Sport

Herzerkrankungen und Sport schließen einander nicht aus. Zwar müssen Herz-Kreislauf-Patienten besonders auf ihre Belastungsgrenzen achten, ein moderates Training wirkt sich jedoch günstig auf die Gesundheit auf. Bewegung in einem bestimmten Trainings-Herzfrequenzbereich wirkt langfristig blutdruck- und cholesterinsenkend, verbessert die Durchblutung des Herzens und macht es somit leistungsfähiger. Voraussetzung ist jedoch ein individueller Trainingsplan, der mit dem Arzt erarbeitet wird....

Aus Anlass 100 Jahre Frauenwahlrecht laden die SPÖ Frauen zu einem Kinoabend ins Dieselkino Lieboch. Gezeigt wird am 8. März um 18:30 Uhr der Film " Die göttliche Ordnung", der den steinigen Weg der Frauen in Richtung Gleichberechtigung zeigt. Nora möchte wieder arbeiten, ihr Mann ist dagegen. Er beruft sich auf das Ehegesetz, welches die Frau an den Haushalt und die Kinderbetreuung bindet. Da erwacht Noras Widerstand, der letztlich das ganze Dorf erfasst. Auch die verstaubte Sexualmoral wird...

Der SV Pachern lädt am 24. Februar 2018 wieder zum beliebten Sportlerball in die Kulturhalle nach Hart bei Graz ein. Ab 20 Uhr (Einlass 19 Uhr) werden die Junker für beste Ballstimmung sorgen. Die Funktionäre des SV Pachern werden wieder eine Mitternachtseinlage zum Besten geben.

Schon während der Krebstherapie kann Sport den Betroffenen unterstützen. Am 4. Februar ist Weltkrebstag. Obwohl bei praktisch allen Arten die Heilungschancen kontinuierlich steigen, sind Krebserkrankungen nach wie vor extrem relevant. In Hinsicht auf die Vorbeugung sowie Therapie hat Sport in den letzten Jahren stark an Bedeutung gewonnen. Zwar ist eine Krebserkrankung oftmals einfach Pech, ein gesunder Lebensstil, inklusive regelmäßiger Bewegung, senkt aber das Risiko. Je nach spezifischem...

Am 2. Januar startete der ESV Leibnitz 2014 in das neue Jahr und konnte gegen den Tabellenführer - die Rubber Ducks - lange Zeit gut mithalten und sie auch herausfordern. Allerdings reichte es zum Ende dann leider doch nur für ein 2:4.  Das nächste Spiel findet am 15.1. in Hart bei Graz statt - gegen die EC Limarutti Lawyers. Wo: Eishalle , Hart bei Graz auf Karte anzeigen

Im Rahmen einer feierlichen Veranstaltung wurde im Grazer Rathaus das Sportgütesiegel an besonders Aktive überreicht. Die Auszeichnung ist ein Gütesiegel für Leistungen der Schulen, die sich intensiv und kreativ Bewegung und Sport widmen. Um das Zertifikat zu erlangen, werden unterschiedliche Kriterien wie die Teilnahme an Schulsportveranstaltungen, die Qualifikation des Lehrkörpers oder die Qualitätsschwerpunkte bewertet. Die Neue Mittelschule Frohnleiten erfüllte die Bedingungen in vollem...

Richtige Technik vorausgesetzt, ist Langlaufen eine wunderbare Sportart, die vielen Menschen entgegenkommt. Eine Übersicht über die besten Wintersportarten finden Sie hier... Weitere interessante Tipps zu Gesundheitsthemen gibt es auf gesund.at, dem Partnerportal von meinbezirk.at

Auch im höheren Alter ist regelmäßiger Sport für den Körper extrem wichtig. Muskeltraining, regelmäßiger Sport und gute Fitness assoziieren viele hauptsächlich mit jungen Menschen. Doch gerade im hohen Alter ist es unverzichtbar, den Körper auf Trab zu halten. Extrembelastungen sind keinesfalls notwendig, ein bisschen Bewegung sollte es aber sein. Wer auch im Pensionsalter zumindest 150 Minuten pro Woche in ein abwechslungsreiches Programm steckt, wird davon sicherlich profitieren. Über...

Das Thema Lifestyle wird oft mit Frauen assoziiert, doch auch die männliche Gesundheit kann von der richtigen Gestaltung des Alltags profitieren. Gesunde Ernährung, eine ausgeglichene Lebensweise und das richtige Körpergewicht - All das sind Themen, die traditionell eher mit Frauen in Verbindung gebracht werden. Doch dahinter verbirgt sich ein gesellschaftlicher Denkfehler mit potentiell schwerwiegenden Folgen. Denn der Lebensstil entscheidet natürlich auch bei Männern maßgeblich über die kurz-...

Es muss nicht immer Skifahren oder Eislaufen sein, auch Joggen, Radfahren und Co machen im Winter Spaß. Die Tage werden kürzer und die Temperaturen sinken. Dennoch: Schnee und Frost sind kein Grund, um auf Sport zu verzichten, denn körperliche Ertüchtigung im Winter wirkt sich nicht nur positiv auf die Kondition und die Muskelkraft aus, sondern stärkt auch das Immunsystem und steigert das Wohlbefinden. Trotzdem ist eine gute Vorbereitung, besonders bei erschwerten Witterungsverhältnissen, von...

Wer sich selbst nicht zu Sport überreden kann, sollte es vielleicht mit einem Wettbewerb versuchen. Zu gewinnen zählt zweifelsohne zu den schöneren Gefühlen des menschlichen Daseins. Ob es ein großer Triumph auf einer der großen Sportbühnen dieser Welt ist oder nur ein knapper Erfolg im familieninternen Memory-Vergleich, ist am Ende egal. Der Beste gewesen zu sein, ist einfach anspornend. Forscher haben herausgefunden, dass das auch oder sogar insbesondere für Sportmuffel gilt. Demnach sind...

Wir haben Christoph Resl vom Radrennteam WSA-Greenlife zum Saisonabschluss-Interview getroffen. WOCHE: Die diesjährige Radsport-Saison für das Continental-Team WSA-Greenlife ist beendet. Wie sieht Ihre erste Bilanz aus? Christoph Resl: Das Saisonziel war immer, unter die ersten Drei in der Rad-Bundesliga zu kommen. Das haben wir in den letzten Jahren immer geschafft. Das erklärte Jahresziel war auch, bei der Österreich-Rundfahrt dabei zu sein und eine gute Figur abzugeben. Wir konnten uns oft...

Sport hat sich im Kampf gegen psychische Probleme als Unterstützung bewährt. Wenn ein Tag einmal gar nicht nach Wunsch verlaufen ist, kann Sport wieder für seelisches Gleichgewicht sorgen. Bewegung gilt gemeinhin als bestes Hausmittel gegen schlechte Laune. Dafür sorgen unter anderem Glückshormone, die der Körper dabei automatisch ausschüttet. Schon seit längerer Zeit setzt man Sport daher auch in der Therapie von psychischen Problemen ein. Im Rahmen einer Studie stellten Forscher nun fest,...

Gabriele Wilfing steht für eine neue mobile Beratung und Betreuung in den Bereichen Gesundheit- und Krankenpflege sowie Fitness und Bewegung. Welche vor allem auf ein effizientes, empathisches, sowie ein problemlösungs- und ressourenorientiertes Arbeiten basieren. Ihre Arbeit umfasst vor allem auch die Kommunikation und Vernetzung mit den Hospiz, Pflege, Spiritualität, Ernährung, Gesundheit und Sport. Dabei gibt Gabriele Wilfing dem Wort Gespräch eine sehr große Bedeutung, denn aus der Praxis...

Laufen Sie mit und feiern Sie im Anschluss bei der Silvesterparty mit der WOCHE und Egon 7 ins neue Jahr. ++ Alle Fotos und Ergebnisse des WOCHE-Silvesterlauf 2017/18 finden Sie HIER ++ Sonntag, 31. Dezember 2017 Start um 14.30 Uhr Start/Ziel: Graz, Mariahilferplatz Bewerbe5 km-Lauf (1 Runde)10 km-Lauf (2 Runden)400 m Kinderlauf (6-14 Jahre)TeilnahmeberechtigungPersonen der Jahrgänge 1999 und älter. Schüler und Jugendliche nur mit schriftlichem Einverständnis des Erziehungsberechtigten. Die...

Kühlere Temperaturen und Bewegung sind prinzipiell kein Widerspruch. Bei Sport im Herbst gibt es aber einige Dinge zu beachten. Im Sommer sorgen die Sonnenstrahlen dafür, dass wir voller Energie geladen sind. Sportbegeisterte sind in dieser Zeit ständig auf den Beinen, um die Welt wahlweise mit dem Rad oder joggend zu erkunden. Langsam zieht aber der Herbst ins Lande, und mit ihm kommen neue Herausforderungen auf Bewegungsfreudige zu. Fingerspitzengefühl ist bei Erkältungen gefragt. Bei starkem...

Besonders auf weichen Böden werden beim Walken zahlreiche Muskelgruppen beansprucht. Walking ist eine gelenkschonender Ausdauersportart, die sich für jede Alters- und Leistungsgruppe, für Wiedereinsteiger und auch für übergewichtige und ältere Personen eignet. Daher greifen viele Menschen, um sich fit zu halten, zu Nordic-Walking-Stöcken. Gesundheitlicher Effekt Beim reinen Gehen wird hauptsächlich die Fuß-, Bein- und Beckenmuskulatur trainiert, beim Nordic Walking zudem auch die Oberkörper-...

Viel Spaß gab es wieder bei den Spielen, des Super- Fünfkampf auf dem Gelände des ASZ (Abfallsammelzentrum) in Albersdorf. Die Feuerwehr Albersdorf organisierte das vierte Mal einen Super - 5 Kampf mit folgenden Bewerben, Schräges Brett, Magnet, TIP-Kick, Kegeln sowie Dosenwerfen werfen. Es nahmen 16 Teams mit je 4 Teilnehmern bei den Bewerben teil. Der Organisator OBI Stefan Fahrnleitner hatte diese Veranstaltung wieder vorzüglich vorbereitet und hatte sich neue Spiele einfallen lassen. Bei...

Alles dabei. Jugend, Sport und Tradition. Vom Jugendfestival über einen Slackliner beim 14. Social Soccer Cup bis hin zum 70- jährigen Bestandsfest des Trachtenvereins der D’lustigen Mühlbachkogler z’Hörgas. Parksidefestival. Am vergangenen Freitag, dem 23. Juni 2017 fand zum zweiten Mal auf Initiative des Ausschusses für Jugend und Sport unter Obmann Gernot Papst das Festival für Jugendliche und Junggebliebene in Gratwein-Straßengel statt. Heimische Bands sorgten für musikalische Höhenflüge...

Ab jetzt hat Gratwein-Straßengel eine Pumptrackanlage. Ein Projekt, das in Kooperation zwischen der Marktgemeinde und dem Radclub Bikesspeak zustande gekommen ist. Das Sommerfest des Radclubs bikesspeaks nutze der Obmann Gottfried Schimek gleich für die Eröffnung und bedankte sich bei der Marktgemeinde. Gernot Papst, Obmann für Jugend & Sport freut sich ganz besonders darüber, dass hier jungen Menschen eine tolle Freizeitbeschäftigung geboten wird. Ein Startschuss für mehrere Umsetzungen...

Wo: Fußballplatz, Gemeinde Gratwein auf Karte anzeigen

Freundinnen Lauf am Terrainkur-Erlebnisweg sebastian RELOADED® in Laßnitzhöhe Sonntag, 24.9.2017 Start: 11 Uhr Ort: Heilklimatischer Kurort Laßnitzhöhe Startgeld: 40 € pro Pärchen* 2 Strecken – laufen und walken möglich 4,3 km (109 Hm) & 7,2 km (248 Hm) ** Moderation: Gernot Pachernigg Lauf findet bei jedem Wetter statt Duschmöglichkeiten vorhanden! Veranstalter: Tourismusverband Laßnitzhöhe-Kainbach Um Voranmeldung wird gebeten unter: info@lassnitzhoehe.at Schreiben Sie uns bitte ein kurzes...

Bei einem verstauchten Knöchel oder einem geprellten Schienbein hilft die PECH-Regel. Nicht nur begeisterte Sportler kennen es: Auch im Alltag kann es passieren, dass man ausrutscht oder schlecht aufsteigt – und schon ist der Knöchel verstaucht. Bei einer Verstauchung kommt es zu einer kurzzeitigen Überdehnung des Gelenks. Füße, Knie und Handgelenke sind besonders häufig davon betroffen. Schmerzen beim Bewegen des Gelenks, Schwellungen und häufig auch Blutergüsse sind die Folge. Trifft der...