Vorbereitung

Beiträge zum Thema Vorbereitung

Lasset das Training beginnen

Nach der genauen Analyse meines Körpers sowie der Zieldefinition wurde nun einen detaillierten Trainingsplan erarbeitet. Meine erste Reaktion darauf lässt sich in folgendem Wort am besten ausdrücken: “Pfuhhh….”! ;) Da ich zur Zeit jobmäßig ziemlich viel unterwegs bin, wird es sicherlich eine Herausforderung das Training mit Beruf und Familie unter einen Hut zu bringen. Ich muss wohl bereits jetzt eingestehen, dass ich die Vorgaben höchstwahrscheinlich nicht zu 100 Prozent erfüllen kann, aber...

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  • Werner Schrittwieser
Foto: Harald Nistelberger
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42.195 Meter zum großen Ziel

Seit kurzem habe ich mit Reinhard Gruber (HEIL & SPORT Praxis) ein gemeinsames Projekt. Ich werde das Personal Training und die Vorbereitung auf den sportlichen Höhepunkt in diesem Jahr genau dokumentieren. Als Ziel wurde kurzerhand der Graz Marathon am 12. Oktober 2014 definiert. Dieser soll in einer Zeit von 2:59 gefinisht werden. Ein durchaus ehrgeiziges aber mit entsprechender und konsequenter Vorbereitung ein machbares Ziel. Der "Bodycheck" Bevor ein Personal Training überhaupt starten...

  • Melk
  • Werner Schrittwieser
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