorhinein darauf aufmerksam machen, dass ich hier nur auf ein Beispiel eines Lauf-Sprinttrainings eingehe. D.h. auf einzelne Formen der Schnelligkeit wie z.B. Schnellkraft, Schnelligkeitsausdauer u.dgl. wird nicht eingegangen… Was ist Schnelligkeit ? Schnelligkeit bei sportlichen Bewegungen ist die Fähigkeit auf einen Reiz bzw. auf ein Signal hin schnellstmöglich zu reagieren und/oder Bewegungen bei...