Gesundheit

Ärzte-Schulung im Fitcenter Hallein

Das differenzierte Krafttraining ist kein Sport, sondern eine Notwendigkeit die Lebensqualität aufrecht zu halten. Mit diesem Ansatz wurde den Medizinern die Therapieform Krafttraining vermittelt.

Allgemeinmediziner, Internisten, Orthopäden: Viele absolvieren die Zusatzausbildung zum Sportmediziner.

Ziel ist es, ein größeres Behandlungsspektrum abzudecken. Diese Fachausbildung bietet die Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin an, die gemeinsam mit der Bundesärztekammer die Ausbildungsschwerpunkte definiert. Einen Teil der fundierten Ausbildung betrifft das differenzierte Krafttraining. Eine Trainingsart die in der Medizin einen immer höheren Stellenwert bekommt und vielen Sportarten, wenn es um gesundheitliche Verbesserungen geht, den Rang abläuft.

Dem großen medizinischen Nutzen bei vielen Beschwerdebildern des Gelenksapparates, bei Wirbelsäulenbeschwerden, Diabetes oder sogar Herz- Kreislaufproblemen, war man sich lange Zeit nicht bewusst. Mittlerweile zählt die differenzierte Form des Krafttrainings zu der Schlüsselbewegungsform schlechthin, wenn es um unsere Gesundheit geht.

Expertise in Hallein

Seit 13 Jahren ist Manfred Petautschnig, der mit seinem Fitcenter Hallein ein mittlerweile anerkanntes Kompetenzzentrum in diesen Bereichen führt, Referent für den Ausbildungszweig der Mediziner.

„Sein Fachwissen mit allen medizinischen Zusammenhängen ist beeindruckend!“,

schätzt Doktor Helmut Langhof – Schulungsleiter der Ausbildung – die Expertise von Manfred Petautschnig. 25 Ärzte durchliefen vor Kurzem den Halleiner Workshop in Theorie und Praxis, bei dem Petautschnig betonte, dass Krafttraining richtig und kontrolliert ausgeführt, eine „Medizin“ für alle Zivilisationskrankheiten ist:

„Ich kenne kein Beschwerdebild bei dem man durch die richtige Trainingssteuerung keine Verbesserung erzielt! Grundvoraussetzung ist dafür aber die Kompetenz in der Trainingsbetreuung!“
_{Manfred Petautschnig}

Krafttraining für die Gesundheit

Gegen Osteoporose und gegen Nackenschmerzen hilft gezieltes Training: Das Fitcenter Hallein hilft.

Knochen brauchen Druck bzw. Widerstand, damit sie aufgebaut und erhalten werden. Werden Knochen zu wenig gefordert, dann werden sie instabil und bauen sich ab. Dieses Krankheitsbild nennt man Osteoporose. Dagegen gibt es keine effektivere Prophylaxe und Therapie als Krafttraining. Durch die positive Zug-Druckbelastung bei richtigem Krafttraining, wird die Knochenfestigkeit aufgebaut, womit Osteoporose geheilt werden kann.

Außerdem profitieren auch die Gelenke vom Krafttraining. Diese werden durch die Muskelkräftigung stabilisiert und die Knorpel mit Nährstoffen versorgt, so dass die Knorpelmasse die Gelenke besser und schmerzfrei gleiten lässt. Wichtig ist dabei aber das richtige Training, die kontrollierte Ausführung der Bewegungen und die passende Aneinanderreihung der Übungen, bzw. Muskelgruppen. Das beugt Dysbalancen vor und verhindert Fehlbelastungen.

Das richtige Training

Anfangs zwickt es nur, doch mit der Zeit können Verspannungen im Nacken zu massiven Beschwerden, bis hin zu Kopfschmerzen und Kribbeln in den Fingern führen. Spätestens dann ist es Zeit für ein richtig gesteuertes Krafttraining. Schuld sind muskuläre Dysbalancen, ausgelöst durch Fehlhaltungen am Arbeitsplatz oder in der Schule, und die permanente Neigungslage unseres Kopfes in Richtung Handy.

Die Schultern kippen vor, die Hals- und Brustwirbelsäule krümmt sich. Dauerhaft helfen hier keine Massagen oder Physiotherapien, sondern nur ein gezieltes Muskeltraining, um den Körper wieder aufzurichten. Jetzt ist aber entscheidend, welche Muskeln gekräftigt werden und welche man keinesfalls trainieren soll. Auch die Aneinanderreihung der Übungen ist ausschlaggebend, um dem Körper wieder Ausgeglichenheit und Schmerzfreiheit zu schenken. Und genau dafür sind wir vom Fitcenter Hallein da.

Kontaktdaten des Fitcenter Hallein

Adresse: Kletzlgutweg 6, 5400 Hallein
Telefon: 06245/81324
E-Mail: info@fit-center-hallein.at
Website: www.fit-center-hallein.at