Wirbelsäulengymnastik

Ein schmerzfreies Leben führen dank gesundheitsförderndem Training – das macht die Rückentankstelle in Mauthausen möglich. MAUTHAUSEN. Wer ist verantwortlich für meine Gesundheit? Das System, der Arzt oder ich? Egal ob endlose Wartezeiten bei Ärzten oder monatelanges Leiden bis zu freien Therapie- und Operationsterminen: Der momentane Zustand unseres Gesundheitssystems sorgt oftmals für Unmut und strapazierte Nerven. Körper sendet haufenweise Signale Unter anderem kann es bis zu einem Jahr...

Gerade vor den warmen Monaten möchten viele den eigenen Körper auf Vordermann bringen, oder? Viele möchten unterschiedliche Beschwerden lindern und suchen nach kostengünstigen Angeboten für Pilates, Beckenboden, Rücken, Wirbelsäule oder ein intensiveres Training im Cardiobereich. Die VHS OÖ hat zahlreiche solcher Angebote im Programm, die von allen Menschen, ohne Verpflichtung zu einer Mitgliedschaft oder ähnlichem, gebucht werden können. Vom Lauftechniktraining bishin zu Pilates mit...

Start: Montag 15. Jänner um 19:00 Turnsaal, BG Keimgasse 3, Mödling Die 4 Prinzipien des Faszientrainings (elastische Rückfederung, fasziales Dehnen, fasziales Lösen und sensorisches Verfeinern) werden in diesem Training durch Stabilisations- und funktionelle Kraftübungen erweitert. Bei den Stabilisationsübungen werden wir die Tiefenmuskulatur, die für die optimale Stützung unseres Bewegungsapparates zuständig ist, fordern und trainieren. Bei den Kräftigungsübungen werden wir versuchen, während...

Powerhouse, Zentrierung, Bewegungslänge und- weite, Pilates Atmung? Lerne Grundhaltungen, die Grundübungen, die PILATES BODYMOTION Prinzipien und hole für Dich das Meiste aus dem Pilates Kurs heraus! Lerne die Basics und worauf Du achten musst und hole so das Meiste aus Deinem Pilates Kurs! Dieser 3 stündige Pilates Anfänger Workshop werden der Anfang für ein völlig neues Körper- Bewußtsein und Körpergefühl für Dich sein! Dieser Workshop bereitet Dich optimal auf den Pilates Kurs, der am...

Entspannte Kraft & anmutige Beweglichkeit! Für jeden geeignet, der beginnen möchte, seine Gesundheit, Haltung und Lebensfreude zu verbessern und ambitioniert dran bleiben möchte.  Pilates ist ein sehr präzises und bewusstes Training für den ganzen Körper. Mit Pilates trainierst du Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Dadurch, dass die Übungen und Flows sehr bewusst und konzentriert ausgeführt werden, ist Pilates perfekt geeignet um den Tag kraftvoll und fokussiert zu starten oder um nach der...

Ob jung oder alt, ob sportlich oder nicht, Rückenschmerzen können jeden betreffen. Wichtig sind eine frühe Vorsorge und ein rückengerechtes Verhalten im Alltag. Die 16. Ausgabe des „Tag der Rückengesundheit“ soll darauf aufmerksam machen und für mehr Bewusstsein sorgen. Jeder klagt im Laufe seines Lebens früher oder später einmal über Rückenschmerzen oder einen verspannten Nacken. Der 2002 ins Leben gerufene „Tag der Rückengesundheit“ wird von der Aktion Gesunder Rücken e.V. (AGR) und dem...

Kennen Sie jemanden mit: Diabetes, Multipler Sklerose, M. Parkinson, Demenz/Mb. Alzheimer, chronischer Schmerzsymptomatik, depressiver Verstimmung, Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises, Burn Out/Überlastungsreaktion? GRATIS beim 1. Termin! Merkfähigkeit, Koordination, Sturzprophylaxe, Aktivierung des Lymphsystems sind nur ein kleiner Teil der Wirkung der smoveyRinge. Anmeldung erbeten unter Tel. 0676/399 1584 Conny smovey Vibroswing Set vielseitig einsetzbar smovey Vibroswing Set ist...

SPINE & CORE Sensomotorisches Training nach Pilatesprinzipien Zu viel sitzen, eine falsche Körperhaltung oder zu wenig Bewegung führt oft zu geschwächter Muskulatur, einseitigen Belastungen und Schmerzen. Die längerfristigen Folgen sind Rücken-, Nacken- und Schulterbeschwerden, Verschleißerscheinungen, Bandscheibenprobleme, ein schlecht funktionierender Beckenboden und eine schwache Mitte. Die sensomotorischen Übungen auf instabilen Unterlagen fördern das Zusammenspiel zwischen Nervensystem und...

Es ist nie zu früh und nie zu spät, sich um seine Wirbelsäule zu kümmern, damit sie uns schmerzfrei bis ins hohe Alter aufrecht hält. Unsere beiden Experten verraten wie leicht das geht. Die Osteoporose Selbsthilfe Saalfelden freut sich, diesen Vortragsabend anbieten zu können! FREIER EINTRITT, BUFFET Wann: 06.05.2014 19:30:00 Wo: Neue Mittelschule Saalfelden Stadt, 5760 Saalfelden am Steinernen Meer auf Karte anzeigen

Kurs: Rücken-Fit Wie wertvoll Gesundheit ist, merkt man erst, wenn Beeinträchtigungen auftreten, die den Alltag beschwerlich machen. Immer mehr Menschen erkennen, dass richtige und dosierte Bewegung nicht nur für die Fitness wichtig ist, sondern auch präventive Wirkung auf die Gesundheit hat. Um die Halte- und Bewegungsfunktion besser erfüllen zu können, müssen Muskeln (besonders die tiefliegenden) gekräftigt werden. Durch das Kräftigen wird die Muskulatur stärker, das Zusammenspiel der...