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Wohltuend für Körper & Psyche: der Saunabesuch

12. Dezember 2012, 00:12 Uhr

Ein Saunabesuch hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit und sorgt für mehr Wohlbefinden.
Foto: nyul - Fotolia
hochgeladen von Katrin Stockhammer

BAD FÜSSING. Saunabesuche sind seit jeher nicht nur ein beliebter Brauch, sie haben auch positive Auswirkungen auf die Gesundheit und sind wohltuend für Körper und Psyche. "Für viele Besucher ist die Sauna eine Oase der Erholung und des Wohlfühlens. Dort ist das Schwitzen eine natürliche Erscheinung des Körpers. Über die Haut wird die Temperatur geregelt und überschüssige Wärme an die Umgebung abgegeben. Der Schweiß verdunstet auf der Haut und entzieht somit Wärme. Regelmäßiges Schwitzen reinigt und entschlackt die Haut. Auch das Immunsystem wird gestärkt", weiß Josefine Kohlmeier, Betriebsleiterin der Therme 1 in Bad Füssing. Da ein Saunabesuch jedes Mal auch etwas Abwechslung mit sich bringen soll, hat die Therme 1 gemeinsam mit Kräuterheilkunde-Experten Hademar Bankhofer speziell vitalisierende Aufgüsse entwickelt, die in Kombination mit dem Thermalwasser den Körper positiv beeinflussen. Bei einem Aufguss entfalten sich die ätherischen Öle. Sie werden vom gesamten Organismus aufgenommen und können so gezielt wirken. Der Lavendel-Aufguss beispielsweise ist ein regelrechter "Stimmungsaufheller". Er sorgt für positives Denken und bietet idealen Schutz vor Burnout- und Stresssymptomen. "Lavendel beruhigt die Nerven, wirkt entzündungshemmend, entspannt, tröstet bei seelischem Unwohlsein und fördert die Ausschüttung die Glückshormons Serotonin", so Kohlmeier.

Mit dem Rosen-Aufguss werden Körper und Seele immunisiert. Die Rose ist ein natürliches Heilmittel. Sie stärkt das Herz, normalisiert den Blutdruck, löst Krämpfe, wirkt entspannend, vermittelt gute Laune, stärkt das Selbstwertgefühl und fördert das Empfinden für Zärtlichkeit und Liebe.

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