Tipps und Tricks

SPITTAL (lp). Die meisten Rückenprobleme entstehen bekanntlich durch zu langes Sitzen und falsche Körperhaltung. "Bei vielen ist die Muskulatur generell zu schwach und sollte gezielt aufgebaut werden", so Nora Kabon vom Rückenstudio "Sitter Rücken". Um den Rücken zu entlasten empfiehlt sie "mehrere Unterbrechungen vom Sitzen oder Stehen in den Alltag einzubauen oder gezielte Positionswechsel". HilfreichEin einfacher und schneller Trick ist, ausreichend Wasser zu sich nehmen. "Flüssigkeiten sind...

Auch beim Einhalten der Neujahrsvorsätze gibt es Tipps und Tricks. VILLACH (aju). So gut die Vorsätze fürs neue Jahr auch sein mögen, meist sind diese aber schnell wieder vergessen. Doch auch hier gibt es Tricks, die beim Durchhalten helfen. Der Faktor Zeit "Es ist wichtig, sich Zeit zu geben für das Innehalten und Nachsinnen über die eigenen Gewohnheiten, Ziele, Wünsche und mögliche Veränderungen, die mir wirklich wichtig sind", sagt Managementberaterin Rita Sohm. Ein solcher Vorsatz geht auch...

So bieten Sie vielen Nützlingen im Garten Unterschlupf VILLACH. Viele unserer Insekten sind unverzichtbarer Bestandteil des ökologischen Kreislaufs, fungieren sie doch unter anderem als Blütenbestäuber. Durch das Errichten eines Insektenhotels als Nistplatz vieler Nützlinge für den Winter, können Sie Artenvielfalt und Bestand der Insekten unterstützen. Auch Renate Taupe hat in ihrem naturnah belassenen Garten ein Insektenhotel. „Vor sechs Jahren habe ich mein erstes Insektenhotel geschenkt...

Wie Sie das allmorgendliche Marmeladenbrot mit Tricks noch schmackhafter machen können. SCHIEFLING (mw). Viel saftiges Obst, Gemüse und auch Kräuter gibt es derzeit im eigenen Garten. Wer jetzt einkocht, hat auch im Winter den Geschmack des Sommers auf dem Brot. Sjördis Rauscher stellt für den Thaler Hof in Schiefling selbst gemachte Marmeladen, Liköre und Säfte her und verrät uns einige Tricks, wie das Einkochen auch Anfängern kinderleicht gelingt. Beschwipste Gläser „Das Wichtigste beim...