Tipps zum Fasten

Beiträge zum Thema Tipps zum Fasten

Silvia Kobler ist Diätologin in der reha.ambulant in Ried sowie im Krankenhaus der Barmherzigen Schwestern und freiberuflich in der Praxis von Dr. Wenzl-Eybl am Kirchenplatz 6 in Ried. | Foto: Kobler

Tipps von Rieder Diätologin
Fasten – lassen Sie "Extreme" lieber bleiben

Die Fastenzeit. Sie bietet sich an, um das Abnehmen in Angriff zu nehmen oder sich schlechte Gewohnheiten abzugewöhnen. Die BezirksRundSchau hat Diätologin Silvia Kobler aus Antiesenhofen nach Tipps für erfolgreiches Fasten gefragt.  Frau Kobler, beim Fasten: Was ist gut für meinen Körper? Das Wichtigste ist, immer auf seinen Körper zu hören und „Extreme“ bleiben zu lassen. Beim Fasten geht es darum, wieder bewusster zu leben. In der Zeit des Fastens können antrainierte und schlechte...

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Julia Floimayr, Diätologin im Landeskrankenhaus Kirchdorf an der Krems | Foto: gespag

Persönliches Fastenziel definieren

Beim richtigen „Fasten“ steht nicht die Gewichtsreduktion im Vordergrund, sondern die geistig spirituelle Selbsterfahrung, wobei sich die die Gedanken nicht ums Essen drehen müssen. Ein Beitrag von Julia Floimayr, Diätologin im LKH Kirchdorf KIRCHDORF. Wer fasten möchte, sollte sich zu allererst bewusst machen: „Was will ich mit dem Fasten überhaupt erreichen?“ Diätologin Julia Floimayr erklärt: "Strenge Fastenkuren - so genannte Null-Diäten - sind nicht empfehlenswert. Wenn überhaupt, sollten...

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