Sport

Was ist Stand Up Paddling und kann auch ich das? Ein neuer Trend erobert die heimischen Seen und Flüsse. frischluft hat das Stand Up Paddling, auch SUP oder Stehpaddeln genannt, bereits 2010 in das Programm aufgenommen - dem Trend voraus und ständig auf der Suche nach neuen Trainingsmöglichkeiten in der Natur. Surfikonen wie Robby Nash oder Björn Dunkerbeck zeigten bereits auf, wie viel Spaß SUP machen kann und wie effektiv es als Training sein kann. Die fast schon vergessene Sportart ist...

Desto mehr Sport, desto besser, aber schon ein bisschen Bewegung ist gesund. Regelmäßiger Sport ist enorm wichtig, um unseren Körper in Schuss zu halten. Wer sich zu wenig bewegt, hat ein wesentlich erhöhtes Risiko auf diverse Probleme wie Übergewicht oder Herzerkrankungen. Vielen Menschen fällt es aber schwer, immer wieder den inneren Schweinehund zu überwinden. Da hilft es wenig, dass sämtliche Experten empfehlen, dass man am besten mehrmals pro Woche Sport machen sollte. 70 Minuten pro Woche...

Mit der richtigen Einstellung ist Nordic Walking ein toller Sport. Vor einigen Jahren war Nordic Walking die Trendsportart schlechthin. Wer modern sein wollte, musste die coolen Stöcke in die Hand nehmen und drauf los marschieren. Der große Hype ist zwar vorbei, das dynamische Gehen hat sich aber als sinnvolle Sportart etabliert. Richtige Haltung Damit der Körper auch wirklich davon profitiert, ist neben der richtigen Ausrüstung vor allem die Haltung wichtig. Die Schultern sollten locker...

Am 23. April von 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr bietet das ZiB Shopping für alle Sportlichen und die, die es noch werden wollen, ein buntes Programm, bei dem nicht nur beraten wird, sondern auch selbst ausprobiert werden kann: • Das Bodystreet Fürbergstraße bietet EMS-Training zum Ausprobieren. Dabei wird mit niedrigem Reizstrom gearbeitet, der die Muskulatur stärker kontrahieren lässt. So ist ein effektives und effizientes Training möglich, das weniger Zeit beansprucht als herkömmliches Training in...

Damit auf "fit in den Frühling" nicht "unfit im Sommer, Herbst und Winter" folgt Wenn der Frühlingsbeginn vor der Tür steht und die ersten Sonnenstrahlen auf uns herabscheinen, hört und liest man immer öfter die These „fit in den Frühling“. Mehr Bewegung und mehr Zeit in der freien Natur gehören dabei zu den wichtigsten Themen. Das Problem ist aber, dass viele Leute bei der Verbindung von Sport und Natur nur eine einzige Idee haben: Laufen. Wer jedoch keine muskuläre Basis hat und beim Wort...

Jeden Donnerstag um 19.00 Uhr finden im Fitnessclub Alive 656 St. Michael, Postplatz 268, 5582 St. Michael, kostenlose und unverbindliche Gesundheits- und Ernährungsworkshops mit Fitness- und Ernährungsexperten statt. Unterschiedliche Schwerpunkte wie Ernährung im Sport, Darm- und Stoffwechselsanierung, Zellerneuerung, sowie gezieltes und dauerhaftes Abnehmen stehen im Vordergrund. Clubleiter Dipl.-päd. Franz Pirker und Gisela Spreitzer mit Team bitten um Anmeldung unter stmichael@alive656.com...

Die FIT YOUR BODY Salzburg startet in die zweite Runde. Ab heute vom 23. bis 25. Oktober, dreht sich alles um die Themen Fitness, Wellness und Kampfsport. Sowohl Fachbesucher als auch das sportinteressierte Publikum werden vom breiten Angebot begeistert sein. Rund 80 Aussteller präsentieren unter anderem die neuesten Fitness- und Trainingsgeräte, Sportartikel, Sportbekleidung und Zubehör. Zudem können sich die Besucher über die aktuellsten Entwicklungen in der Ernährung, Wellness sowie Aus- und...

Als Teilnehmer ein "Selfie" oder als Fan ein Schnappschuss – Regionaut werden und online stellen! LUNGAU (pjw). Vom 27. bis 29. Juni 2014 findet der zweite Lungauer Murtallauf (www.murtallauf.at) statt. Die Bezirksblätter Salzburg, die bei diesem Event Haupt-Medienpartner sind, berichten seit knapp vier Monaten regelmäßig über diese Veranstaltung. Die themenbezogenen Artikel und Fotos finden Sie auf www.meinbezirk.at/salzburg, wenn Sie nach dem Stichwort "Lungauer Murtallauf" suchen, oder Sie...

Die Umfrage der Woche

Der ehemalige Kriechbaumsaal in Straßwalchen beherbergt seit Beginn des Jahres das Fitness-Studio Injoy. Die Oase der Fitness und des körperlichen Wohlbefindens erweiterte ihr Angebot auf insgesamt 1.000 Quadratmeter. Die Reihe „Plusregion trifft sich“ wurde im Fitness-Studio Injoy in Straßwalchen fortgesetzt. Unternehmer der Plusregion trafen sich zu einer Besichtigung der Räumlichkeiten des International Sports- und Wellnessclubs in Straßwalchen. „Körperliche Fitness fängt meist im Kopf an....

Krispl. Christopher Eibl sicherte sich bei den Europameisterschaften in Kraftdreikampf, eine Kombination aus Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben, am 23. Juni 2013 in Wien trotz Verletzung, ein Muskelfasereinriss im Mai, und Master-Studienabschluss in Verkaufsmanagement den 1. Platz im Kreuzheben. Durch den Studienabschluss verkürzte sich für Christopher die EM Vorbereitungszeit, die er im Power Haus Salzburg auf 1.800 m² optimalster Trainigsfläche absolvierte. An seine Trainigsleistung von...

Sportliche Betätigung ist in den letzten Jahren immer wichtiger für alle geworden, Sportarten für Herbst und Winter sind der Grund, warum auch die Sportartikel- und Sportbekleidungshersteller boomen. Besonders joggen und Fahrrad fahren macht den Menschen Freude, der Aufenthalt an der frischen Luft ist für die meisten eine willkommene Abwechslung zum Arbeitstag im Büro, im Geschäft oder in der Fabrik. Außerdem ist es ganz einfach, abends einfach die Laufschuhe anzuziehen und drauflos zu laufen,...

Unser aller Alltag prägt die Gesundheit von Körper und Geist. Stundenlanges Sitzen im Büro macht sich nach einigen Jahren ebenso – negativ – bemerkbar wie eine ungesunde Ernährung. Doch vor allem der Stress, der heutzutage fast alle Menschen von morgens bis abends begleitet, steht für Burn Out und viele weitere Krankheiten wie Depressionen & Co. Wie man aus dieser Spirale entkommt, lesen verantwortungsbewusste Menschen im Onlinemagazin Gesundheitscoach.at nach und entscheiden sich aktiv für ein...