Wintertraining

Beiträge zum Thema Wintertraining

Die LG Innviertel geht gestärkt in die neue Laufsaison. | Foto: LG Innviertel

LG Innviertel bot Wintertraining an
"Es freut mich sehr, dass es so gut angenommen wurde"

Trainerin Andrea Zogsberger bot mit der LG Innviertel über die Wintermonate ein Workout an, um sich auf die neue Laufsaison vorzubereiten. RIED. Teilgenommen haben durchschnittlich 15 Personen, darunter auch LGI-Obmann Johann Kinzl: „Mit sinkenden Temperaturen nimmt oft auch die Motivation zur regelmäßiger Bewegung ab. Aus diesem Grund nutzten die Mitglieder der LG Innviertel die Winterzeit, um sich intensiver dem Krafttraining zu widmen. Das stärkt die Gelenke und ist somit eine gute...

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  • Mario Friedl
So, jetzt heißts, den inneren Schweinehund zu überwinden! | Foto: Dominik Kiss, Österreichischer Frauenlauf GmbH

Sport auch im Winter
Frauenlauftraining startet in Tulln

TULLN (pa). An vielen Standorten in ganz Österreich wir im Rahmen der Frauenlauftrainings auch während der Wintermonate wöchentlich gemeinsam trainiert. Das Wintertraining motiviert dazu das ganze Jahr über durchzulaufen und die bereits erarbeitete Kondition aufrecht zu erhalten. Nach dem intensiven Herbsttraining liegt der Fokus auf aktiver Regeneration – das bedeutet Laufen im Regenerationstempo. Willkommen sind Frauen und Mädchen aller Leistungsniveaus und jeden Alters. Die...

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  • Karin Zeiler

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