Bewegung kennt kein Alter
Schon mal gehört: Ich würde ja Sport machen, aber ... ? Bewegung meint nicht unbedingt Sport und muss nicht immer mit hohem Zeitaufwand oder großen Kosten für Ausrüstung verbunden sein. Wie das geht, zeigen Kärntnerinnen in einem Folder, der vom Frauengesundheitszentrum Kärnten speziell für ältere Frauen gemacht wurde. Übungen, die sich problemlos in den Alltag einbauen lassen werden einfach erklärt. Das Ziel ist, jeden Tag zu nützen, um aktiv und beweglich zu sein, denn jede Bewegung ist besser als keine Bewegung - egal wie alt wir sind! Der Folder wird gerne kostenlos zugeschickt, gerne auch an Ordinationen, Pensionistenverbände, Gemeinden und Frauengruppen. Infos unter http://www.fgz-kaernten.at/30921.htm. Viel Spaß damit!
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