Gratis-Aktion
Vöcklabruck fördert die Fitness
- Das kostenlose Fitnesstraining von Gesunder Gemeinde und Delta Sportpark Vöcklabruck startet am 2. Juni.
- Foto: Thomas Koller
- hochgeladen von Alfred Jungwirth
Kostenloses Aufbautraining von Gesunder Gemeinde und Delta Sportpark Vöcklabruck.
VÖCKLABRUCK. Um den Bewegungsmangel aus Heimquarantäne, Home-Office und sozialer Distanzierung wieder auszugleichen, bieten die Gesunde Gemeinde Vöcklabruck und der Delta Sportpark ab Dienstag, 2. Juni, ein fünfwöchiges Fitness-Aufbautraining in Kursform an. Die Trainingsprogramme wurden von den Sportwissenschaftern und Trainern des Delta Sportpark entwickelt und werden auch von ihnen abgehalten. Sie richten sich in erster Linie an Anfänger und Gelegenheitssportler. Das Ziel ist der Aufbau allgemeiner Fitness in Form von Kraft und Ausdauer sowie korrekter Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf durch möglichst kurzweilige und lustige Trainingsmethoden. Die Teilnahme ist für Vöcklabrucker kostenlos.
Verschiedene Möglichkeiten
Man kann wöchentlich das Training wählen, das einem am meisten zusagt. Auch quereinsteigen ist möglich. Ein Kurstermin dauert 50 Minuten. Angeboten werden Indoorcycling, CrossFit für Anfänger und ein spezielles Kräftigungs- und Ausdauerkombinationsprogramm (All-in-One-Fitness).
Bei Schönwetter finden die Kurse im Stadiongelände, bei Schlechtwetter im Delta Sportpark statt. Es besteht eine eingeschränkte Duschmöglichkeit im Delta Sportpark. Aufgrund der coronabedingten Maßnahmen ist eine Teilnehmerbegrenzung notwendig – telefonische Anmeldung unter 07672/ 77600 gebeten.
Die Termine für fünf Wochen
Dienstags 17:45 Uhr – Indoorcycling (elf Plätze); mittwochs 9 Uhr – CrossFit für Anfänger (14 Plätze), 10 Uhr – All-in-One-Fitness (elf Plätze); donnerstags 17:45 Uhr – All-in-One-Fitness (14 Plätze; Dieser Kurs findet nur bei Schönwetter outdoor statt).
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