Turnen

Beiträge zum Thema Turnen

Funktionell, aber auch chick!
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hairstyling im Turnsport

Eine Top-Leistung des Organisationsteams Turnen ÖTB TV Kirchdorf 1884 - lange war der Tag! Aber sehr viele Eindrücke können unsere 16 Wettkämpfer und Wettkämpferinnen in das kommende Training mitnehmen. Allein dafür zahlt es sich aus 500 ehrenamtliche Stunden zu investieren. Unser fünf Mannschaften: 2. Platz Basisstufe gemischt AK13: Tabea Hochhauser, Karoline Sperrer, Frans Leppers 3. Platz Basisstufe gemischt AK15: Nina Scharl, Klara Plaichinger, Moritz Höritzauer 8. Platz Basisstufe weiblich...

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Hüftgold adé mit Smovey

Bei einem Workout mit den Smoveys werden bis zu 97 Prozent der Muskulatur beansprucht. Vor allem die Tiefenmuskulatur wird dabei ordentlich trainiert. Dies ist super um Kilos zu verlieren, denn der "Nachbrenneffekt" - der das Fett auch nach dem Training schmelzen lässt - wirkt intensiver als nach dem normalen Laufen. Da auch der Lymphfluss angeregt wird, wird der Körper entgiftet. Dies steigert die eigene Immunabwehr, strafft den Körper und beugt Cellulite vor. Zudem lösen sich auf diese Weise...

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Taiji Kurs

TAIJI = eine jahrtausendalte chinesische Bewegungslehre, die uns durch sehr langsame fließende Bewegungen, Achtsamkeit, den Wechsel von Spannung und Entspannung mit der eigenen Lebensenergie (Qi) in Kontakt bringt. TAIJI = DIE KUNST DER NATÜRLICHEN BEWEGUNG TAIJI = ENTSPANNT DEINEN GEIST UND DEINEN KÖRPER TAIJI = HEILT DEINE SEELE - WIRKT GESUNDHEITSFÖRDERND AUF KÖRPER, GEIST UND SEELE TAIJI = REGULIERT DEN ATEM, DAS NERVENSYSTEM UND ALLE ANDEREN SYSTEME TAIJI = VERBESSERT ORGAN- UND...

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BOKWA® - der neueste Bewegungstrend

BOKWA® ist anders. Es ist kein wirkliches Tanz-Workout - es gibt keine Choreographie und keine Zählschritte. Die Teilnehmer steigen Buchstaben und Zahlen mit ihren Füßen, während sie sich zusammen zur Musik bewegen. Jeder kann es machen. Wenn du dich bewegen und buchstabieren kannst, dann kannst du Bokwa®. Ob Kinder, Frauen und Männer aller Altersstufen, Menschen mit „zwei linken Füßen“ die nicht tanzen können - Bokwa® ist für Teilnehmer aller Altersgruppen geeignet. Man merkt nicht, dass man...

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