Zwei Rennen an einem Wochenende?

Heißer Lauf- und Kletterspaß

Zwei Rennen an einem Hochsommer-Wochenende (24.+25.8.) kommen auch bei mir nur selten vor. Und wenn es dann noch zwei so unterschiedliche Rennen wie der Fadensteiglauf, ein Extremberglauf auf den Schneeberg mit nur 4.5Km Länge aber 1150 Höhenmetern, und der "Run The Bugles" Trailrun in Trattenbach in der Buckligen Welt mit 17Km Länge und 600Hm sind dann könnte das anstrengend werden ...

In Kurzform: Trotz Hitze hatte ich bei beiden Läufen jede Menge Spaß. Der Fadensteig ist ein Kletterabenteuer, der "Run The Bugles" toller Laufspaß, keinen möchte ich missen!

Und hier die "Romanversion" :-)

Der Fadensteiglauf also. Start ist um 8:30, bei strahlendem Sonnenschein, in Losenheim bei der Talstation des Sesselliftes zur Edelweißhütte. Die Strecke führt vom Start weg steil über die Schipiste bergauf, die Sonne brennt herunter und laufen kann ich da kaum, eher flott wandern. Aber ich habe nicht vor, meine Kräfte zu verpulvern, der Weg ist noch weit, das hier ist nur die "Aufwärmübung". Ich finde bald einen guten Rhythmus, habe richtig Spaß beim Raufsteigen und komme gutgelaunt nach 21 Minuten bei der Edelweißhütte an. Dort lauert Gerhard Böhm, einer der Streckenfotografen - na dem muß ich doch was bieten! Er erwischt meinen Sprung perfekt :-)

Nach der Edelweißhütte beginnt der eigentliche Fadensteig. Erst geht es noch steiler als bisher durch Wald und über Geröll, dann beginnt der felsige, alpine Teil mit seinen Kletterstellen. Für mich der schönste Teil des Rennens, ein riesen Spaß auch wenn er viel Kraft kosten und den Puls nach oben treiben. Aber die tolle Aussicht und die abenteuerliche, schwierige Strecke sind ein Traum! Eh klar, daß laufen für mich hier kaum möglich ist.

Etwa 40 Minuten nach der Edelweißhütte erreiche ich den Ausstieg des Fadensteigs. Eigentlich sollte jetzt der "gemütliche" Teil des Rennens beginnen wo ich wirklich laufen kann, über den sanft steigenden Rücken des Schneebergs noch ca. 1.5Km bis zur Fischerhütte auf 2049m. Sollte. Aber der Pfad ist zu steinig, zu holprig, mir fehlt einfach die Kraft, nur ein paar flachere Passagen und die letzten 200m vor dem Ziel schaffe ich es zu traben. Egal, es ist ein herrliches Gefühl nach 1:18:07 im Ziel zu stehen - außer Atem aber sonst sehr zufrieden und vergnügt!

Mit dieser Zeit ist zwar "nur" Platz 7 von 16 Startern in der Altersklasse M60+ drin, aber solche Extrembergläufe sind - auch wenn sie tolle Abenteuer sind - nicht meine Stärke. Doch das Gefühl im Ziel, es geschafft zu haben, mit Freunden die Aussicht zu genießen, das Rennen zu analysieren, den Bergdohlen zuzuschauen wie sie über die Abgründe segeln und in der Sonne einen Topfenstrudel zu genießen - einfach herrlich!

Tags darauf stehe ich um 10:50 am Start zu einem ganz anderen Rennen, dem "Run The Bugles" Trailrun in Trattenbach. Der entspricht etwa der Fun-Strecke für die Mountainbiker, die hier ihr "Revier" haben und 10 Minuten vor den Läufern ihre Runde starten. Es ist noch deutlich heißer als am Vortag, das wird definitiv eine Hitzeschlacht! Vor dem Start mache ich meine Haare ordentlich naß - das wird auf den ersten Kilometern eine gute Kühlung sein!

3 - 2 - 1 - LOS! In der prallen Sonne führt die Strecke über eine kleine Asphaltstraße sanft bergauf. Eigentlich gut laufbar, kein Problem - bis auf die Hitze. Ich kenne solche Verhältnisse, weiß daß ich da deutlich Tempo zurücknehmen muß, besonders zu Beginn. Daher überrascht es mich nicht, daß nach dem Start zahlreiche LäuferInnen an mir vorbeizischen … mal sehen ;-) Die Straße zieht sich und zieht sich, links und rechts Felder, einzelne Gehöfte, Wald, kein Schatten … aus der Straße wird ein Feldweg. Ich komme gut in meinen Laufrhythmus, schnurre trotz der Hitze entspannt dahin und beginne auf dem Feldweg einige Leute zu überholen (nicht ich werde schneller, die werden langsamer;-). Weiter geht es bergauf, jetzt manchmal durch angenehm kühlen Wald. Neben weiteren Läufern überhole ich die ersten schnaufenden Mountainbiker :-)

Nach 4,7Km und 34 Minuten stehe ich am höchsten Punkt der Strecke auf 870m. Alles ist im Grünen Bereich, ab jetzt geht es (überwiegend) bergab, der Spaß kann beginnen! Und das tut er auch! Höchst abwechslungsreich, über Asphalt, Schotter, Wiese, Stock und Stein geht es durch's "Winkelwerk", dauernd sind Tempo- und Rhythmuswechsel nötig, ändert sich der Untergrund, gibt es kleine Gegensteigungen - genau meine Verhältnisse :-) Nur auf die Hitze muß ich aufpassen, bei jeder Labestation und jedem Bächlein kippe ich mir Wasser über den Kopf, eine herrliche Wohltat!

Ab Km13 geht es nochmals 2,5Km lang durch Wald und über Wiesen brennheiß bergauf aber die Haar-Wasserkühlung funktioniert gut, noch 1,5Km bergab in's Ziel - geschafft! Heiß war's, anstrengend war's aber mir hat es getaugt - alles ist nach Plan gegangen, das war ein echter Laufspaß und eine tolle Strecke!

Was meine Zeit von 1:48:25 wert ist weiß ich noch nicht - erstmal brauche ich Stärkung in Form von Wassermelonen, Mannerschnitten und Iso-Getränk. Dann das Ergebnis - gesamt Platz 20 bei fast 70 Startern und Sieg in der Klasse M60+ - SUPER! Trotz Fadensteig in den Beinen und enormer Hitze - es geht ja doch, wenn's läuft dann läufts :-)

Bis zum nächsten Bericht,

liebe Grüße

Hans