Weltschlaftag

Beiträge zum Thema Weltschlaftag

Am 15. März ist Weltschlaftag. Behandlung bei Schlafstörungen nicht verschlafen. | Foto: PantherMedia /HayDmitriy

Welt-Schlaf-Tag
Schlafstörungen nicht verschlafen

Am 15. März ist Weltschlaftag. Der Schlaf ist von enormer Bedeutung. Außerdem reichen die Folgen bei Schlafstörungen von Kopfschmerzen, permanenter Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten bis hin zu Depression, Herzinfarkt und Schlaganfall. OÖ. Etwa ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Dieses Drittel sollte also optimal ablaufen. Dennoch leiden viele an Schlafstörungen. Ihnen wird dabei die wichtige Regeneration über Nacht genommen. Wenn die Schlafprobleme nur für einen kurzen...

  • Oberösterreich
  • Christina Hartmann
Schlaf ist ein essenzieller Baustein für ein gesundes Leben. | Foto: Symbolbild: Andrea Piacquadio, Pexels
Aktion 3

Weltschlaftag 2023
Ausreichend Schlaf kann man durch nichts ersetzen

Hast du gewusst, dass guter Schlaf Auswirkung auf die mentale und körperliche Gesundheit hat und sogar das Leben verlängern kann? Am 17. März findet der "World Sleep Day" statt. Dabei soll die Wichtigkeit des Schlafens hervorgehoben werden.  ÖSTERREICH. Schlaf bringt Erholung, die Erneuerung von Knochen, Muskeln und inneren Organen, sowie eine Stärkung des Immunsystems – kurz gesagt, jeder braucht ihn. Die Forschung hat in den letzen Jahren gezeigt, wie signifikant die Auswirkungen von...

  • Luise Schmid

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