Training

Ab dem 1. Februar werden im Turnsaal der Volksschule Kaltenbach Fitnesskurse verschiedenster Art angeboten. Von Fit & Aktiv ins Frühjahr über Training für Fitness-Einsteiger bis hin zu Zirkeltraining und Wonder Woman Gymnastik ist alles dabei. Personal-Trainerin Barbara Schiesslling unterstützt sie auf ihrem Weg zu mehr Fitness und Lebensqualität. Anmeldungen und Infos unter: 0650/9202927 oder barbara@one2movie.cc

Die Kletterhalle im Erlebniscamping Aufenfeld in Aschau im Zillertal, das Kletterzentrum Zillertal, wird vergrößert. Fiegl Lukas, Geschäftsführer der Kletterhalle erklärt, dass neuen Kletterwänden im Vorstiegs-Bereich, auch weitere Selbstsicherungs-Anlagen hinzu kommen. Ebenfalls wird ein Café - welches für das leibliche Wohl der Kletterer sorgen wird - in der neuen Kletterhalle Platz finden. Sehr stolz ist Fiegl auf das neue Highlight - eine komplett neue und klimatisierte Boulder-Halle! Um...

JENBACH/WIESING/EBEN (dkh). An einem Mittwoch Abend treffen sich einige motivierte Menschen am Waldesrand, um gemeinsam mit ihrer Trainerin Carina Neuner an ihrer Fitness zu arbeiten. Die Trainingstherapeutin lädt im Rahmen von "Nature Gym" die Menschen mehrmals die Woche ein, an den einstündigen Ganzkörper-Trainings teilzunehmen. "Das Trainingskonzept ist simpel: Get out - get fit", beschreibt Neuner. Nature Gym vereint die Vorteile der freien Natur wie beispielsweise frische Luft, psychische...

Workshop Gewaltfreie Kommunikation – 4 Wochen Training Ein Workshop im angenehmen 4-Wochen -Modus, übersichtlich aufgebaut und lernfreundlich strukturiert. Ziel dieses Trainings ist es Möglichkeiten aufzuzeigen, um die alltäglichen Kommunikationsprozesse zu optimieren. - Wie beginne ich ein (schwieriges) Gespräch? - Wie zeige ich nötige Grenzen auf und schaffe es trotzdem in Verbindung mit meinem Gegenüber zu bleiben? - Wie finde ich heraus was ich wirklich brauche und schaffe es, dies meinem...

Ausdauertraining (Aerobic) oder die chinesische Kampfkunst Tai Chi sind besonders gut geeignet, die geistigen Fähigkeiten von Menschen über 50 zu stärken. Das hat nun eine australische Studie gezeigt. Verblüffend ist, dass der Effekt sogar dann auftritt, wenn der Betroffene bereits mit leichteren Demenzerscheinungen zu kämpfen hat. Ernährungsseitig können B-Vitamine den Energiestoffwechsel aller Körperzellen - und damit das Allgemeinbefinden - verbessern. Mehr zum Thema auf www.gesund.at...

In den vergangenen Wochen suchten die Bezirksblätter ein Laufteam, nun stehen die Mitglieder fest: Maria Meister aus Hall, Andreas Hradsky aus Innsbruck, Sabrina Penz aus Matrei a. Brenner und Astrid Goldbach aus Wattens (nicht im Bild) werden beim Happy Run am 9. April 2017 für den guten Zweck an den Start gehen. Im Happy Fitness werden die Teammitglieder ab sofort von ihrer Personal Trainerin Anastasia für den Lauf fit gemacht. Das Training bestreiten die Teammitglieder in ihrem neuen...

Kälte birgt nicht nur das Risiko des Auskühlens, sie fordert außerdem auch die Atmungsorgane. Was sollten Sportler bei "Eisbären-Wetter" beachten? Der Spruch „es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung“ wird so manch einem ein genervtes Seufzen entlocken. Tatsächlich sind Temperaturen bis zu minus 10 Grad für Gesunde nicht per se schädlich. Im Gegenteil: Der Wechsel von Wärme und Kälte kurbelt das Immunsystem an und beugt somit Erkältungen vor. Auf die Atmung achten Allerdings kann...

Der Sportkletterverein Stonemonkeys Chillertal hat sich zusammen mit deren Kindertrainer Ivan entschlossen, das Kinderkletterteam zu erweitern. Alle interessierten Kinder, ab dem 4. Lebensjahr, können sich bei Ivan unter ivan.christopoulos@gmail.com zu einem Probetraining anmelden. Das Probetraining sowie ein Infoabend wird ab Mitte Februar stattfinden. Mit März wird dann mit dem Training begonnen. Auf Zahlreiche Anmeldungen freuen sich Ivan und die Stonemonkeys Chillertal

Insbesondere ältere Menschen könnten von Muskeltraining profitieren. Auf trainierte Muskeln legen heutzutage vor allem jüngere Menschen großen Wert. Schließlich kommen durchtrainierte Körper langsam auch bei Frauen immer mehr in Mode. Aus Gesundheitssicht ist dieser Trend durchaus positiv zu sehen, zumindest solange das Training sinnvoll gestaltet wird. Denn von einer regelmäßigen Beanspruchung der Muskeln profitiert der komplette Organismus. Hauptsache regelmäßig Dennoch dürfte es für viele...

BUCH-TIPP: Rob Spedding – "Rennradfahren - Fahrtechnik, Ausrüstung, Training" Wer den Rennrad-Virus in sich hat, dem ist die Jahreszeit egal: Es gibt immer was zu tun, um Körper, Geist und Material fit zu halten. Einsteiger und Leistungssportler finden in diesem sehr übersichtlichen und hilfreichen Ratgeber viele Tipps (auch direkt von Profis) für Radkauf, Material, Training, Ernährung, Gesundheit und alles, was rund ums Rad wichtig ist und den Fahrer bei Rennen oder bei Sonntagstouren...

Jeden Donnerstag um 19 Uhr im Turnsaal Weerberg. Keine Anmeldung notwendig. Kosten: € 6,- die Stunde. Wann: 29.06.2017 19:00:00 Wo: Turnsaal, 6133 Weerberg auf Karte anzeigen

Nun ist es soweit. Der Sportkletterverein Stonemonkeys Chillertal hat ein Kinderkletterteam gegründet. Seit Juni werden ca. 25 Kinder im Kletterzentrum Zillertal unter den geschulten Augen des Kindertrainers IVAN 2 mal pro Woche trainiert. Die Kinder wurden in verschiedene Altersgruppen eingeteilt, um effizient klettern und trainieren zu können. Ziel des Vereines ist es, den Kindern den Klettersport geziehlt zu vermitteln und sie sicherheits- und klettertechnisch zu unterweisen. Vielleicht kann...

Der EHC Götzens ermöglicht eine Infrastruktur, die Eishockeytormännern aus ganz Tirol im Sommer völlig neue Trainingsmöglichkeiten bietet! GÖTZENS/TIROL. Unter der Bezeichnung „United Goalies of Tyrol“ entstand beim EHC Götzens etwas Außergewöhnliches in der österreichischen Eishockeyszene. Das sich Eishockey inzwischen als Ganzjahressport (was das Training anbelangt) entwickelt hat, ist nichts Neues. Der EHC Götzens hat allerdings eine Infrastruktur geschaffen, die als etwas Besonderes gilt....

Wenn Muskeln stärker beansprucht werden als sie es gewohnt sind, kommt es häufig zu dumpfen Schmerzen in den überstrapazierten Regionen Wer es ungeübt mit dem Sport übertreibt, bekommt einen Muskelkater. Der Schmerz tritt bei Überbelastung der Muskelfasern auf. Diese erleiden kleine Risse. Es folgt eine Entzündung. Der Muskelschmerz tritt bei Überbelastung der Muskelfasern auf. Die Fasern bekommen kleine Risse und diese lösen eine Entzündung aus. Langsam die Schwierigkeit erhöhen Eine gute...

Regelmäßiges Gleichgewichtstraining ist wichtig und lebenslang trainierbar. Den Körper in Balance zu halten und diese bei Körperverlagerungen nicht zu verlieren, das ist ein wichtiger Aspekt der täglichen Bewegung. Das Gleichgewicht zu halten gilt als sogenannte „koordinative Fähigkeit“ - vergleichbar mit der Geschicklichkeit. Dies bedeutet: Wenn man mit bestimmten Übungen das Gleichgewicht trainiert, so stärkt man nicht nur die Muskeln, sondern man fördert auch die Konzentration. Ein...

VS Pill Astrid WITTROCK Tel. 0650 5141502 Wann: 14.06.2016 19:00:00 Wo: VS Pill, Auweg 1, 6136 Pill auf Karte anzeigen

Die kalten Tage sind vorbei: Im Winter können die Bogenschützen jetzt in der Halle trainieren. FIECHT (dk). Sie ist acht Meter breit und 36 Meter hoch: Die neue Halle des Bogenschützenclubs Schwaz-Vomp. Diese steht hinter dem Fußballplatz Fiecht und wurde gerade erst kürzlich fertig gestellt. "Wir können hier schon trainieren, aber die Feinheiten fehlen noch", erklärt Schriftführerin Andrea Zangerl. Die Vereinsmitglieder können jetzt auch in der kalten Jahreszeit oder bei Regenwetter ihre...

Vom 10.08.2015 bis 14.08.2015 stellte das österreichische Bundesheer das Truppenübungsgelände der Wattener Lizum der Diensthundestaffel der Tiroler Bergwacht zur Verfügung. Insgesamt 10 Hundeführer stellten sich den verschiedensten Herausforderungen des Schweizer SKG Delegierten in der FCI Rettungshundekommission, Jeremias JANKI. Der erste Punkt des Einsatztestes beinhaltete das stressfreie Fliegen mit dem Hund als Innen- und Außenlast. Keine Probleme bereitete den Diensthunden und Hundeführern...

Vom 10 bis 12. Oktober fand der Trainingsauftakt für die Rennsaison 2014/15 des TBSV- Skiteams am Stubaier Gletscher statt. Cheftrainerin Juliane Sampl und Landesreferent Martin Harucksteiner konnten zehn TBSV- Athleten zum offiziellen Saisonauftakt begrüßen. Trotz der widrigen äußerlichen Bedingungen und durch den Föhn stark beeinträchtigter Pisten konnte dank der Unterstützung der Stubaier Gletscherbahnen ein intensives dreitägiges Training abgehalten werden. Schwerpunkt dieses ersten...

ZELL/ZILLER.: Das Fechttraining der Zillertaler Musketiere hat wieder begonnen. Jeden Mittwoch von 18:30 bis 20:30 wird in der Neuen Mittelschule Zell am Ziller trainiert. Die Musketiere freuen sich über Interessierte ab 12 Jahren. Das Schnuppern ist jederzeit möglich. Nähere Informationen unter http://zillertalermusketiere.wordpress.com/.

Am Mountainbikepark Weer - da ist Mountainbiketechniktraining für Kinder/Jugendliche angesagt! Motto: Mit Spaß zu perfekter Mountainbiketechnik! Wo: Bahnhofstrasse, Bahnhofstr., 6114 Weer auf Karte anzeigen

Du bist zwischen 5 und 15 Jahre alt, fußballbegeistert und möchtest fünf Tage trainieren „ wie ein Profi“? Dann melde dich rasch zum Raiffeisen-Fußballcamp im Parkstadion Zell am Ziller an. Unter der Anleitung pädagogisch geschulter erfahrener Lizenz- und Nachwuchstrainer wird allerhand zum „ Einmaleins des Fußballsports“ geboten: dreimaliges Training täglich, gegliedert in Technik, Taktik, Tormanntraining und Turnierspiele. Ebenso wird wieder das beliebte Soccer-Aerobics im Aufwärmprogramm...