Vitamine

Beiträge zum Thema Vitamine

Pauli: "Auf ein Skala von 1 bis 10 bin ich heute Dornröschen" | Foto: Petra Mayr
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Tipps gegen Frühlingsjahrmüdigkeit von Power Meal
Aufwachen aus dem Dornröschenschlaf ....

♫♫♫Kuckuck, Kuckuck, WER ruft aus dem Wald. Lasst uns singen, tanzen, springen und Kilos verlieren! Frühling, Frühling es wird ZEIT. …♫♫♫ Draußen spürt man es schon deutlich: Der Frühling ist im Anmarsch. Die Temperaturen steigen langsam. Die Tage werden wieder länger. Die Natur erwacht zu neuem Leben.  Auch für uns wird es langsam Zeit aus dem Dornröschen Schlaf aufzuwachen! Manchen fällt das in die "Gänge kommen" richtig schwer. Dahinter steckt die Frühjahrsmüdigkeit. Ursachen...

  • Urfahr-Umgebung
  • Petra Mayr
Frühjahrsmüdigkeit ist kein Mythos und kann Betroffenen die ersten schönen Sonnentage richtig vermiesen. "Das liegt vor allem an der Veränderung unseres Hormon- und Vitaminhaushalts", erklärt Marlene Wenzl, Diätologin am Klinikum Schärding. | Foto: spaceImages/panthermedia

Klinikum Schärding
Diätologin gibt Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

Sonne, frische Luft, Bewegung und Vitamine helfen gegen Frühjahrsmüdigkeit, weiß Diätologin Marlene Wenzl vom Klinikum Schärding. SCHÄRDING. Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen langsam – und dennoch sind viele Menschen ständig müde. Abgeschlagenheit, Wetterfühligkeit, Schwindel, Kreislaufschwäche, Erschöpfung und Gereiztheit sind nur einige Symptome, die die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit prägen. Auch Kopfschmerzen und Müdigkeit gehören dazu. Die gute Nachricht: Frühjahrsmüdigkeit...

  • Schärding
  • Michelle Bichler
Energie tanken an der frischen Luft: Bis die Speicher wieder gefüllt sind, fühlen wir uns müde und erschöpft. | Foto: Panthermedia.net/diego.cervo

Der Müdigkeit nach dem Winter den Kampf ansagen

„Lassen Sie Ihrem Körper Zeit, sich an die längeren, hellen Tage anzupassen“, rät Gudrun Bertignoll. GARSTEN. Der Frühling naht. Die Sonne lächelt und es wird wieder wärmer. Dennoch fühlen sich manche Personen antriebslos und gereizt. Am liebs-ten würden sie sich die Decke über den Kopf ziehen und die Couch nicht verlassen. Könnte sie die bekannte „Frühjahrsmüdigkeit“ ereilt haben? „Warum uns der Frühling müde macht, ist aus wissenschaftlicher Sicht noch nicht endgültig geklärt“, weiß Gudrun...

  • Steyr & Steyr Land
  • Lisa-Maria Auer
Mit frischen Wildkräutern  und Vollkornprodukten kann man der Frühjahrsmüdigkeit ein Schnippchen schlagen. | Foto: Hetizia/ Fotolia
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Vitamine helfen gegen Frühjahrsmüdigkeit

Gesunde Ernährung, Bewegung an der frischen Luft und Sozialkontakte vertreiben die Müdigkeit. PUCHKIRCHEN (rab). "Frühjahrsmüdigkeit entsteht durch die hormonelle Umstellung vom Winter auf Sommer – das ist eine Belastung für den Körper", sagt Diätologin Maria Fürtbauer. Zur Linderung von Frühjahrsmüdigkeit setzt die Diätologin auf drei Säulen: Ernährung, Bewegung und die psychosoziale Gesundheit. "Nach der üppigen Ernährung im Winter sollte man im Frühling auf leichte, vitaminreiche Kost mit...

  • Vöcklabruck
  • Maria Rabl
Foto: panthermedia
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Fit in den langersehnten Frühling

BEZIRK (ros). Blumen sprießen, Vögel zwitschern – es ist Frühling. Doch mit dem Erwachen der Natur kommt für viele die große Müdigkeit. Sie fühlen sich in der Übergangszeit schlapp, kraft- und lustlos. Woher kommt diese körperliche und geistige Trägheit zu einem Zeitpunkt, an dem alle froh sind, dass der Winter vorbei ist und sich auf die warme Jahreszeit freuen? "Das ist nicht genau geklärt. Eine Rolle spielt sicher, dass der Temperaturanstieg zu niedrigem Blutdruck führt und daher müde...

  • Linz-Land
  • Roswitha Scheuchl
Der Frühling hält viele gesunde Produkte bereit, die schnell Energie für den Tag liefern. Müdigkeit ist so kein Thema. | Foto: Gina Sanders/Fotolia
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Mit Vitaminen gegen das große Gähnen

Dank richtiger Ernährung und viel Bewegung starten Sie gesund und munter ins Frühjahr. Während die Natur erwacht, leiden viele Menschen unter Frühjahrsmüdigkeit und Abgeschlagenheit. Ein Grund für die Antriebslosigkeit ist die Wetterlage. Mit den ersten wärmeren Tagen weiten sich die Blutgefäße, der Blutdruck sinkt ab. Viele Menschen fühlen sich müde und schwach, die Symptome reichen aber über Gereiztheit und Kreislaufschwäche bis hin zu Schlaflosigkeit. Doch wie begegnet man der...

  • Linz
  • Nina Meißl

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