Beginn einer neuen Serie - DU bist Was du ISST !

Liebe Leser,

ab dem heutigen Tage beginne ich eine neue Serie zu starten mit dem Titel:
"DU bist WAS du ISST!"

Zu viel, zu fettig und zu ungesund: Die Art und Weise, wie sich viele Menschen in Europa ernähren, ist oft alles andere als zuträglich. Dabei können mit einer ausgewogenen Ernährung und einer bewussten Lebensweise viele Beschwerden gelindert und Krankheiten vorgebeugt werden.

Gesundheit und Lebensqualität mit Vitalstoffen

Als Vitalstoffe (auch Mikronährstoffe) werden umgangssprachlich alle vom menschlichen Körper benötigten bzw. der Gesundheit des Organismus förderlichen Substanzen wie Vitamine, Mineralstoffe, essentielle Aminosäuren, bestimmte Fettsäuren und Sekundäre Pflanzenstoffe bezeichnet.

Täglich gesunde Ernährung

In unserer heutigen, rasanten Lebensumwelt werden wir mit einer Fülle an Ernährungsinformationen konfrontiert. Aus dieser Informationsflut mit teils widersprüchlichen Aussagen ist es äußerst schwierig, die wichtigen Aussagen herauszufiltern.

Die wissenschaftlichen Erkenntnisse der Ernährungsforschung sind zwar sehr komplex, zeigen aber, dass man mit den richtigen Ernährungsgrundsätzen verschiedenste Krankheiten vorbeugen sowie Gesundheit und Wohlbefinden unterstützen kann.

Jeder weiß heutzutage, dass eine gesunde Ernährung ausgeglichen und variabel sein sollte. Dabei spielen Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente & Co die entscheidende Rolle. Erfahren Sie hier mehr über gesundes Essen, die wichtigsten Nährstoffe, natürliche Nahrungsergänzungsmittel, exotische Früchte, Gemüsesorten sowie interessante Heilpflanzen.

HINWEIS: Die Inhalte der Artikel beruhen auf zahlreichen Online-Recherchen nach bestem Wissen und Gewissen. Ich erhebe keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Exklusivität. Die Aussagen darin sind keine Therapievorschläge und aus den Schlussfolgerungen können keine Heilversprechen abgeleitet werden. Das Nachahmen erfolgt auf eigene Verantwortung. Ich übernehmen keine Haftung für Schäden irgendeiner Art, die direkt oder indirekt aus der Verwendung der Angaben entstehen. Bei Verdacht auf Erkrankungen konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, Apotheker oder Heilpraktiker.